在職場，有時候該生氣還是要生氣的，但要把握生氣的尺度。

在不得罪人的基礎上，還能表明自己的底線不可被踐踏。

比如：這次我就不跟你計較了，下次再犯必須請我吃XX啊。

在如今的職場上，會生氣、敢生氣、能發脾氣的人越來越少了。大部分的職場人士都在生悶氣，或者發脾氣過後無人理。

大部分的女生是不會以開玩笑的方式來告訴同事自己生氣了。也不太敢當面發脾氣表明自己的生氣。只能建議你透過和朋友的溝通聊天，來舒緩內心的憋悶，讓朋友開解你，或者把委屈訴說過後，也不會這麼憋屈。

在職場，不會說話，怎麼處理人際關機？溝通不好，怎麼可能升職加薪？

答主介紹：文若河，張嘴就來演講力訓練專家，北大、清華、浙大、復旦、廈大等高校Quattroporte班、EMBA班演講力講師，常年在北大、復旦、浙大面向社會開設演講力訓練課程。著有《競聘演講輕鬆過關》《會說話，得天下》《我最想要的口才指導》等暢銷書籍。更多資訊，請點上面的“關注”，可私信與文老師溝通交流。

關於職場人際關係的處理，我個人比較推崇一個源於“刺蝟理論”的相處原則——親密有間，疏而不遠。

先簡單解釋一下“刺蝟理論”。冬天裡，兩隻刺蝟想抱團取暖，可惜它們渾身是刺，不能像南極帝企鵝那樣親密無間地擠在一起，那樣會傷到彼此，但離得太遠又達不到相互取暖的效果。怎麼辦？刺蝟們有辦法。它們儘量靠近彼此，但又保持著一個微妙的安全距離，有了這個距離的存在，它們既不會扎傷對方，又能達到取暖的目的。這就是刺蝟理論。

刺蝟理論的精髓，在於彼此之間保持一個對雙方都好的“安全距離”，特別適用於現在的職場人際關係。

先說句題外話。我個人是反對用“深宮計”來形容職場關係的，因為我認為職場關係雖然沒有家庭關係那麼親密，也沒有校園關係那麼純粹，但是它也沒有“深宮計”那麼複雜，我們不能因為看了幾部黑職場關係的電視劇或小說，就覺得它一無是處，要知道藝術上的事，總是帶有想象和誇張的成分。就目前的現實情況來看，職場關係在總體上還是比較正常的，有一點套路，但並不太深，有一點複雜，但並不糾結。

現在的職場人際關係，較之以往已經大為改觀了，不再是壁壘森嚴，而是和平共處，雖然有職級或者職位上的差別，但是在人格上都是平等的，這是基本共識。不過這只是大前提，並不等於完全不講次序，甚至沒有原則。我個人認為，我們在職場上處理人際關係的時候，不管是上下級之間，還是平級同事之間，都要虛心向小刺蝟學習，既要拉近距離，又要避免傷害。

職場上的兩個人，不管是上下級還是平級同事，走得太近不好，太熟了就會出事；離得太遠也不好，太生了就會疏遠。正如孔子的那句名言，“近之則不遜，遠之則怨。”如何把握好這個度的問題，就是一門需要終身修煉的大學問。

至於如何做到“親密有間，疏而不遠”，就很難用一句話兩句話說清楚了，我甚至覺得這是個人感覺的事，只可意會，無法言傳。

倒是有一個心理學上的觀點，可以作為參考。心理學家對於兩個人之間的距離，有一個具體的劃分標準——

15cm——45cm是親密距離，兩人一般會發生身體接觸，適用於情侶、夫妻、親子關係中。

45cm——1m是個人距離，隔得很近，伸手就能碰到，適用於朋友、同事、熟人關係中。

1m——3m是社交距離，適用於一般的人際交往關係，比如初次見面或普通朋友之間閒聊等情況。

3m以上是公共距離，適用於所有的公共場合，比如戶外運動、公園晨練、上臺發言、公開演講、表演展示等情況。

心理學家認為，人與人之間的身體距離，很能反映出彼此之間的心理距離。對於職場關係來說，親密距離太近，容易出事，公共距離太遠，肯定生分。依照以上的劃分標準，能達到“親密有間”的距離是個人距離，能做到“疏而不遠”的距離是社交距離。

當然，這只是心理學家給出的概念解釋，為的是方便人們更好地理解，並不是科學測量。在實際生活中，我們只能具體問題具體分析，根據個人感覺去靈活處理。