回覆列表
  • 1 # 初見未夏

    太空步總共分為四種:

      【後滑】(級別一):太空步中最基本的動作

      解析:一.滑出第一步:

      1.雙腳距離約5釐米平行站立;

      2.一腳尖踮起(按個人習慣);

      3.另一腳向後推(【踮起腳】原地用力,幫助後推,【滑出腳】全部腳掌挨地);

      二.換腳:(此時腳型為:一腳在前踮起,一腳在後腳掌挨地)

      4.【踮起腳】踩下,轉為【滑出腳】;【後滑腳】踮起,轉為【踮起腳】;

      三.滑出第二步:

      5.同上,【滑出腳】向後推,【踮起腳】原地用力,幫助後推,【滑出腳】全部腳掌挨地;

      四.持續:

      6.請重複上述動作,注意連貫性,初學可以慢慢來。

      【側滑】(級別二):michael在後滑基礎上自創的滑法

      解析:一. 滑出第一步:

      1.雙腳外八水平站立,略比肩寬;

      2. 一腳尖踮起(按個人習慣);

      3. 另一腳向該腳同一方向推,【踮起腳】向下踩助力(推左腳向左,推右腳向右);

      二.換腳:(此時腳型為:一腳在左,一腳在右,與起步相同)

      4. 腳型改為內八,【滑出腳】踮起,轉為【踮起腳】;【踮起腳】抬起腳尖,腳跟著地,轉為【滑出腳】;

      5. 【滑出腳】此時腳跟著地,用腳跟向另一腳方向滑去,【踮起腳】腳尖用力,幫助,側滑,挨近後轉為外八(雙腳挨近程度按實際情況而定);

      三. 滑出第二步:

      6.同上,另一腳向該腳同一方向推,【踮起腳】向下踩助力(推左腳向左,推右腳向右);

      四.持續:

      7.請重複上述動作,注意連貫性,初學可以慢慢來。

      【原地滑】(級別三):michael在後滑基礎上自創的滑法

      解析:一. 滑出第一步:

      1. 雙腳距離約5釐米平行站立;

      2.一腳向前挨地踢出,略小於一腳掌遠,馬上收回,並踮起腳尖;

      3. 【踮起腳】向下踩,腳掌挨地,踩下的同時,【滑出腳】向後推約一腳掌距離;

      二.換腳:

      4. 【滑出腳】向前挨地踢出,略小於一腳掌遠,馬上收回,並踮起腳尖,轉為【踮起腳】,此時【踮起腳】已腳掌挨地,轉為【滑出腳】;

      三. 滑出第二步:

      5.同上,【踮起腳】向下踩,腳掌挨地,踩下的同時,【滑出腳】向後推約一腳掌距離;

      四.持續:

      6.請重複上述動作,注意連貫性,初學可以慢慢來。

      【旋轉滑】(級別四):又稱【木偶旋轉】,michael在後滑基礎上自創的滑法

      解析:一. 滑出第一步:

      1. .雙腳距離約5釐米平行站立;

      2.右腳踮起向前滑至左腳腳尖處,左腳略用力,使身體向自己剛剛面向的右下方轉動一小段,要注意這時臉朝向左上(正面:↑、用力方向:↘、臉的方向:↖);

      二.換腳:

      3.這時依靠慣性,雙腳尖抬起,腳跟著地,向左轉一小段,雙腳落地;

      三.滑出第二步:

      4.同上,右腳踮起向前滑至左腳腳尖處,左腳略用力,使身體向自己剛剛面向的右下方轉動一小段,要注意這時臉朝向左上(正面:↑、用力方向:↘、臉的方向:↖);

      四.持續:

      7.請重複上述動作,注意連貫性,初學可以慢慢來;

      8.腳部動作熟練之後,可以加上手部、肩部和頭部的動作,在向右下滑時,頭、手、肩做向右擠的動作;

      9. 【旋轉滑】用文字理解較難,建議觀看michael的【Smooth Criminal】(犯罪高手)的mv、演唱會來學習。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 巔峰時期的雙五絕,各懷蓋世神功,到底孰強孰弱?