為人子女，在外打拼，其實心裡放不下的還是在老家的父母，除了平常會注意買些衣物回家，給父母打點錢，讓他們能夠穿的暖吃得飽之外，還要多注意瞭解父母的身體情況，同時也可以給他們送一些營養品，補充身體營養，讓他們身體更加強健。 我自己就會經常寄點營養品回家，主要分為以下幾個種類：

1. 蛋白粉

中老年人的身體消化能力比較弱，而且食量也比年輕人要少，這就會導致他們每日的蛋白質攝入不足。蛋白粉可以額外補充蛋白質，有助於提高中老年人的身體免疫力。父母身體好了，子女也才會更加放心。

2. 維生素

維生素也是中老年人經常會缺乏的營養素了，我比較經常買的是維生素C和維生素E，維生素C有助於提高身體免疫力，而且我爸吸菸，體內的維生素C消耗量比較大，需要多補充才更有益於身體健康。維生素E有利於延緩衰老，保護面板、血管和心臟。

3. 保護關節的鈣片

中老年人經常會出現的另一個問題就是關節問題和骨質疏鬆了。補充氨糖軟骨素有鈣片利於補充軟骨營養，保護關節，我比較常買的是健力多氨糖軟骨素鈣片，我爸媽也說了，吃這個挺有效果的，很少會覺得關節不舒服。

以上就是我經常給父母買的營養品種類了，可以參考一下~不過我覺得，送什麼都還是沒有陪伴重要啊~