.早睡乃護膚之本。
2.保健品吃了一次就要堅持吃下去。
3.少吃垃圾食品，少在外面吃。
4.少吃糖，糖能讓你長痘，暗沉，臉變黃。
5.不要生氣不要生氣不要生氣。可以練字讓自己平靜。
6.堅持泡腳。早晚都可以泡，要泡出汗。
7.哪怕是夏天，只要洗完手，就得補塗一次護手霜。不需要很貴的護手霜，關 鍵是勤塗。
8.每天洗完澡都要塗身體乳。也不用買很貴的，關鍵是堅持。
9.臉上塗護膚品的時候儘量也給脖子塗點。
10.沒事幹別老摸臉，手真的很髒。
11.洗臉前真的要先洗手。
12.有閒錢又有時間的我個人感覺都可以戴戴牙套，矯正一下牙齒，真的對臉型有改變。
13."多喝點水“真的對面板好。
14.晚上少喝水，第二天臉會腫。
15.別老皺眉。
16.沒事多運動。
17.日系的很多眼藥水其實都不適合長期用。最好就是用人工淚液，可以長期 滴，對眼睛沒有多餘的傷害，緩解疲勞的效果也很好。
18.每天都一定要抹防曬，不管颳風下雨，長期下來面板真的不一樣。
19.但並不是所有人都適合抹防曬。屏障受損的面板(敏感肌)要減輕面板負擔，不要抹那麼多防曬了，必要的時候軍訓什麼的才擦。
20.敏感肌就別老追求美白了。
21.儘量不要用毛巾洗臉了，真的挺髒的，用一次性的洗臉巾吧。
22.往臉上抹護膚品的時候溫柔一點，儘量輕輕拍打，不要使勁抹使勁揉搓。
23.頭髮經常扎著可能會發際線後移。
24.少喝冰的，夏天喝冰的比冬天更壞。 (這一點可能每個人不一樣，像南韓人都是天天喝冰的。)
25.有尿有屎趕緊拉。
26.心情好真的很重要。心情好氣色會好很多。
27.不要老是看著手機了，對望遠處看看，做做眼保健操。
28.一白遮百醜，一胖毀所有。
29.冷就穿衣服吧，別逞強了。
30.面膜是可以天天敷的!一天兩三次對很多人來說也是不會出問題的! 不要聽網上的人老亂說一週最多兩三次! 你自己的面板狀況你自己才知道!! !
31.洗頭最好不要彎著腰洗，敷片狀面膜也最好躺著。不然你會老的更快。
32.每個人的肌膚年齡和實際年齡未必是一樣的，所以不要相信
別人說的“現在用這麼好的護膚品等以後老了用什麼"!
33.平價產品不一定就沒有好貨，可是， 價值決定價格啊。
34.擦鼻涕的時候，儘量用柔軟一些的紙巾，比如專門的擦鼻涕的柔巾。不然鼻子的面板真的會受損。
35.用壓縮面膜泡水膜時，可以先拿礦泉水把壓縮面膜泡開，擠幹之後再浸化妝水，這樣敷水膜的效果是一樣的，而且省了好多化妝水。
36.遺傳真的很大程度決定一個人面板好不好。但是，面板很好的女性，可能雌激素多，更容易得病。
37.有時候你感覺面膜不好用，其實可能是你面板吸收不好，所以用面膜之前可以先用水前精華來幫助吸收。
38.洗髮露要先起泡，再把泡泡抹到頭上。不要直接在頭上起泡。
39.枕套床單被子都要勤換洗。個人覺得一個星期就要洗一次。
40.建議買兩條真絲枕巾，每天換洗一次。這樣晚上睡覺時枕頭對頭髮和臉的摩擦沒有那麼大。
41.非常推薦買一個過濾花灑，對全身面板都很好。
42.很多護膚品孕婦都是可以用的。
43.不要把吃的東西抹臉上! 黃瓜蘋果酸奶牛奶鹽啊糖啊都不!要! 抹! 到! 臉! 上!
