出汗現象是面板的正常生理現象，在我們的大腦中有一個下丘腦出汗中樞，他會感受到身體內部的溫度變化，當身體內部溫度升高時就會發出指令，透過交感神經產生乙醯膽鹼這種物質來調節外泌汗腺的出汗功能，因此出汗是人體調節體溫的重要方式。
汗液它是一種無菌的、稀釋的電解質溶液，它不僅僅有水分，其中還含有氯化鈉、鉀、碳酸氫鹽等，還含有抗菌肽(人體面板產生的天然抗菌物質)、蛋白酶、乳酸、尿素(天然保溼因子)和表皮生長因子等。因此出汗還能夠調節人體的水分和電解質平衡、增加面板的抗菌能力、保持面板角質層溼潤、保持手掌腳掌面板柔軟等。
出汗對面板正常功能是如此重要，但是有很多溼疹患者都會抱怨出汗時皮膚髮癢。尤其一進入溼熱的夏季後，一部分溼疹患者在頸部、肘窩、膕窩和大腿內側等皺褶潮溼部位還會出現溼疹加重的情況。
有些溼疹患者幾乎很少出汗，即使劇烈運動或炎熱的夏季，出汗也很少;有些患者一出汗面板就會發癢、發紅;有些患者在頸部、肘窩和膕窩這些皺褶部位溼疹最嚴重，常年不愈，夏季會更加嚴重。
這些都是溼疹患者面板排汗功能異常的表現。
研究發現特應性皮炎/溼疹患者與健康人相比，面板出汗的功能是減弱的，僅達到了正常人的一半左右，並且特應性皮炎或者溼疹患者，對於乙醯膽鹼刺激出汗的反應時間也更長。
也就是說，當溼疹患者運動或因其他原因應該透過面板出汗散熱時，需要花更長的時間才能出汗，並且出汗的量也明顯少於正常人。出汗減少，面板角質層內的水分就少，面板就會幹燥敏感。
出汗後為什麼會癢?
既然溼疹的面板出汗少是不正常的，為什麼出了汗反而面板會更癢、甚至出現溼疹加重呢?研究發現有幾方面的原因 ：
在需要出汗散熱時，溼疹的面板不能夠及時地產生足量的汗液幫助散熱，就會造成區域性面板溫度升高、乾燥加重的情況，因此出現瘙癢的感覺。
最近還有研究發現，溼疹面板的炎症反應中產生的炎症物質如組胺，能夠進一步抑制出汗功能，加重出汗時的瘙癢症狀。
出汗有隱性出汗和顯性出汗，隱性出汗(就是自己察覺不到的少量出汗)時汗液的pH值偏酸性，顯性出汗(大量肉眼可以看到的出汗)時汗液的pH值則偏鹼性。顯性出汗時(大量出汗時)pH值偏鹼性的汗液在面板表面停留時間長就會引起面板刺激反應。
出汗後溼疹加重該如何應對?
針對以上原因，我們就可以制定出出汗後緩解面板瘙癢、減少溼疹加重的對策：
透過適當的運動增加面板出汗，溼疹的面板更需要汗液的“滋潤”;
可以使用一些抗馬拉色菌的藥物來減少面板表面馬拉色菌的定植，減少汗液過敏的情況;
在出汗後容易瘙癢或溼疹加重部位，規律的使用抗炎藥物治療並進行維持治療，控制了炎症，就能幫助面板逐漸恢復出汗功能;
出汗後加強護理，及時更換溼衣服，及時洗澡沖涼，或用溼毛巾擦拭汗水，及時塗抹保溼乳液。
溼疹患者該如何運動?
