回覆列表
  • 1 # 使用者566706995143

    不會。

    可以把牛奶和蘑菇做成牛奶蘑菇湯。各種蘑菇中,口蘑的鈣含量相對較高,為168毫克/100克。口蘑與補鈣小能手牛奶(100毫克/100克)搭配做成牛奶蘑菇湯,可謂強強聯合,補鈣效果會更好。

    蘑菇是一種比較常見的一種菌類,營養價值極高,味道鮮美,經常吃蘑菇能過增強身體免疫力,對抵抗各種疾病有一定的效果,對心臟健康有促進作用,並且對骨骼的健康有一定的幫助,蘑菇的熱量還比較低,比較適合正在減肥的人群食用。經常吃一些蘑菇還有美容養顏和防止衰老的功效,

    牛奶中含有Ca?#8314;、Mg?#8314;、Kz、Fe?#8314;等陽離子和PO?#179;{、SO?#178;{、Cl{等陰離子;此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。牛奶中還含有豐富的活性鈣,是人類最好的鈣源之一。

    擴充套件資料

    不能和牛奶一起吃的食物

    1、巧克力

    牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者搭配在一起會結成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對鈣的吸收,嚴重者會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢的現象。所以下次千萬別去喝巧克力味的牛奶咯!

    2、果汁

    營養專家指出,如果牛奶中加入了過量的果汁,牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應,發生凝集、沉澱的情況,導致人體難以消化、吸收。更嚴重的情況,是會引起消化不良和腹瀉,因此牛奶不可以新增過量的果汁等酸性飲料。所以,別為了追求新鮮口感隨意搭配果汁。

    3、水果

    喝完牛奶後,酸性水果不能立即吃,因為牛奶中的蛋白質,容易與果酸發生凝固反應,影響牛奶的吸收和消化,所以,如果要吃酸性水果,最好等到一小時後再吃。

    4、糖

    在暖暖的牛奶里加入一勺糖,牛奶變得更加香甜,營養專家說這樣也是錯誤的。牛奶加熱並放入糖,會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,損害人體健康。如果實在覺得牛奶不夠香甜,可以等到牛奶涼了之後再加一塊糖。

    5、藥

    有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。

    由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 申花都勻閉關至9月7日,崔康熙能解決體能問題嗎?