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1 # 老生談笑
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2 # 使用者908425833711
準備材料:西紅柿 3個、麵粉 半碗、雞蛋 2個、蔥花兒 適量、鹽 適量、白糖 適量、玉米油 適量、十三香
一小勺、番茄醬 2勺。 一、將洗淨的西紅柿表皮打上十字花刀放入沸水裡煮一下,如下圖所示。
二、然後用手將煮好後的西紅柿的表皮剝掉,如下圖所示。 三、接著用菜刀將西紅柿切成小丁,放旁邊留著備用,如下圖所示。 四、在麵粉裡分多次加水,邊攪拌,製作成麵疙瘩,如下圖所示。 五、在鍋裡放入油,加入蔥花和十三香爆香,如下圖所示。 六、然後放入西紅柿,用鏟子翻炒,炒製出紅色湯汁,如下圖所示。 七、出紅色湯汁後加入水,水開後加入麵疙瘩,邊加入邊攪拌。 八、水開後加入雞蛋液,加入鹽、糖調味,待蛋花浮起後關火。 九、關火後即可出鍋裝盤。這樣西紅柿酸湯就已經做好了。
西紅柿雞蛋湯的2種家常做法:西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不僅製作方便,而且營養豐富。一般家常製作西紅柿雞蛋湯有以下兩種方法:做法一:將西紅柿洗淨切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀;加入水,待水沸騰後,先將打好的雞蛋倒入鍋內,切記蛋液要細細地打螺旋倒入,這時不要攪動湯,待雞蛋成蛋花狀後再緩緩把蛋花攪勻;西紅柿雞蛋湯即成。做法二:將西紅柿洗淨切塊或片,雞蛋打勻;鍋中加水,生薑切碎一起煮;水開後加西紅柿,再開後,勾芡,轉小火把雞蛋倒入,加少許鹽,關火(關火前可點入幾滴香油),西紅柿雞蛋湯即成。第一款做出來是濃湯西紅柿,第二款是清湯西紅柿,這兩款湯,不僅口味有很大區別,營養上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒,這樣更利於西紅柿中的脂溶性營養素的溶解和吸收,比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,還有保護心血管、延緩面板衰老、增強免疫力等功效。清湯西紅柿含油脂較少,更適合血脂較高的人群。