有以下幾種可能：

1.正常的肌肉反應，活動時，肌肉會產生一種代謝產物“乳酸”，而在正常情況下，肌肉所產生的乳酸會被肌體自然吸收。但在過度的運動下，肌肉產生大量的乳酸，超出了我們自身的代謝能力，就會堆積在皮下和肌肉，刺激神經末梢，引起痠痛感。這種痠痛感一般要持續到乳酸吸收完為止。

處理方法：

（1）、可以擦點麝香舒活靈、活絡油之類的活血祛淤，消腫止痛，再輕輕按摩一下。

（ 2）、可以用熱帕子敷一下，促進血液迴圈。但要注意溫度，不要燙傷面板。

（3）、還可以再繼續運動，堅持三四天，身體適應了，代謝和吸收就會平衡，症狀也就消失了。

2.很可能是缺鈣，老年人基本上都需要補鈣。

3.勞損受風著涼，退行性病變，熱敷按摩可好。

4.血脈不通的症狀，建議可以服用中藥以黃芪桂枝五物湯的方子進行治療，或者服用活血通脈膠囊、桂附地黃丸治療即可。

5.膝關節退行性變的疾病的情況造成的。可以採用一下理療、針灸、中藥、非甾體抗炎藥進行治療的。

6.以是動脈硬化所致，建議積極藥物治療，防止病情加重。

（1）、建議口服尼莫地平、西比靈擴張血管、改善動脈供血治療

（2）、建議口服他汀類藥物調節血脂、穩定斑塊治療。

建議多多補補鈣，老年人到了一定年齡就會出現鈣流失的情況，補鈣有助於身體健康。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試 。