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  • 1 # 使用者5080196806422

    可以。

    燕窩中最珍貴的是燕窩酸(也叫唾液酸)。醫學研究表明,燕窩酸主要作用在人體的大腦,對促進兒童的智力發育、提高大腦記憶力、延緩老年人智力衰老有特別好的效果,可有效預防老年痴呆症。因此燕窩也適合中老年人服用。

    吃燕窩還要避免同時喝茶,因為茶葉裡含有茶酸,會破壞燕窩的營養,最好隔開1小時再喝。吃燕窩講究少食多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3~5克,即食燕窩每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或隔天一次,早上空腹或晚上臨睡前空腹吃最好。

    擴充套件資料:

    燕窩的功效:

    1、安胎、補胎(天然的氨基酸):燕窩富含天然的特殊氨基酸(賴氨酸、胱氨酸、精氨酸),它們對胎兒大腦神經發育有很好的促進作用。而且,燕窩有養陰潤燥,益氣補中之效,懷孕期間服用燕窩,不僅能使孕婦身體強健,還能使胎兒更加強壯、不易生病。

    2、美容養顏(純天然的護膚品):燕窩成分能刺激多種細胞的分裂增殖,對受損面板進行快速修復,使面板滑嫩有彈性,亮白有光澤,還能減少皺紋。

    3、補肺養陰,潤肺止咳:燕窩能治療哮喘、肺結核、支氣管炎等病。對於吸菸人士來說,燕窩是不可多得的護肺佳品。

    4、補益中氣,增強體質:凡病後虛弱、中氣虧損者,定期食用燕窩,能滋陰調中,補中益氣,提高免疫力;對體弱多病、大病初癒及生活作息不正常者,甚為適宜。

    5、提高免疫力,開發智力:燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能增強機體免疫力,幫助身體生長髮育和智力發育,補其先後天之不足。

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