菠菜籽的功效與作用

1、菠菜籽能清肺

菠菜籽多在秋天時採收，採收曬乾以後即可入藥，能入肺經和脾經，對人類的肺結核有很好的緩解作用，也能減少氣管炎和肺炎以及哮喘等唿吸系疾病的發生，如果在食用時能把它與黃瓜籽一起食用，會讓它的清肺功效更加出色。

2、菠菜籽能抗輻射

人們食用功菠菜籽以後會讓身體的抗輻射能力明顯加強，菠菜籽加工成粉末以後，可以直接用開水沖服，特別適合那些整天對著電腦工作用的人群食用，能有效減少電腦中的輻射源對人類的傷害。另外菠菜籽還可以種進鈣質吸收，人們在補鈣時可以把它與含鈣食品一起食用，會取得更理想的補鈣效果。

3、菠菜籽能止咳也能通便

菠菜籽對人類的咳嗽有不錯的治療功效，特別是對那些因肺炎引發的咳嗽作用明顯，另外菠菜籽中還有一些天然的油脂存在，進入腸道以後能潤滑腸道加快大便的排出，對大便乾和便秘都有不錯的緩解作用。

4、菠菜籽不宜給兒童食用

菠菜籽雖然沒有副作用，但是它卻不適合兒童食用，因為菠菜籽性質較涼，兒童的消化能力多比較差，食用菠菜籽以後容易出現脾胃不和和消化不良的不良症狀，因此大家在吃菠菜籽時，應該避免讓兒童食用。

菠菜

禁忌人群：腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。