我們在睡覺的時候，總有這樣那樣的毛病，比如打鼾、流口水、磨牙等，這可能是因為你睡姿不正確，心理壓力過大，睡眠習慣不好，但拋開這些原因，還有一些你不容忽視的原因。
不過在睡覺過程中或多或少會遇到些問題，今天就給大家說說，到底咋回事、該咋辦！
睡覺老流口水，是咋回事？
睡覺流口水，主要有這幾個原因：
有人犯困時，就趴在桌子上睡，睡過之後會發現自己所趴的地方有口水。除了上述原因，睡覺流口水，有可能是身體在給你發出訊號。
口腔疾病
睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。
面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。
可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。
措施
如果是口腔疾病，可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。
另外，懷疑是疾病引起睡覺流口水的，要儘早到醫院檢查治療。
睡覺磨牙是因為肚裡有蟲？該咋辦？
磨牙本身不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。但千萬別不把磨牙當回事，長此以往地磨，嘴裡真的會發生“翻天覆地”的變化……
牙齒變形
牙齒的保護層（牙釉質）會在長期的“內鬥”（磨損）中慢慢喪失，引發牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷，引起牙齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。
腮幫子響
顳下頜關節（咬東西時手放耳朵前能摸到會動的部分），它作為咀嚼的支點，如果晚上還得不到休息，可能就會出現各種問題，比如，有的人張嘴腮幫子就會出現“咔咔”的聲音，嚴重時還會使整個顳下頜關節骨質受損。
肌肉痠痛和頭痛
磨牙的時候咀嚼肌也在運動，肌肉一直得不到休息也會“抗議”——出現疼痛、腮幫發酸的症狀，甚至導致頭痛。
調整咬合關係。積極治療牙頜畸形、缺牙時及時鑲牙，修復牙齒缺損，恢復咬合高度；處理伸長牙，改變不良的單側咀嚼習慣等。
人1/3的時間都在睡覺，擁有一個好的睡眠對人的身心健康起著重要的作用。
這裡，給大家提一些關於睡眠的建議。
睜著眼睛睡覺，是咋回事？
睡覺磨牙，還真有可能是肚裡有蟲。
如果腸道里有寄生蟲，睡覺時可能會磨牙。其實，磨牙的發病因素很複雜，包括心理因素、牙齒因素、全身因素等。
情緒緊張是磨牙症最常見的心理因素，懼怕、憤怒、牴觸以及其他各種不良情緒難以發洩時，人們就會把這些情緒隱藏在潛意識中，透過磨牙表現出來。
此外，牙齒出了問題，如牙齒咬合不良、牙齦疾病、口腔衛生不佳等，也可能會磨牙。磨牙的全身因素包括腸道寄生蟲、血壓改變、缺鈣、胃腸功能紊亂等。
睡覺經常腳抽筋，是缺鈣嗎？
晚上睡覺時小腿“抽筋”，醫學上叫做腓腸肌痙攣。缺鈣可能會導致抽筋，這是因為，體內的鈣質缺失會影響肌肉細胞的穩定性，易造成肌肉痙攣。不過反過來，抽筋卻未必是因為缺鈣。
除了缺鈣，夜間小腿抽筋還常見於：過度疲勞、受涼、睡姿不良、血流阻滯（如腿部靜脈曲張或動脈硬化）等。
如果情況不嚴重且偶爾發作，可以先從日常保養入手：避免腿部過度疲勞；睡前用溫水泡腳15分鐘，促進血液迴圈；注意小腿保暖，避免冷氣直吹腿部；保持舒展的良好睡姿；飲食注意營養均衡，適當多吃含鈣質和維生素D豐 富的食物，如牛奶、小魚乾、海帶、豆製品等。避免吸菸、喝酒、飲濃茶或咖啡。
睡覺突然踏空、抖一下，是咋回事？
到底咋回事呢？
一般來說，出現這種情況和健康沒太大的關係，你也別多想。
更常見的原因是太勞累、壓力太大、精神太過緊張等。
