四歲的小朋友不能長時間玩手機，長時間玩手機，孩子的眼睛就會長時間地盯著螢幕，眨眼的頻率會大大降低，長時間慢慢地，眼睛就會特別乾澀，特別勞累，就會導致總是眨眼睛。

一、孩子長時間玩手機的危害主要有以下幾點：

1、導致眼睛乾澀疼痛。長時間面對手機螢幕的人，都會感覺到眼睛乾澀和疼痛，特別嚴重的情況會損壞眼角膜。

2、導致近視。在中國，近視情況其實十分嚴重，且越來越趨於低齡化、幼齡化，從小保護孩子的眼睛十分重要！

3、影響孩子眼睛的正常發育。小孩子長時間玩手機，對於孩子眼睛不利，特別是瞳孔的收縮、視網膜內的血液迴圈等等。

二、而要徹底解決孩子眨眼睛這個問題，主要從以下幾點：

1、嚴禁孩子長時間玩手機，儘量不要讓孩子接觸手機。長時間地玩手機，對於孩子，特別是這麼小的孩子的眼睛的傷害是特別大的，要儘量帶孩子外出，進行戶外活動，進行一些簡單的體育活動；孩子一開始可能不適應，但是家長要堅持不讓孩子碰手機，孩子慢慢地就會適應。

2、掌握一些緩解眼睛疲勞的方法，比如快速眨眼、轉動眼珠、看遠看近、熱冷敷交替等方法，一定要控制孩子看手機螢幕、平板、電腦螢幕的時間，一段時間後，一定要讓孩子，眺望遠方，看一些綠色的植物，同時要注意糾正孩子不當的坐姿。

3、注意孩子的飲食搭配。多給孩子準備一些富含維生素C的食物和一些富含鈣的食物，維生素C是組成眼球水晶體的主要部分，鈣元素具有消除眼睛緊張的作用。合適、科學的食物搭配對於孩子的眼睛也有很大幫助。

總結一下，如果要解決孩子眨眼睛的問題，就是不讓孩子過多地接觸電子產品，孩子過早地接觸電子產品對於孩子的成長和各方面的發育都是不利的。另外，要注意調節電子產品螢幕的亮度，適宜的亮度就可以了。

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