且不論功效如何。

建議在中醫師指導後再決定是否服用。黑豆黑芝麻屬於藥食同源食物，多吃點少吃點無關痛癢。白果、制首烏屬於中藥材，用法、用量有一定嚴格要求。

務必慎重考慮。

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（白果，甘、苦、澀，平，有毒）

一，黑豆

黑豆具有益精明目，養血祛風，利水解毒的功效，可以用於陰虛，煩渴，頭暈目懸，體虛多汗，腎虛腰痛，水腫尿少，痺痛拘攣，手足麻木，還能解食藥中毒。黑豆既能補虛，又能去積，為藥食兼用之品，黑豆皮為黑色，含有大量的花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內的自由基，養顏美容，美髮烏髮，增加腸胃蠕動的作用。

二，黑芝麻

黑芝麻，有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。具有預防貧血，降低血脂，美容養顏、健腦益智，延緩衰老，補鈣，美髮養髮烏髮，等等作用。

三，制首烏

制首烏具有潤腸、通便、解毒散結功能。主要用於便秘、瘰癧疙瘩、疔瘡癤腫、面板瘙癢等症的治療。可以補腎益精，腎陽虛，腎陰虛，腰膝痠軟，關節疼痛、早洩、鬚髮早白、老年便秘等症狀，

四，白果，

白果功能主要是斂肺定喘、止帶縮尿，用於肺腎兩虛、咳嗽、慢性支氣管炎、婦女白帶增多、小便頻數、夜尿頻多，強身體大腦的記憶力，延緩身體衰老以及增加身體美容養顏，等作用。

五，黑豆，黑芝麻，制首烏，白果一起磨粉服有補腎益精，益智健腦，烏髮養髮，美容養顏，抗衰老，降血脂，等等