兩個月吃什麼水果最好 懷孕之後營養補充不能離開水果，水果中含有孕婦需要的很多東西，除此之外還對孕婦健康有著很大的幫助，一些水果是可以治癒孕婦出現的疾病的，比如說便秘的時候吃梨就可以緩解症狀。下面小編帶大家去關注一個問題，懷孕兩個月吃什麼水果最好？ 1、秋梨 吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”，是中國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。 2、柑橘 500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。 3、柿子 柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等效用，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦能夠一吃兩得”。 以上就是小編對於懷孕兩個月吃什麼水果最好這一問題的有關資料整理。對於孕婦來說，可能食物是需要精心挑選的，但是還是需要注意的是，一些普通的水果可能就已經足夠了，不需要大家去買一些昂貴的水果，對於大家來說是有很大的幫助的，比如說小編資料中的柿子梨，就是很普通的水果。

孕早期可以吃什麼水果？懷孕了吃什麼水果好？

1.西紅柿：富含胡蘿蔔素，西紅柿素，維生素C，蛋白質等營養物質。對人體大有好處，對孕婦也是多多益善。吃西紅柿有助撫平皺紋，使面板細嫩光滑，有效預防妊娠斑和妊娠紋。具有保養面板美容降血壓的功效。

2.櫻桃：櫻桃含有豐富的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，並含有磷，鎂，鉀，其維生素的含量比蘋果高出4-5倍。既可以防治缺鐵性貧血，又可以增強體質，健腦益智。

3.西柚：西柚含有天然葉酸，對早期妊娠非常重要，是孕婦在孕期中必不可少的。西柚還含有豐富的微量元素，富含鉀而幾乎不含鈉。可以防止高血壓，心臟病…

4.葡萄：含有大量果酸，有助於消化，還能健脾和胃。孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血，強健筋骨，通利小便的作用，還能補充人體所需的葡萄糖，果糖，維生素，氨基酸以及鉀，鈣，磷，鐵，等多種礦物質。。另外葡萄還有安胎的功效。

另外還有獼猴桃，蘋果，橘子，橙子，梨，水蜜桃，棗子……都可以吃。但是不管吃什麼東西，都要有個度，適量吃。

山楂，桂圓，荔枝等不宜吃。沒熟的青西紅柿不能吃，有毒。空腹也不宜多吃，容易肚子疼。

要羅列出一個水果的清單是一個十分讓人撓頭的問題，作為一名工作多年的婦產科醫務工作者，從醫學和食品營養學的角度很難直接回答，因為水果中含有豐富的維生素、微量元素等營養物質，孕期對孕婦有好處的水果種類實在是太多了，幾乎是無法窮盡的。而且目前沒有報道顯示孕婦吃某一種或某幾種水果會導致不良後果（變質水果或人為導致水果中含有危害健康的化學物質除外）。與其羅列一個無窮盡的水果名單，不如告知廣大孕婦一些吃水果的注意事項，“授之以魚不如授之以漁”。

對於孕期沒有合併症和併發症的女性，在水果的選擇上是較為廣泛的，只要是以前吃過的，並沒有導致過敏反應、胃腸炎或其他不適的水果，都是可以吃的。但是孕期畢竟消化系統和免疫系統功能均較平常更若，因此吃水果一定要適量，要選擇新鮮、品質可靠的水果，而且要吃常溫或經過加溫處理的水果，不直接吃冷凍、冷藏的水果。

對於有妊娠期糖尿病的孕婦，則要注意選擇含糖量低、升糖指數較低的水果，否則容易導致血糖控制不佳。常見的含糖量和升糖指數均較低的蔬菜、水果包括：李子、檸檬、柚子、芭樂、蓮霧、黃瓜、西紅柿等等。