跟父母立下誓言：從今以後實話實說，實事求是，守信用，講真話，言行一致，表裡如一，做一個守信用的孩子，說到做到，那父母也會原諒你的。

有啊。你只要改變自己不撒謊就行了。如果是你的事情，就理直氣壯的承擔。不是你做的，就和家人講清楚，相信家人不會糊塗得是非不分，凡事老往你身上懷疑。

撒謊，是逃避和承擔不起責任的表現，最初是小孩做了錯事，承擔不起後果，心理恐慌駭怕、故在父母大人面前編故事說謊話，逃避責罰，他與父母的過度嚴勵也有關。

而撒謊的孩子往往有了第一次撒謊，沒得到大人的證實辯別喬正就會有第二次三次，最後成了個愛撒謊的孩子。

因為撒謊給人瞭解事情真相製造了混亂，以至對事件難以做出正確的認識判斷，所以無益於事還非常有害。

愛撒謊的孩子說話信不得，導致最後說話誰都不信，沒人相信就得不到應有的愛護，陷於孤立境地。這也是一種煎熬痛苦。

不過這發生在小孩階段也屬正常，最初撒謊的本意是逃避責罰，並不是嫁禍陷害人，成長中慢慢意識到撒謊對人對已的危害後，自已有承擔錯誤後果的能力，就會慢慢改正。而在成人後再撒謊往往成為負面自私的工具。害已害人危害更大。一個愛撒謊的人，除非萬不得己，誰都不願與之打交道。

坦誠對人，踏實做事，還是應作為做人的宗旨，小時撒謊，只要後來意識到撒謊的危害，並非無救，只要認真踏實，做錯了自個承擔責任後果，就會改變小時形象，被家人相信和接納。

實話實說只是人們的一種追求，或者是美好的願望。現實生活中任何一個人都做不到不撒謊，不管是善意的還是惡意的，我們遇到的撒謊基本上都是為了逃避，但是不管是大人還是小孩，為了逃避責任而撒謊都是要付出代價的，常言道說一句謊就得用十句謊話來圓，有人說了一句謊話後面多少年都得圓這句話，還有的人天生愛說謊，自以為聰明，殊不知謊話說多了必然會漏洞百出，別人不揭穿那是別人的修養，並不是別人都傻。像您所說的以前撒過謊，現在不被信任，其實是你提前透資了您的信譽，這確實很麻煩，沒辦法你只能一點一點的往起拾。因為那是您曾經不珍惜丟掉的。

最後忠告您一句人“無信不立”，一定要一點一點的把自己隨意丟掉的信譽拾回來。

我是站在父母的角度去解答你的問題，說實話，撒謊一旦養成了習慣，基本上也就很難改回來了，為什麼呢？因為我兒子就是一個活生生的例子，我兒子今年18歲了，小時候是一個很乖很誠實的孩子，但是隨著年齡的增長，慢慢越長大越愛撒謊了，其實我們也教他很多做人道理，從來沒教過他撒謊，為什麼他會染上這種愛撒謊的毛病呢？

後來我們慢慢分析得出了他愛撒謊的原因，原因其實也很簡單。

我兒子跟他表哥從小一起長大，他表哥其實只比他大五個月，一起上幼兒園、小學、初中、高中，初中前無論是哪一個階段，都是同一個學校，同一個班級，成績都一樣優秀，也經常得到老師的表揚，那時候他也比較自信。

後來發生變化是上初中後，因為家裡出現了一些變故，家裡經濟條件比原來差了很多，慢慢的他開始變得自卑起來，他跟表哥的學習成績也慢慢的拉開了距離，由於成績的下滑，和上課的不專心導致經常受到老師的批評，而他撒謊的壞習慣就是在這時候開始有的，我們分析出，其實導致他撒謊的理由也非常簡單，主要是他不能面對他已經落後於表哥，在他的內心深處，他跟表哥都是一樣優秀的，他並沒有比表哥差，他不願意面對現實。更加令他難堪的是大家都在勸他以表哥作為榜樣，向表哥學習。這個時候為了面子他只能用撒謊的方式來掩飾自己不如表哥的一面，他要用撒謊的方式來為自己掙回面子，等到有人發現他撒謊來指責他的時候，他只能編更多的謊言來掩飾上一個謊言，就這樣，撒謊慢慢就變成了他的習慣，他也承認，有時候他經常撒謊是非常不好的壞習慣，也想過要改，但是很多時候一遇到事情就習慣性的謊言脫口而出了。

作為父母，我們非常頭疼，我們正在努力的幫他改掉這個壞毛病，雖然很難，但是我們會盡最大的努力，希望有一天幫他重新變回一個誠實守信的人。