好像是溼疹、看一下你的舌頭邊上有齒痕沒，就是舌頭邊上和大牙接觸的地方像鋸齒狀的。有的話那就是你的身上溼氣太大。先改吃麵食。薏米、玉米少量魚類去溼。少吃大米因為大米動溼的。不吃辣的。癢時別抓、用手拍，去藥店買一支止癢的藥膏。抗過敏的藥。沒多錢十元左右。堅持兩三天不見效，去醫院看吧。這是個省錢的小方法。供參考。最好是把自身免疫力增加了就什麼病都不上身了。吃藥是輔助自身免疫力去病的一種方法，主要靠自身血液正常營養修復。希望對你有幫助。

這很正常是因為立毛肌遇冷刺激收縮活動引起的

每個人都有過這樣的經驗，當天氣寒冷，身上的衣服不夠暖和時，不但會感到很冷，全身哆嗦起來。而且面板上會起一層雞皮疙瘩。這是因為人的面板除了保護我們內部器官、排洩汗液外，還可以調節和保持體溫。當面板受到冷刺激時，面板下面的感覺細胞會立即通知大腦，使人感覺冷，同時也使汗毛下的豎毛肌收縮，使汗毛豎直起來。這時面板表面變得很緊密，形成一層保護牆，阻止體內熱量的散失。豎毛肌收縮的時候，會拉動毛根，於是汗毛就直立起來。要把汗毛扳直，就會把面板帶起一塊，於是形成一個個小疙瘩，看上去像去了毛的雞皮一樣，所以起名叫雞皮疙瘩。起雞皮疙瘩是面板自衛作用的一種表現。它提醒人們“注意保暖，小心受涼”。這時，你就應該馬上採取保暖措施，以免引起傷風感冒。

起雞疙瘩對滿身長毛的動物來說，有明顯的自我保護功能。這些動物遇冷軟毛豎立起來，使軟毛蓬鬆起來，這樣更能保暖防寒。人的祖先古猿也是滿身長毛的，人在進化過程中體毛已逐漸退化，但是起雞皮疙瘩以禦寒這一生理功能還是延續保留下來了。

所以樓主不要擔心，沒事。