我們在睡覺的時候，總有這樣那樣的毛病，比如打鼾、流口水、磨牙等，這可能是因為你睡姿不正確，心理壓力過大，睡眠習慣不好，但拋開這些原因，還有一些你不容忽視的原因。
不過在睡覺過程中或多或少會遇到些問題，今天就給大家說說，到底咋回事、該咋辦！
睡覺老流口水，是咋回事？
睡覺流口水，主要有這幾個原因：
有人犯困時，就趴在桌子上睡，睡過之後會發現自己所趴的地方有口水。除了上述原因，睡覺流口水，有可能是身體在給你發出訊號。
口腔疾病
睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。
面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。
可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。
措施
如果是口腔疾病，可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。
另外，懷疑是疾病引起睡覺流口水的，要儘早到醫院檢查治療。
睡覺磨牙是因為肚裡有蟲？該咋辦？
磨牙本身不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。但千萬別不把磨牙當回事，長此以往地磨，嘴裡真的會發生“翻天覆地”的變化……
牙齒變形
牙齒的保護層（牙釉質）會在長期的“內鬥”（磨損）中慢慢喪失，引發牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷，引起牙齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。
腮幫子響
顳下頜關節（咬東西時手放耳朵前能摸到會動的部分），它作為咀嚼的支點，如果晚上還得不到休息，可能就會出現各種問題，比如，有的人張嘴腮幫子就會出現“咔咔”的聲音，嚴重時還會使整個顳下頜關節骨質受損。
肌肉痠痛和頭痛
磨牙的時候咀嚼肌也在運動，肌肉一直得不到休息也會“抗議”——出現疼痛、腮幫發酸的症狀，甚至導致頭痛。
措施
調整咬合關係。積極治療牙頜畸形、缺牙時及時鑲牙，修復牙齒缺損，恢復咬合高度；處理伸長牙，改變不良的單側咀嚼習慣等。
人1/3的時間都在睡覺，擁有一個好的睡眠對人的身心健康起著重要的作用。
這裡，給大家提一些關於睡眠的建議。
睜著眼睛睡覺，是咋回事？
睡覺磨牙，還真有可能是肚裡有蟲。
如果腸道里有寄生蟲，睡覺時可能會磨牙。其實，磨牙的發病因素很複雜，包括心理因素、牙齒因素、全身因素等。
情緒緊張是磨牙症最常見的心理因素，懼怕、憤怒、牴觸以及其他各種不良情緒難以發洩時，人們就會把這些情緒隱藏在潛意識中，透過磨牙表現出來。
此外，牙齒出了問題，如牙齒咬合不良、牙齦疾病、口腔衛生不佳等，也可能會磨牙。磨牙的全身因素包括腸道寄生蟲、血壓改變、缺鈣、胃腸功能紊亂等。
睡覺經常腳抽筋，是缺鈣嗎？
晚上睡覺時小腿“抽筋”，醫學上叫做腓腸肌痙攣。缺鈣可能會導致抽筋，這是因為，體內的鈣質缺失會影響肌肉細胞的穩定性，易造成肌肉痙攣。不過反過來，抽筋卻未必是因為缺鈣。
除了缺鈣，夜間小腿抽筋還常見於：過度疲勞、受涼、睡姿不良、血流阻滯（如腿部靜脈曲張或動脈硬化）等。
如果情況不嚴重且偶爾發作，可以先從日常保養入手：避免腿部過度疲勞；睡前用溫水泡腳15分鐘，促進血液迴圈；注意小腿保暖，避免冷氣直吹腿部；保持舒展的良好睡姿；飲食注意營養均衡，適當多吃含鈣質和維生素D豐 富的食物，如牛奶、小魚乾、海帶、豆製品等。避免吸菸、喝酒、飲濃茶或咖啡。
睡覺突然踏空、抖一下，是咋回事？
到底咋回事呢？
一般來說，出現這種情況和健康沒太大的關係，你也別多想。
更常見的原因是太勞累、壓力太大、精神太過緊張等。