溼疹患者不應該完全避免出汗，因為出汗可以增加面板內水分、增加面板的抗菌能力、改善面板乾燥狀況。運動就可以促進面板出汗，但是不少患者在運動後面板瘙癢加重，就會刻意迴避運動。
建議運動時，根據自己運動出汗後面板能夠耐受的的程度來選擇合適的運動專案，例如快走、慢跑、太極拳等低強度的運動都可以作為一個好的開始，隨著面板對出汗耐受的增加，然後逐步增加運動強度。
運動後的面板護理也很重要：運動出汗後要及時更換溼衣服，有條件的話可以及時沖涼洗澡，或者準備溼毛巾或溫和的溼巾及時擦拭汗水，這些措施可以減少汗液對面板的刺激。最重要的是在沖洗或擦拭汗液後，一定要及時全身或在出汗部位塗抹保溼乳液。
出汗現象是面板的正常生理現象，在我們的大腦中有一個下丘腦出汗中樞，他會感受到身體內部的溫度變化，當身體內部溫度升高時就會發出指令，透過交感神經產生乙醯膽鹼這種物質來調節外泌汗腺的出汗功能，因此出汗是人體調節體溫的重要方式。
汗液它是一種無菌的、稀釋的電解質溶液，它不僅僅有水分，其中還含有氯化鈉、鉀、碳酸氫鹽等，還含有抗菌肽(人體面板產生的天然抗菌物質)、蛋白酶、乳酸、尿素(天然保溼因子)和表皮生長因子等。因此出汗還能夠調節人體的水分和電解質平衡、增加面板的抗菌能力、保持面板角質層溼潤、保持手掌腳掌面板柔軟等。
出汗對面板正常功能是如此重要，但是有很多溼疹患者都會抱怨出汗時皮膚髮癢。尤其一進入溼熱的夏季後，一部分溼疹患者在頸部、肘窩、膕窩和大腿內側等皺褶潮溼部位還會出現溼疹加重的情況。
有些溼疹患者幾乎很少出汗，即使劇烈運動或炎熱的夏季，出汗也很少;有些患者一出汗面板就會發癢、發紅;有些患者在頸部、肘窩和膕窩這些皺褶部位溼疹最嚴重，常年不愈，夏季會更加嚴重。
這些都是溼疹患者面板排汗功能異常的表現。
研究發現特應性皮炎/溼疹患者與健康人相比，面板出汗的功能是減弱的，僅達到了正常人的一半左右，並且特應性皮炎或者溼疹患者，對於乙醯膽鹼刺激出汗的反應時間也更長。
也就是說，當溼疹患者運動或因其他原因應該透過面板出汗散熱時，需要花更長的時間才能出汗，並且出汗的量也明顯少於正常人。出汗減少，面板角質層內的水分就少，面板就會幹燥敏感。
出汗後為什麼會癢?
既然溼疹的面板出汗少是不正常的，為什麼出了汗反而面板會更癢、甚至出現溼疹加重呢?研究發現有幾方面的原因 ：
在需要出汗散熱時，溼疹的面板不能夠及時地產生足量的汗液幫助散熱，就會造成區域性面板溫度升高、乾燥加重的情況，因此出現瘙癢的感覺。
最近還有研究發現，溼疹面板的炎症反應中產生的炎症物質如組胺，能夠進一步抑制出汗功能，加重出汗時的瘙癢症狀。
出汗有隱性出汗和顯性出汗，隱性出汗(就是自己察覺不到的少量出汗)時汗液的pH值偏酸性，顯性出汗(大量肉眼可以看到的出汗)時汗液的pH值則偏鹼性。顯性出汗時(大量出汗時)pH值偏鹼性的汗液在面板表面停留時間長就會引起面板刺激反應。
出汗後溼疹加重該如何應對?
針對以上原因，我們就可以制定出出汗後緩解面板瘙癢、減少溼疹加重的對策：
透過適當的運動增加面板出汗，溼疹的面板更需要汗液的“滋潤”;
可以使用一些抗馬拉色菌的藥物來減少面板表面馬拉色菌的定植，減少汗液過敏的情況;
在出汗後容易瘙癢或溼疹加重部位，規律的使用抗炎藥物治療並進行維持治療，控制了炎症，就能幫助面板逐漸恢復出汗功能;
出汗後加強護理，及時更換溼衣服，及時洗澡沖涼，或用溼毛巾擦拭汗水，及時塗抹保溼乳液。
溼疹患者該如何運動?
溼疹患者不應該完全避免出汗，因為出汗可以增加面板內水分、增加面板的抗菌能力、改善面板乾燥狀況。運動就可以促進面板出汗，但是不少患者在運動後面板瘙癢加重，就會刻意迴避運動。
建議運動時，根據自己運動出汗後面板能夠耐受的的程度來選擇合適的運動專案，例如快走、慢跑、太極拳等低強度的運動都可以作為一個好的開始，隨著面板對出汗耐受的增加，然後逐步增加運動強度。
運動後的面板護理也很重要：運動出汗後要及時更換溼衣服，有條件的話可以及時沖涼洗澡，或者準備溼毛巾或溫和的溼巾及時擦拭汗水，這些措施可以減少汗液對面板的刺激。最重要的是在沖洗或擦拭汗液後，一定要及時全身或在出汗部位塗抹保溼乳液。