41周整終於還是來了一刀～

上午九點左右一個人進手術室 ，領著給寶寶準備的東西和我的產褥墊還有刀紙 ，跟著醫生進去在門口等待。

看著另一個孕婦在做最後的縫合 。 一個人面對還是有些怕坐在門口掉了幾滴眼淚，馬上就要開啟人生的另一新階段了 ， 手術檯沒有想象中的那麼寬真的很窄 ，麻醉師然後背過去身體成弓型摁著我的脊椎和我聊天讓我放輕鬆。但還是有點怕 。突然一下疼痛。 真的不像她們說的那麼疼 。而且就一下完全可以忍受的那種， 之後就感覺一股暖流， 很快下半身就沒知覺了，緊接著插尿管！這個一定是麻醉後再插的！！！不然那滋味誰敢想象️ 沒什麼感覺麻麻的， 然後在我面前支個架子 ，手術開始 ，並沒有感覺到一成一成拉開 。

過一會手潮了一股暖流流了出來。就是羊水啦。 然後開始拽孩子 ，摁著你的胃還是肚子我也不知道了 ，醫生給吊瓶裡注射了一針不知道是啥。 然後告訴我會有點頭暈噁心後來就有點半昏迷狀態 ，但仍然有意識 ，縫合也沒什麼感覺 ，第一針宮縮針沒什麼感覺。因為還在麻醉中沒緩過來 護士來摁了3次對， 一次一下 很疼但是覺得可以忍受 。 當天下午就排氣了。 第二天拔尿管然後就排尿了 ，自己下的地 也沒多疼 ，第三天排便 ，但是第二天的宮縮針真的很疼啊 ，我躺床上蜷縮成了一團 第四天上午就出院啦 ，（後來才知道原來剖腹產現在都是不用拆線的感覺自己活在過去~。哈哈 18釐米的刀口。 很細 。總之我的剖腹產還算順利也沒怎麼遭罪 真的並不可怕。

接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。

惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。

（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好 。

坐月子的飲食準則

1、補充熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500～700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。

2、葷素兼備 新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱，這個時候加強營養是必需的，但這並不意味著要猛吃雞、鴨、魚肉和各種保健品，葷素兼備、合理搭配才是新媽媽的飲食之道。

3、補血、補鈣、補維生素 新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多，多吃有助於補血。新媽媽多吃些牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於寶寶骨骼、牙齒的發育。因為足夠的B族維生素能使乳汁充沛，所以新媽媽要適當吃一些粗糧、水果、蔬菜。

早餐不妨豐盛。早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加穀類食品如紅薯、玉米、全麥麵包等。早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食慾。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過500卡路里。

　　葷素搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，不要過度補充營養，以免造成脂肪堆積而發胖。不要多吃甜食和高脂肪食物，含糖量高的水果也要限制，可以多吃瘦肉、豆製品、魚、蛋、蔬菜和含糖量相對較低的水果等，既能滿足身體對蛋白質，礦物質、維生素的需要，又能防止身材走形。建議多吃些豆腐，雙菇燉雞(金針菇、鮮香菇)高蛋白的雞肉和低脂肪，低熱量的菌類搭配在一起，既保證了媽媽對營養的需求，也保證娃娃的營養。