想當年軍訓完回來，家裡人都說像鄉下的黑妹……可見軍訓的殺傷力。

軍訓前的你↑

軍訓後的你↑想要脫穎而出，軍訓期間的防曬可以說非常重要了！軍訓長期在Sunny下暴曬，出汗多，所以選擇一款防水防汗的防曬霜很重要！在推薦防曬霜之前，關於軍訓防曬幾個要點一定要重點說一下，敲黑板，寶寶們要記住了！1、提前30分鐘擦防曬防曬霜形式多樣，但是共同的一點是，必須要在面板上形成一層紫外線吸收膜，所以我們經常會看到防曬品分享說成膜狀態怎麼樣，快不快等等。一般來說10到15分鐘就可以了，提前30分鐘是一個比較保障的說法哦！像黃小喵自己每天通勤都是塗完防曬就去換衣服喝蜂蜜水等等，過個10分鐘再上粉底再出門，目的也是為了讓防曬成膜，不然粉底去破壞防曬！2、勤補防曬這一點也很重要，不是早上塗一次防曬就萬事大吉了，要勤快補補補！可以選擇噴霧，當然用回防曬霜是最方便的。一般3-4個小時要補一次防曬，我的經驗是，軍訓中間不是有休息嘛，教官一喊停就趕緊擦防曬，這樣就妥妥的了！3、防曬霜要塗夠

最基本也是最重要的，防曬霜一定要塗夠量才會起作用，不要省，一般來說一個硬幣大小塗臉和脖子，軍訓當然要照顧到耳後，仔仔細細的擦，所以大膽多塗，太少沒效果！

接下來推薦幾款好用的防曬霜安耐曬大名鼎鼎的安耐曬，很適合軍訓用，防水能力很強，化學防曬和物理防曬的結合，能全面防禦紫外線。有酒精，清爽易成膜，適合混合肌膚和油性肌膚，我每次去海島玩，都會帶安耐曬，塗臉塗身體都可以！資生堂新豔陽動力防護乳資生堂的藍胖子，專為戶外設計的，也是我夏天必備的一款，防水能力很好，而且遇水變強，絕對的戶外必備。感覺戶外防曬能力比安耐曬更厲害，當然價格也更貴一些！酒精含量不低，清爽，成膜快，出汗多的推薦買這款~Fancl隔離防曬敏感肌寶寶可能對於含酒精的防曬心有餘悸，那麼Fancl的防曬瞭解一下，非常溫和的物理防曬，塗改液質地，很好塗抹，膚感也不錯，不悶不油，spf50，防曬力度也很足！碧柔清爽防曬保溼凝露這款是改良過的防水款，清爽，便宜，怎麼塗都不心痛，可以用臉上，也可以塗手塗腳，不會油膩也不會泛白，不過防曬能力不及上面的強，用這個一定要勤快補防曬。妮維雅清爽保溼防曬霜妮維雅這款防曬是純化學防曬，特別清爽，膚感很好，好塗抹，好吸收，不油膩，適合用做身體防曬，塗手塗腳。價格也不貴，推薦。記得，要買日版spf50 的那款！

軍訓的防曬需要滿足三個條件：

①防曬力強；要同時防止UVA和UVB的傷害，既要防曬黑，又要防曬老；

②能夠長效防曬；一般的防曬產品兩個小時左右就需要進行補塗，不補塗的話防曬力就會大大下降，但軍訓期間隨身攜帶防曬產品太麻煩，有時也不太能夠自由的進行補塗，所以選擇能夠長效防曬的產品會省事很多；

市面上的防曬產品分為物理防曬和化學防曬，其中物理防曬是透過將紫外線反射出去的形式進行防曬，刺激性小，對面板的傷害少，因此備受使用者喜愛。但有很多物理防曬產品具有假白、厚重的缺點。

喜美恩保溼防護隔離乳同樣是一款高效物理防曬，但它利用奈米級氧化鋅和高效能二氧化鈦分散漿，以及高技術，不但能夠提供UVA、UVB全波段的長時間有效防護，還具有很好的光穩定性、分散性以及透明性，不會假白且易推開。

除此之外，這款產品還含有β-葡聚糖保溼成分，能夠有效保護面板水分，促進修復力量；而含有的紅沒藥醇、甘草酸二鉀還能夠起到抗炎舒敏、抗氧化、改善粗糙、舒緩紫外線引起的灼熱不適感。

不管是軍訓，還是日常防曬，不論是油皮、幹皮，還是敏感肌，這款防曬產品都非常值得選擇。