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一款舒適的床墊，對提升睡眠質量很有幫助，

如何選擇？

我來為您支幾招：

1、透過試睡，找到最舒適的睡感

床墊是需要體驗的，睡感是很難用語言描述的，

所以挑選床墊的時候，一定不要怕麻煩，要去不同品牌的店裡多試試。

2、題主的排骨架床，建議首選彈簧床墊

彈簧床墊本身彈性和硬度都比較好，能與排骨架很好的貼合；

而且現在很多彈簧床墊、都是正反面兩種不同硬度的，適應性更強；

至於床墊的厚度，要結合每個床的實際情況而定；

如果需要比較硬的睡感，可以選擇帶椰棕的彈簧床墊。

3、想要床墊吸汗、透氣、防蟎，就選乳膠彈簧床墊

天然乳膠床墊，環保安全、吸汗透氣，睡起來也比較舒適：

4、如果自己或另一半比較愛翻身，獨立袋裝彈簧就是很合適的選擇

兩個人睡覺，就怕一個人“好靜”、另一個人“好動”，

有沒有互不干擾的辦法？

獨立袋裝彈簧床墊就是“解藥”：

5、如果偏愛“輕盈”的睡感，可以嘗試記憶綿

很多中高階酒店主打的“零壓”床墊，就是指的記憶綿；

記憶綿彈簧床墊，的確睡起來有種“輕飄飄”的舒適感覺：

6、根據自己的實際需求，選擇不同的功能組合

無論是乳膠+獨立袋裝彈簧、還是記憶綿+獨立袋裝彈簧、抑或椰棕+彈簧，

你總能從彈簧床墊中找出適合自己的“菜”。

如何選擇一款舒適的床墊，給大家三個建議。合適的床墊有三個標準。

＊睡床上後不影響晚上的翻身。

＊早上不會因為床墊過於軟塌，起床困難。

＊起床後腰部不會感覺僵硬和疼痛等不適症狀。 第一，軟硬度記住3:1。記住一個原則，床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨按照3:1原則進行，3cm的床墊。手壓下陷1cm合適，10cm厚的床墊也一樣，稍微陷下去3cm軟硬較適中，以此類推。第二，貼和度，平躺用手測。合適的床墊能使脊椎保持自然的伸展度，與肩，腰，臂完全貼合，不留空隙。教你一個方法，平躺在床墊上，手向頸部，腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙。再向一側翻個身，用一樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。若能輕易在縫隙中穿插，既表示床墊太硬。若手掌緊貼縫隙，就證明這個床墊與人在睡眠時頸，背，腰，臂和腿的自然曲線貼切吻合。第三，厚度，彈簧床墊12至18cm。床墊可不是越大越厚就越好，而是與它的承託力有關，尤其是彈簧床墊，若彈簧長度不變，底面墊料加厚，換來的並不是良好的承託力。彈簧床墊比較理想的厚度是12至18cm。當彈簧因質量問題發生變形時，則會影響承託力，要及時更換。不同的床墊適合不同的人群。泡沫床墊，男性發育期的青少年。泡沫床墊為身體提供堅實的支撐，緩衝身體動作造成的震動，但是泡沫床墊較硬，適合發育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜歡睡硬床的男性使用。乳膠床墊，體型偏重的人。乳膠床墊有空隙可以讓空氣迴圈流通，還經久耐用。天然乳膠柔軟而充滿彈性，能為整個身體提供精確支撐，吸水效能好，感覺舒適。乳膠密度大，所以這種床墊顯得很沉，恢復性強，適合身體高大人士，而對於體重很輕的人則效果不是那麼明顯。彈簧床墊，彈簧床墊把身體的重量平均分佈在整張床墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。適合不易被同伴打擾，對床墊彈性和支撐力需求較高的人。一般來說，八到十年的防電彈簧已進入衰退期，再好的床墊，十五年也該“退休”了。