28歲程式設計師，被告知肝已“奄奄一息”，“背上”2個訊號早已提醒

小寧今年28歲，工作是程式設計師，平時也挺忙的，經常熬夜加班，所以今年才28歲的小寧看起來就比同齡人老很多，而且也開始脫髮了。

最近忙完一個大專案的小寧，終於得到了休息，但是在家休假的時候，總是感覺肩膀喝背部隱隱作痛，小寧以為是老毛病犯了，沒有太在意。正好休假去體檢，醫院卻堅持出小寧有嚴重的肝損傷，醫生說像這種情況，就必須得治療了。

很多像小寧一樣的年輕人，肝臟出了問題自己沒有察覺，一旦發現了就是晚期。肝臟受損，身體其實會給出提示，平時要注意觀察，保衛自己的健康。

若“背上”出現2訊號，提醒肝已被傷害

肩膀疼

肝臟跟人的肩膀是有聯絡的，有時候覺得肩膀隱隱作痛，但是找不到明顯的疼痛部位，牽引拉扯肩膀也會疼痛，說明是因為肝細胞受損導致的，因為肝臟與肩膀相連，所以才會出現這種疼痛。

有蜘蛛痣

如果在胸口或者手臂，發現一種紅色的，並且皮下有血絲四周蔓延的血痣，就一定要注意了，很有可能是肝臟受到損，導致肝細胞受到傷害，因為肝不好 的人，會導致毛細血管擴張，肝臟受損時間長了，身體就會慢慢長出這種蜘蛛痣，一旦前胸後背長了很多，就一定要注意了。

肝不好，臉和腳也會有表現

臉色發黑

因為肝臟負責血液的儲藏，所以肝臟中含有大量鐵元素，一旦肝功能受損，肝細胞遭受到破壞，就會導致鐵元素會隨著血液，流遍全身導致，所以臉上會出現發黑的現象，眼睛周圍也會發黑。

眼白髮黃

有時候肝不好的人，一眼就能看出，因為肝負責膽紅素的代謝，這種物質對人體有害，如果肝臟受損，代謝功能下降，就會導致體內膽紅素不能及時代謝出去，殘留在體內，表現在身體上就是眼睛發黃，臉色蠟黃等。

小腿抽筋

腿抽筋一般人認為是缺鈣，或者是睡覺的時候著涼了，但是很多時候，肝功能受損，也會導致腿部抽筋。原因是因為肝藏血，如果肝受損，導致血液流通不暢，腿部缺氧就會出現抽筋的現象。

腳紋多、乾裂

正常的情況下人體會分泌汗液來保證面板的溼潤，尤其是身體的四肢末端。如果發現自己的腳底出現乾燥脫皮，開裂等等現象。有可能是肝臟受損導致的，身體內分泌失調，所以手腳面板缺乏水分，就會開裂，乾燥。如果出現這種情況，就說明肝臟正在受傷害，所以儘早調理，能夠減輕傷害。

多做3件事，肝或許會慢慢恢復，一天比一天好

常喝養肝水

水可以幫助身體排除毒素，這也就在一定程度上減少了肝臟的負擔，建議成年人每天可以保證兩升左右的飲水量。想要達到養肝護肝的作用，最好可以在水中加入一些仰甘草茶，促進新陳代謝，對肝臟也有一定的滋養，促進肝臟修復，提高肝功能。

多鍛鍊

經常運動的人，精神狀態很好，肝血充足，促進新陳代謝，有利於修復肝細胞，提高肝功能，經常運動出汗，還能促進身體排毒。

多睡覺

肝臟的修復時間在晚上，所以晚上要早點睡覺，以免擾亂肝臟的正常排毒解毒工作，經常熬夜晚睡，還會增加肝臟負擔，造成免疫力下降，傷害身體健康。所以還是要保障自己的休息，早睡早起。

肝臟不好會右肩膀痛，右胳膊痛，影射右後背痛，背上會有蜘蛛痣。小腿肌肉會抽筋，尤其夜間更厲害，皮膚髮黃，臉色發黑...去醫院檢查是上策。