是不是開始喝奶粉了？

一般來說，很多喝奶粉的寶寶都易出現便秘問題，因為奶粉太乾燥了。平常又缺乏運動、少喝水，自然就會腸道蠕動不足，出現便秘情況。

出現便秘，可能是多種多樣的原因，最終變現的就是腸道菌群失衡，腸道蠕動減慢，出現排便次數減少，排便困難，排出顆粒狀便便等情況。

透過多補充水果、蔬菜的形式，來增加膳食纖維，使得膳食纖維進入人體腸道，能夠吸附腸道堆積的便便，一起帶出體外。在補充膳食纖維的時候，一定要注意補充水分。因為膳食纖維遇水膨脹。

另外，如果情況嚴重，可適當補充一點益生菌，來幫助腸道蠕動，改善便秘，預防便秘。同時增強免疫力。

西醫說便秘是腸動力不足，沒錯，那動力是什麼呢？動力是熱能、熱氣呀，便便在腸道里自己是不會出來的，它必須在一個力量的推動下才能執行，這個力量就是熱能，熱能能加快腸胃蠕動，推著便便前行。

熱能有推動、溫煦的作用，相反，寒氣會使腸蠕動變慢，導致腸動力不足。

寶寶便秘和飲食相關，葷食和水果是主因。葷食屬高蛋白難於消化，在腸胃裡停留時間較長。水果生冷寒涼，使腸蠕動變慢，降低胃腸動力。可以給寶寶揉腹，手法輕柔，幫助寶寶腸胃蠕動。

寶寶便秘還會引起共他問題：比如，不想吃飯、口臭、夜啼、睡不安穩、煩躁等。

17個的寶寶脾胃功能相對不足，應該忌葷食和水果，飲食宜易消化吸收和溫熱的食物，牛奶屬高蛋白且陰寒，不宜給寶寶吃，可以喝米油，既營養又好消化吸收，平時多帶寶寶曬太陽，增加熱能，提高寶寶身體的免疫力。

關於便秘帶來的不適感，可以說誰經歷誰知道。對於小寶Bora說，便秘同樣是容易出現的問題，大量的食物殘渣堆積於腸道中，影響了腸道對新攝入的營養物質吸收，長時間下去，寶寶的健康一定會出現問題，那麼便秘都會給寶寶帶來哪些危害呢？

1.寶寶容易反覆生病

便秘的寶寶相比於正常的寶寶肺火更旺，肺是主管人體呼吸的重要器官，當肺部出了問題，寶寶的呼吸道就容易反覆感染，嚴重情況下甚至會引起肺炎。而且便秘還會對寶寶的免疫力造成一定影響，間接增加了寶寶細菌病毒的感染率。

2.口腔異味

寶寶如果因熱結之症而發生便秘除了大便乾硬，時常會伴有舌苔發黃，身熱面紅，小便量少發黃，口臭口瘡這些症狀。這是胃腸積熱，導致津液耗損過度，便會從寶寶的口腔內散發出異味。

3.影響食慾

長時間不排便，大量的食物殘渣在胃腸道中囤積，受此影響，胃腸蠕動會缺乏動力，寶寶會有明顯的脹氣，小肚子脹脹的，怎麼能吃下東西呢？如果這時又全然依著寶寶，給寶寶攝入過多甜食，血糖水平高又會使寶寶的食慾進一步減退。

4.吸收毒素

食物經由小腸充分吸收後，最終抵達結腸的基本都是要排出的廢物，營養物質幾乎沒有。此時廢物中被消化吸收過蛋白質會產生毒素，所以大便在結腸內停留的時間越久，寶寶吸收的毒素就會越多。

5.肛裂

食物殘渣在結腸內停留，其中的水分會被結腸反覆吸收，大便由此變得又乾又硬，當寶寶排便時乾硬的糞塊會撐破寶寶的肛門，造成肛裂的出現。肛裂的疼痛感會讓寶寶恐懼排便，有肛裂的寶寶在很多情況下，即使是有變異也會強忍住拒絕排便，這樣一來，就形成了惡性迴圈，使便秘越來越重。

6.營養不良

便秘會影響食慾眾所周知，寶寶攝入的食物量少，再加上便秘使胃腸道對營養消化吸收能力減弱，綜合下來非常容易導致寶寶營養不良。長期便秘還會使寶寶腸道內出現菌群失調的情況，會直接影響維生素k、維生素b族的合成，孩子會因為缺乏維生素出現一系列不適的症狀。

便秘對於成年人來說都是一件難以忍受的事情，更何況是耐受力更差的寶寶。所以當孩子出現便秘時，家長應認真對待，積極幫孩子調節飲食，必要情況下應尋求醫生的幫助。