腦梗，有著高致殘、高致死、高復發，使人"聞之色變"，可以稱之為又"三高"。
一旦患者發生腦梗，其救援時間，只有"黃金六小時"。
在發病6小時內，溶栓或取栓的患者，其總體死亡率會降低4倍、致殘率會降低4.4倍。而腦梗的發生，也容易在一些"特殊"時間點高發，要引起高度重視。
若頭部出現4種症狀，及時檢查，可能是腦梗找上門
症狀一：視力模糊
這是很多腦梗發病前最常見的症狀之一，這是因為血管出現堵塞，導致腦部血流量明顯減少，從而視神經得不到養分，出現短暫性的視力障礙。
症狀二：頭暈頭痛
這通常是因為人們早上起床時，血液較為粘稠，此時，非常容易導致腦血管堵塞。
促使大腦的血液供應不足、缺氧，從而引發各種不適，最明顯的特徵，就出現頭暈和頭痛的症狀，從而誘發腦梗塞。
症狀三：嗜睡，打哈欠
這個症狀是在腦梗來臨的3~5天出現，主要是因為腦部缺血，導致大腦供血不足，從而加重大腦動脈粥樣硬化，促使患者出現頻繁打哈欠狀態。
同時還伴隨有喝水無故嗆水、經常流口水等現狀，要小心腦梗來臨。
症狀四：說話不清楚
這是因為腦部血管發生堵塞，導致腦部供血不足，從而影響到大腦皮層中樞神經及語言中樞神經，引起了短暫性的吐字不清，甚至出現胡言亂語。
“吃”出來的腦梗，這3種食物最好少碰
1、鹹菜
鹹菜屬於典型的高鹽食物，含有大量鈉離子，若攝入過多會導致高血壓，一旦血壓升高，血管壁易變脆，引起動脈硬化，影響心腦血管健康。
因此，預防腦梗塞的發生，每天少吃高鹽食品，如鹹菜、臘肉等。
2、甜食
人們往往對甜食和甜飲料沒有抵抗力。但是，這種高糖食物不僅容易發胖，還可能引起高血糖。
高血糖不僅會損害血管健康，還會增加腦梗塞的風險。因此，高糖食物一定要定量食用，如奶茶、糖果、蛋糕等。
3、酒精
因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，導致其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發高血壓。
過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，導致腦梗死等疾病。
堅持4件“養腦事”，腦梗不來
第一件：飲食清淡
在平日的生活中喜歡重口味的飲食習慣，是引發腦梗的危險因素之一。
因為我們用的食鹽裡含有大量的氯化鈉，對人的血管危害很大，會促使人體血壓波動過大，加速動脈粥樣硬化，增加腦梗的發病率。
除了食用鹽外，還要注意鹹菜、臘肉、醬油等“隱形鹽”的攝入量。
第二件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
除此之外，裡面不僅含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、還有豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
第三件：保持良好的睡眠
據研究發現，比起每天晚上睡7小時左右的人群，每晚睡眠不足6 小時的中老年人發生腦梗的危險高出4倍。
而且經常睡眠不足的人，會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，導致血壓升高，加大血管應激狀態，造成腦梗等病症的發生。
第四件：常按摩耳垂
人體都很多的穴位，每一個穴位對我們的身體都一定調節作用。
耳朵後面有一個凹陷處，勤按凹陷處能夠幫助我們調節血壓、降低脂和預防中風。
建議：平時多按摩耳朵後面的穴位，每天2-3次，每次3-5分鐘。
另外，生活中應該儘量避免有壓力的存在，長期處在壓力下也會患上腦梗的。
腦梗，有著高致殘、高致死、高復發，使人"聞之色變"，可以稱之為又"三高"。
一旦患者發生腦梗，其救援時間，只有"黃金六小時"。
在發病6小時內，溶栓或取栓的患者，其總體死亡率會降低4倍、致殘率會降低4.4倍。而腦梗的發生，也容易在一些"特殊"時間點高發，要引起高度重視。
若頭部出現4種症狀，及時檢查，可能是腦梗找上門
症狀一：視力模糊
這是很多腦梗發病前最常見的症狀之一，這是因為血管出現堵塞，導致腦部血流量明顯減少，從而視神經得不到養分，出現短暫性的視力障礙。
症狀二：頭暈頭痛
這通常是因為人們早上起床時，血液較為粘稠，此時，非常容易導致腦血管堵塞。
促使大腦的血液供應不足、缺氧，從而引發各種不適，最明顯的特徵，就出現頭暈和頭痛的症狀，從而誘發腦梗塞。
症狀三：嗜睡，打哈欠
這個症狀是在腦梗來臨的3~5天出現，主要是因為腦部缺血，導致大腦供血不足，從而加重大腦動脈粥樣硬化，促使患者出現頻繁打哈欠狀態。
同時還伴隨有喝水無故嗆水、經常流口水等現狀，要小心腦梗來臨。
症狀四：說話不清楚
這是因為腦部血管發生堵塞，導致腦部供血不足，從而影響到大腦皮層中樞神經及語言中樞神經，引起了短暫性的吐字不清，甚至出現胡言亂語。
“吃”出來的腦梗，這3種食物最好少碰
1、鹹菜
鹹菜屬於典型的高鹽食物，含有大量鈉離子，若攝入過多會導致高血壓，一旦血壓升高，血管壁易變脆，引起動脈硬化，影響心腦血管健康。
因此，預防腦梗塞的發生，每天少吃高鹽食品，如鹹菜、臘肉等。
2、甜食
人們往往對甜食和甜飲料沒有抵抗力。但是，這種高糖食物不僅容易發胖，還可能引起高血糖。
高血糖不僅會損害血管健康，還會增加腦梗塞的風險。因此，高糖食物一定要定量食用，如奶茶、糖果、蛋糕等。
3、酒精
因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，導致其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發高血壓。
過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，導致腦梗死等疾病。
堅持4件“養腦事”，腦梗不來
第一件：飲食清淡
在平日的生活中喜歡重口味的飲食習慣，是引發腦梗的危險因素之一。
因為我們用的食鹽裡含有大量的氯化鈉，對人的血管危害很大，會促使人體血壓波動過大，加速動脈粥樣硬化，增加腦梗的發病率。
除了食用鹽外，還要注意鹹菜、臘肉、醬油等“隱形鹽”的攝入量。
第二件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
除此之外，裡面不僅含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、還有豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
第三件：保持良好的睡眠
據研究發現，比起每天晚上睡7小時左右的人群，每晚睡眠不足6 小時的中老年人發生腦梗的危險高出4倍。
而且經常睡眠不足的人，會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，導致血壓升高，加大血管應激狀態，造成腦梗等病症的發生。
第四件：常按摩耳垂
人體都很多的穴位，每一個穴位對我們的身體都一定調節作用。
耳朵後面有一個凹陷處，勤按凹陷處能夠幫助我們調節血壓、降低脂和預防中風。
建議：平時多按摩耳朵後面的穴位，每天2-3次，每次3-5分鐘。
另外，生活中應該儘量避免有壓力的存在，長期處在壓力下也會患上腦梗的。