小秘書您是鋼打的怎會患肝脹這回事呢?你有芯，智慧電池板就能活了，要肝沒什麼用。

先跟你說實話，請你不要當這題是醫學說法，我是說生活上遇到肝不適，自己疏自己養肝的事情。千萬不要說偽醫。我不是主治醫生，對肝部發脹原因未詳細查醫書研究。只知道肝部發脹是要認真注意身體健康了，不要疏忽飲食的營養，不能亂進食，選擇純性食物進食，吃一些護肝的食品，比如吃一些清肝熱的食物:粉葛，黃豆，綠豆海帶，金花菜，蘆筍，草菇，馬蹄，沙葛，溪黃草，金錢草，雞骨草，白芍。木耳，荷葉，夏枯草，曱甴草，燈芯花，竹葉，銀花，菊花，棉茵陳，玫瑰花，月瑰花，鬱金。等等，選擇性煲涼茶，清解一下肝臟。如果真的是患腹水:腫脹，要趕快找醫生治療。不過在未查出問題時，心情不要沮喪。留意一下疑似狀況自己分析。一般肝脹氣有可能是因運化不暢，久坐辦公室，過食膏脂使脂肪積聚。或吸菸飲酒會抑制揮發血份，沉漬毒素藏肝臟內，肝組織對乙醇,即酒精的敏感使肝昏迷，積瘀塊，使肝組織的損害，酒精肝引起肝血中有了大量積瘀血，瘀塊凝固，血瘀排不走變壞水:肝腹水，人的肝功能是用來藏血的，右肋下，平時很難摸得到的，肝有點麻木，無絕症發生，是無痛無癢的，當病發作才有明顯的實徵。眼白變黃，面板黃橙色，腹部脹如鼓，右下腹有明顯壓痛。口臭。尿濁黃，厭食。怠倦四肢無力。這些是機體病變。有一種是血吸蟲在肝裡寄生，肝吸蟲吸血後，肝積腹水，也是有明顯的腹脹;大肚子病。還有甲型肝炎，乙型肝炎，丙肝，是近年發現的。肝癌是見肝硬化的症狀明顯。人肝臟是重要器官，要重點保護，有肝部不適者，少喝酒少吸菸，少熬夜。補充生血肉湯，米湯，奶，清肝利膽去溼固本培原的中藥食療，補肝護肝永葆健康!

夜深了，小秘書晚安!

肝臟作為我們人體中比較重要的器官之一，做著最累的活，但是我們還是沒有好好的對待它，人們在日常生活中還是會出現一些對肝臟不好的事情，就會導致肝不好，這樣肝不好就會出現肝脹。

肝脹從何而來？

肝脹，是一種病症的名字，它的症狀表現為怒動肝火，逆於中焦，其症口苦，脈弦，脅及小腹脹滿或痛，發則身熱氣逆是也。

出現肝脹之後該怎麼辦？簡單是三個方法讓你不再肝脹！

五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

硒麥芽中微量元硒，可以清除自由基，修復肝損傷，恢復肝功能，恢復新陳代謝功能，疏通阻塞的膽道，可以正常代謝排洩鹼性磷酸酶。微量元素硒還可以提高抵抗肝硬化病毒性肝炎功能，抑制纖維化，防止肝細胞癌變。

硒麥芽中提取硒元素，五味子中提取出五味子醇和木脂素煉製成片劑，養肝片能修復肝損傷，恢復肝功能，恢復新陳代謝功能，疏通阻塞的膽道，可以正常代謝排洩鹼性磷酸酶，抑制纖維化，防止肝細胞癌變。

每晚的23點到凌晨3點，是肝臟的最佳排毒時間，並且肝臟會在夜間自行修復受損肝細胞。若是長期熬夜，會使肝臟負擔加重，對肝臟的自我調整有大的負面影響，引發肝臟疾病。早起能及時把一夜的毒素排出體外，並且能抑制人的睡眠中樞，使中樞得到恢復，讓人更加有精神氣兒。

選擇一項慢運動，每週堅持4~6次，每次大約30分鐘，以不感到疲勞為原則；當運動中，感到疲憊，就停止運動，適當休息。運動時間可以選擇在晚上19點~21點，這時候空氣中的二氧化碳被轉化成了氧氣，人機體也比較平穩，血液均衡，適合運動。