回覆列表
-
1 # 使用者4447587604282
-
2 # 使用者2195486961218
豬肝不能和6種食物一起吃:
1、豬肝+山藥。豬肝不能與山藥同吃。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值。故食豬肝後,不宜食山藥。
2、豬肝+鉚魚。豬肝不宜與鉚魚同食。鉚魚中含多種牛物活性物質,和豬肝同食,可降低豬肝的營養價值,並容易導致腹痛、腹瀉。
3、豬肝+麻雀肉。豬肝不能與麻雀肉同吃,否則會引發消化不良。
4、豬肝+辣椒。辣椒就是其中的一種。豬肝中的銅、鐵極容易是辣椒中的維生素C氧化,降低營養價值。
5、豬肝+紅酒。不要將豬肝與紅酒一起食,這會降低人體對鐵的吸收。
6、豬肝+沙丁魚。豬肝不能與沙丁魚同吃,否則會身體不適。
擴充套件資料:
豬肝補血的5大禁忌
高血壓、冠心病患者應少食豬肝。豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過多,攝入的膽固醇就多,會導致動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。
不宜和維生素C同食。維生素C易被氧化破壞,尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高,它可與維生素C結合,使維生素C失去原來的功能,因此,食豬肝不能同時服用維生素C。
經過浸泡才能食用。豬肝是豬體內最大的解毒器官,各種有毒代謝產物和飼料中的某些有毒物質,都會留在豬肝內,並經它解毒後進入腎臟,再透過小便排出體外。
豬肝中含有毒素的血液是分散存於數以萬計的豬肝竇中的,因此買回來的豬肝應用自來水沖洗10分鐘,再放在水中浸泡30分鐘,才可食用。
吃豬肝時不能服用酶製劑藥類。常見的酶製劑有胃蛋白酶、胰酶、澱粉酶、多酶片等,豬肝中的銅可與酶蛋白質、氨基酸分子的酸性基因形成沉澱物,影響藥效。
烹飪時需炒熟。豬肝加熱過短,不能殺死豬肝中的某些病菌和寄生蟲卵,因此,吃豬肝不能炒得過嫩。
參考資料:
1.豬肝+綠豆芽:有損營養素的吸收。
2.豬肝+山楂:山楂含維生素C豐富,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素;維生素C遇到金屬離子,則加速氧化,會使維生素C和金屬都遭到破壞 。
3.豬肝+金櫻子:身體不適。
4.豬肝+鯽魚:一起吃具有刺激作用,瘡癰熱病者忌食。
5.豬肝+菜花:菜花含有大量纖維素,纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。
6.豬肝+西紅柿:西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能。
7.豬肝+山藥:山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值。
8.豬肝+鯉魚:會影響消化。
9.豬肝+綠豆芽:會降低營養價值。
10.豬肝+菜花:會降低銅、鐵吸收。
11.豬肝+冬瓜:會降低營養。
12.豬肝+山楂:會破壞維生素C。
13.豬肝+鴿肉:會使面板出現色素沉澱。
14.豬肝+鵪鶉:會導致面板色素沉澱。
15.豬肝+黃豆芽:有損營養素的吸收。
16.豬肝+蕎麥:一起吃會影響消化。
17.豬肝+黃豆芽:會破壞營養。
18.豬肝+雀肉:一起吃會消化不良,還會引起中毒。
19.豬肝+香菜:身體不適。
20.豬肝+豆芽:豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化,失去其營養價值。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。