我的白髮不是遺傳，老媽八十歲還滿頭青絲，老爸也還可以，就我到退休時已是一頭白髮，我也不知為何？但退休後頭發卻時白時黑，我去理髮時理髮師傅也不知所以然。有時我發覺每天早上吃麥片粥後不久，頭髮會慢慢變黑。因麥片粥中有二勺芝麻二勺核挑。看來還是對黑髮有作用。

黑芝麻的功效補肝腎，益精血潤腸

精虧血虛症，主要用於症見頭昏眼花，鬚髮早白，四肢無力等，單用蒸熟或炒香研末服，或加棗肉，蜂蜜為丸服或配桑葉，加蜂蜜為丸服，或配熟地女貞子同用。

腸燥便秘證適用於精氣，虛血虧之腸燥便秘。可加蜂蜜沖服，或加肉蓯蓉，女貞子，火麻仁等，潤腸通便之品同用。

新的研究：

黑芝麻具有油酸，甘油酸，棕櫚酸，花生酸以及葉酸，煙酸，蔗糖，蛋白質及多量的鈣等具有抑制體內的自由基，使細胞分裂的代數顯著增加。

抗衰老，降低血中膽固醇含量，防治動脈粥樣硬化

降低血糖，增加肝臟及機體中糖原的含量。

新鮮滅菌的黑芝麻油塗布面板黏膜

緩下通便，補充營養等。

黑芝麻及黑芝麻油現代還用於治療消化性潰瘍，尋常疣，中老年體虛和燒傷等。

治療少年腎虛白髮。

治療便秘。

治療白癜風。

治療脫髮。

治療凍瘡。

治療腰腳疼痛。

治療手腳痠軟痠痛微腫。

治療偶感風寒。

治療熱淋。

治療產婦乳少。

治療燙傷火灼。

黑芝麻燉兔肉，補中益氣，美容無法降血壓。

黑芝麻山藥羹，補肝腎，養心脾，降血壓。

黑芝麻頓豬蹄，補血通乳，美容降壓。

黑芝麻拌芹菜。降壓減肥。

黑芝麻粥，潤五臟，壯筋骨，通便秘，對胃酸過少及便秘患者尤佳。

無稽之談。吃什麼補什麼是一個偽命題。什麼男人要吃黃鱔，吃牛鞭狗鞭羊鞭。小時候我爸頭疼，家裡給他吃豬腦子，最後他的病也沒有好，也不可能好，一個人拿豬的腦子怎麼可能補好呢。