做完關節置換手術後的患者，如果不早下地，每天都臥床的話，就會出現肌肉萎縮，關節活動受限等併發症，從而影響下肢運動功能，影響日常生活活動。

這些併發症一旦出現，嚴重者是很難恢復回去的。

肌肉萎縮會使下肢無力，關節穩定性變差，後期要恢復，必須經過較長時間的肌肉力量訓練，要知道，那些專業運動員的肌肉都是堅持好幾年的成果。工作中有見過好多患者制動1周就萎縮很明顯的。

關節活動受限較輕的話，靠關節鬆動手法，肌肉牽伸可以練回去，但，關節僵硬程度高的患者，靠關節鬆動僅僅只能增加部分活動範圍，也是比較痛苦的。目前康復領域還沒有較好的裝置來處理，如果手法鬆動沒效果，只能建議做鬆解手術。

針對髖關節置換術後的訓練，下面有幾點建議：

目前髖關節置換手術已經很成熟，假體關節穩定性強，完全度高。但在訓練過程中有幾個體位容易使假體關節脫位，要注意避免：1.髖關節屈曲不要超過90度。 2.不要使髖關節內收超過身體中位線。 3.髖關節內收內旋。

術後早期可能下肢會有腫脹，疼痛，此階段可以抬高下肢，無痛範圍被動活動關節，以促進消腫，預防關節僵硬；等長肌力訓練以防止肌肉萎縮。

待疼痛、腫脹消除後，即可進入下一階段，加強下肢肌力訓練，適當負重訓練（負重力量以出現輕微不適為準）、邁步訓練、上下樓梯訓練。