44.不要聽別人的謠言，自己的面板自己要判斷。
45.潔面產品其實對很多面板老說一天一次
45條護膚小知識
.早睡乃護膚之本。
2.保健品吃了一次就要堅持吃下去。
3.少吃垃圾食品，少在外面吃。
4.少吃糖，糖能讓你長痘，暗沉，臉變黃。
5.不要生氣不要生氣不要生氣。可以練字讓自己平靜。
6.堅持泡腳。早晚都可以泡，要泡出汗。
7.哪怕是夏天，只要洗完手，就得補塗一次護手霜。不需要很貴的護手霜，關 鍵是勤塗。
8.每天洗完澡都要塗身體乳。也不用買很貴的，關鍵是堅持。
9.臉上塗護膚品的時候儘量也給脖子塗點。
10.沒事幹別老摸臉，手真的很髒。
11.洗臉前真的要先洗手。
12.有閒錢又有時間的我個人感覺都可以戴戴牙套，矯正一下牙齒，真的對臉型有改變。
13."多喝點水“真的對面板好。
14.晚上少喝水，第二天臉會腫。
15.別老皺眉。
16.沒事多運動。
17.日系的很多眼藥水其實都不適合長期用。最好就是用人工淚液，可以長期 滴，對眼睛沒有多餘的傷害，緩解疲勞的效果也很好。
18.每天都一定要抹防曬，不管颳風下雨，長期下來面板真的不一樣。
19.但並不是所有人都適合抹防曬。屏障受損的面板(敏感肌)要減輕面板負擔，不要抹那麼多防曬了，必要的時候軍訓什麼的才擦。
20.敏感肌就別老追求美白了。
21.儘量不要用毛巾洗臉了，真的挺髒的，用一次性的洗臉巾吧。
22.往臉上抹護膚品的時候溫柔一點，儘量輕輕拍打，不要使勁抹使勁揉搓。
23.頭髮經常扎著可能會發際線後移。
24.少喝冰的，夏天喝冰的比冬天更壞。 (這一點可能每個人不一樣，像南韓人都是天天喝冰的。)
25.有尿有屎趕緊拉。
26.心情好真的很重要。心情好氣色會好很多。
27.不要老是看著手機了，對望遠處看看，做做眼保健操。
28.一白遮百醜，一胖毀所有。
29.冷就穿衣服吧，別逞強了。
30.面膜是可以天天敷的!一天兩三次對很多人來說也是不會出問題的! 不要聽網上的人老亂說一週最多兩三次! 你自己的面板狀況你自己才知道!! !
31.洗頭最好不要彎著腰洗，敷片狀面膜也最好躺著。不然你會老的更快。
32.每個人的肌膚年齡和實際年齡未必是一樣的，所以不要相信
別人說的“現在用這麼好的護膚品等以後老了用什麼"!
33.平價產品不一定就沒有好貨，可是， 價值決定價格啊。
34.擦鼻涕的時候，儘量用柔軟一些的紙巾，比如專門的擦鼻涕的柔巾。不然鼻子的面板真的會受損。
35.用壓縮面膜泡水膜時，可以先拿礦泉水把壓縮面膜泡開，擠幹之後再浸化妝水，這樣敷水膜的效果是一樣的，而且省了好多化妝水。
36.遺傳真的很大程度決定一個人面板好不好。但是，面板很好的女性，可能雌激素多，更容易得病。
37.有時候你感覺面膜不好用，其實可能是你面板吸收不好，所以用面膜之前可以先用水前精華來幫助吸收。
38.洗髮露要先起泡，再把泡泡抹到頭上。不要直接在頭上起泡。
39.枕套床單被子都要勤換洗。個人覺得一個星期就要洗一次。
40.建議買兩條真絲枕巾，每天換洗一次。這樣晚上睡覺時枕頭對頭髮和臉的摩擦沒有那麼大。
41.非常推薦買一個過濾花灑，對全身面板都很好。
42.很多護膚品孕婦都是可以用的。
43.不要把吃的東西抹臉上! 黃瓜蘋果酸奶牛奶鹽啊糖啊都不!要! 抹! 到! 臉! 上!
44.不要聽別人的謠言，自己的面板自己要判斷。
45.潔面產品其實對很多面板老說一天一次
45條護膚小知識