男性更年期症狀表現幾個方面1生理症狀2心理症狀3性功能減退4神經症狀

改善男性更年期症狀，中醫治療有特長。中醫理論認為原因是氣血虛，根本原因是腎水枯竭。選用六味地黃丸，又補腎水，又健脾胃，如果有火者加元參；有寒加肉桂∶有痰加半夏；有食加山楂、麥芽；有溼加澤瀉∶有暑加香薷；有燥加麥冬、蘇葉。可長期服用！

更年期不僅僅是女性的專利，男性也有更年期。要想知道怎麼調理，首先我們要了解男性更年期有哪些症狀。

男性更年期症狀：

1.精神症狀，主要是性情改變，如情緒低落，憂愁傷感，沉悶欲哭，或精神緊張，神經過敏，喜怒無常，或胡思亂想，捕風捉影，缺乏信任感等。

2.植物神經功能紊亂，主要是心血管系統症狀，如心悸怔仲，心前區不適，或血壓波動，頭暈耳鳴，烘熱汗出；胃腸道症狀，如食慾不振，大便時秘時洩；神經衰弱表現，如失眠，少寐多夢，易驚醒，記憶力減退，健忘，反應遲鈍等。

3.軀體機能減弱，表現為味覺減退，對食物口味改變，想吃酸甜辣鹹等重口味食物。牙齒鬆動，有假牙者要經常換假牙；四肢肌肉減少，骨質疏鬆；頭暈心慌，四肢發涼，有說不清部位的疼痛，體檢卻沒有發現異常。

4.性功能減退，表現為性慾減低，勃起功能障礙，陽痿，早洩。精液量少，性生活次數明顯減少，心有餘而力不足。

男性更年期如何調理好？

1.以靜制動，一般講更年期都是說女性，中國男性很少懂得有關更年期的知識，當出現一些症狀時，或認為自己老了，或懷疑自己身上有毛病，不能進行很好的自我控制。所以中老年人群要學習更年期的一些生理知識，以正確認識更年期的必然性，懂得如何應付更年期出現分各種症狀，瞭解自己生理和心理發生的某些變化，然後泰然處之，不要驚慌。

2.要會制怒，男性較女性來說容易發怒。在更年期由於內分泌紊亂，更容易發怒。而發怒會影響各種人際關係或家庭和睦氣氛，自己也會幾天不安寧，所以更年期男性不要隨意發怒，要學會制怒。

3.多從事戶外活動，戶外活動不僅可以呼吸新鮮空氣，而且還可以透過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

4.及時進行心理發洩，遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時要及時宣洩出來。心理疏洩有兩種方法，一是自我勸導，換一個角度來思考事情，得出一個完全新的結論；二是藉助他人進行情緒釋放或大哭一場，這些方法對於更年期男性的心理健康很有好處。

5.規律的生活習慣，如吃飯不可暴飲暴食，飲酒不可貪杯等。規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。

另外推薦3個緩解更年期症狀的按摩方法：

1.三陰交穴

位置：內裸尖上3寸，脛骨後緣

功效：治療更年期失眠，頭痛，高血壓症狀。

按摩方法：每穴按壓5秒後再放開，重複30下，一天兩次。

2.太谿穴

位置：足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處

功效：補腎益氣，治療體力衰退，性慾減退等更年期症狀

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天兩次

3.內關穴

位置：腕部橫紋上兩橫指處，在兩筋之間

功效：具有寧心安神，治療失眠的作用

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。

男性在45歲左右會進入到更年期的現象，這主要是也是因為激素水平下降引起的，有研究資料表明有10%的男性在40歲左右會進入到更年期，有30%的人會在500-60歲的時候進入到更年期，而有80%的男性會在60歲左右進入到更年期或有更年期的症狀。

男性在更年期的時候會出現，疲勞，精神不振，愛發脾氣，性情突變 ，沒錯就和女性更年期一樣，愛發脾氣，更年期不光是需要讓自己的心情愉快，還是需要有家人的關心，可以平時多進行體育鍛煉，家人也是需要對更年期人群進行關愛，要經常的跟他們進行聊天，陪他們出去放鬆。