12歲起青春痘怎麼消除?生活中有不少青春痘患者都是青少年。而且年齡越來越趨於年輕化。青少年正處於花季年齡，正是愛美的時候，如果面部出現了難看的青春痘，對患者的外在形象影響很大，還會因此給心理帶來一定的負擔。那麼12歲起青春痘怎麼消除?

面部長了痘痘以後，常常會出現很大的粉刺，這些粉刺隨著病情的變化會越來越多，越來越大。這樣一來面部的可能就會出現膿包了，甚至是出現囊腫症狀，有的還會出現結節。如果長了痘痘得不到正規的治療，很容易導致面板留下色素疤痕，以至於臉部出現坑坑窪窪的症狀。怎麼來消除去除呢?

1、改變飲食習慣

現在青少年都愛出門吃飯，有時為了圖方便叫外賣。這些東西的衛生以及營養都不能確保健康。這樣的飲食習慣一旦持續下去不長痘才奇怪了。由此可見，科學的飲食習慣還是必須要有的，飲食方面要多吃瓜果蔬菜等富含維生素纖維的食物。

2、加強鍛鍊

很多青少年，尤其是女生，不喜歡體育運動，喜歡宅在家。長期缺乏鍛鍊，身體的抵抗力自然而然就會下降了，而且不鍛鍊，身體也就不會出汗，面板上的汙物就不能及時排除去，從而導致毛孔堵塞，慢慢的痘痘就長出來了。因此適當的體育鍛煉也是必須要有的，不僅能強身健體還可以有效預防痘痘。

3、不要長期面對電腦

電腦現在已經不是什麼稀奇東西，幾歲的孩子都會玩。青少年愛玩電腦遊戲，有的更是曠課玩，先不說會影響學業，長期面對著電腦的輻射，會使面板的皮脂腺大量分泌，從而引起毛孔堵塞，造成面板長出痘痘。過度的玩電腦是百害而無一利的，建議家長要監督，青少年要注意勞逸結合，可以豐富自己的日常生活，不能單一的沉浸於電腦中。

這個去正規醫院看下吧，不過有個小方法我自己親身體會的，我學駕駛員的時候，臉上長了不少痘，還起濃了，聽一個同事說的一個小方法很管用，就用了看看，結果還真是的，到現在也沒長痘，而且臉上的痘印也消了不少，就是珍珠粉加點純奶攪拌下塗臉上就行，也可以加點蜂蜜，一起攪拌，我都是晚上塗的，一個小時到兩個小時再洗掉，東西都不貴幾十塊錢，反正我用了效果是特別好。希望對你有用

12歲青春痘的消除，我們不僅要做好表面工作，還要做好內部調節。

因為有時候青春痘的引起，是因為我們內分泌系統出了問題，所以可以進行中醫調理，自己的內分泌系統是否出了什麼問題，透過內服中藥可以治療根本性的生理疾病。

青春期如果臉上長滿青春痘，一定要剋制自己，一定要戒掉這個摸臉的習慣，因為我們手上有很多細菌，如果忍不住去摸一下手上的痘痘的話，細菌會帶到臉上，使原本的青春痘感染，到時候惡化增快面板。

在青春痘期間，儘量控制一點食物的吸取，不要吃一些刺激性的食物，因為這樣會刺激痘痘的生長，多搭配一些富含維生素的食物，吃得清淡一點。

在青春期之間，不要吃一些油炸的食物，要吃也要少量吃，包括一些甜食，都要把握它的量，不要過多的攝入，而且最好多吃水果和一些清淡的食物，少吃少含鹽類的食物，醬油也要少吃。

不要用一些劣質的或者過期的化妝品，以免傷害更大。在上學期間，不要為了美，而導致面板的青春痘惡化，要將頭髮紮起來，不要遮住長痘痘的地方，要不然這會使得痘痘長得更多。

及時消除青春痘最好的方法，他的藥品就在我們身邊，因為有些家庭會種一些蘆薈，如果喜歡的話可以將蘆薈每天用刀切下來，然後將它切開，用裡面粘稠的汁液擦一下臉，效果還不錯。

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