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  • 1 # 橙子聊健康

    可以的,慢性咽炎說白了就是咽喉部的炎症。咽喉作為飲食的畢竟要道,“吃什麼”就成了關鍵問題。對於慢性咽炎來說,有很多食物是要忌口不可以隨便吃的,比如辛辣刺激、生冷食物、酒等。但是,也有一些食物是對調理慢性咽炎有好處、可以緩解慢性咽炎的。比如梨、蘿蔔,一些生津止咳、滋陰潤肺的粥等。

    冰糖紅棗梨汁緩解慢性咽炎

    用梨、冰糖、紅棗煮水飲用,製作方法是先把梨切成丁,然後和紅棗先煮,等到煮到差不多的時候,再加冰糖適量繼續煮,一直到梨被煮熟之後就可以了,每天適當的吃點梨喝點湯,就會起到改善慢性咽炎的作用,對孕婦身體健康也有幫助,不會造成什麼不利影響。

    冬天一到,天氣就逐漸寒冷起來,如果我們平時不注意防寒保暖,很有可能患上呼吸道感染方面的疾病;另外,如果長期待在被粉塵、化學氣體汙染的環境中,比如霧霾天氣,就很有可能讓人們染上慢性咽炎疾病。雖然說慢性咽炎不是什麼大病,但它的危害是非常多非常大的。

    引發慢性咽炎的原因及主要症狀

    ①慢性咽炎主要是由於急性慢性咽炎康復不徹底而反覆發作,轉為慢性,②或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學因素、頸部放療等經常刺激咽部所致。③全身各種慢性疾病,如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可繼發本病。④自覺咽部不適,幹、癢、脹,分泌物多而灼痛,易幹惡,有異物感,咯之不出,吞之不下,以上症狀在說話稍多,食用刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。呼吸及吞煙均暢通無阻。

    慢性咽炎的症狀一般有:咽部異物感,咽部有痰,咳之不出、咽之不下,噁心、乾嘔、反胃,疼痛、刺癢、口臭,聲帶疲勞、長時間講話聲音嘶啞等。

    慢性咽炎的危害

    ①慢性咽炎引發的咳嗽。咳嗽是慢性咽炎常見的症狀之一,同時還可能出現喘憋,異物感等不適症狀,甚至誘發呼吸道的多種疾病。

    ②吞嚥障礙,通常會因為咽喉部的疾病引起膈肌痙攣,發生呃逆等症。

    慢性咽炎其他調理方法

    Ø 食療方法

    Ø 按摩方法

    每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後,病情可大為好轉,一年後基本康復。慢性咽炎是一種慢性病,病程長,病情頑固,因此要想除根需要足夠的耐心、信心和決心,飲食方面要嚴格忌口,管住嘴,另外就是在調理方面要堅持,如果半途而廢,也是無法將慢性咽炎徹底根除的。

    Ø 舌根運動法

    咽炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的效果。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次嚥下,早晚堅持各做一次。

    Ø 靜坐吞津法

    兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上顎,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15~20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下嚥,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。記住這幾種方法,對緩解慢性咽炎很有幫助。我以前三年的慢嚥史,吃很多藥也不能除根很難受。平時用這些方法來緩解,但是嚴重了就不行了。有次偶然跟大姑聊天說起來,她說了個浦什麼世什麼草膏,平時一定要忌口不能吃辣、抽菸喝酒是必須戒掉的,多喝水多休息少說話注意保養,慢性咽炎才能好。差不多一個多月過去,就覺得嗓子異物感沒了,不咳嗽了喉嚨很舒服。慢性咽炎再也沒有復發過。

    慢性咽炎的日常注意事項

    慢性咽炎要注意減少菸酒和粉塵對咽喉部的刺激,糾正平時張口呼吸的不良習慣。注意口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙。對於咽喉幹癢痛,可含服潤喉片等。保持室內合適的溫度、溼度及空氣新鮮。合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱鬱悶。宜吃清淡、具有酸、甘、滋陰的一些食物,如水果、新鮮蔬菜、青果等。加強身體鍛鍊,增強體質,預防呼吸道感染,少用菸酒,積極康復咽部周圍器官的疾病。

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