很多白領，在長時間面對電腦工作後，會出現眼睛乾澀有異物感，由此讓人忍不住揉眼睛，異物感症狀厲害時，甚至無法工作。 好視力眼科中心專家說，這種異物感產生的原因主要是因為所處房間的乾燥而引起淚液蒸發造成的，或長時間從事計算機操作、汽車駕駛、讀書及其他精細作業造成的眼部不適。下面小編幫您快速解決眼睛有異物感：

1、發現眼睛有異物感時，首先排除眼睛裡面無外界刺激物，並能感覺眼睛很乾，似缺水所致。此時的您選擇好視力眼貼是最為行之有效的。因為好視力眼貼專門治療由眼睛乾澀而引起的異物感，還能預防眼睛近視，是電腦族、老師和學生等大量用眼人群的最佳首選！

2、其次，平時多食用動物的肝臟，這些食物裡面含有脂溶性維生素A，維生素A被稱為視黃醇，是眼睛合成視紫質的必要物質，能夠提升暗視力，所以有明目的作用。

3、多食用一些含色素比較多的食品，比如說胡蘿蔔，橘橙等，這些食物裡面含有B-胡蘿蔔素，它是體內合成維生素A的前體，安全性也更高。

4、還可以食用藍莓，因為裡面含有花青素，它能夠消除自由基，對抗光氧化，促進眼睛區域性血液迴圈。北京好視力公司研製的好視藍莓葉黃素軟膠囊，不僅含有花青素，同時葉黃素、藍莓提取物、維生素E等也是主要原材料之一，長期服用藍莓膠囊能夠充分補充眼部營養，改善眼部素質，同時對眼睛乾澀有異物感有良好的抑制作用。

5、還可多喝茶水，茶葉中富含多種護眼成分，例如胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1以及維生素C，對眼睛有一定的保護作用，長期喝茶，還能抗癌防輻射。

6、注意要勞逸結合，用電腦最好一至兩小時能夠遠望幾分鐘或是在室內活動一下，做眼保健操緩解眼睛乾澀有異物感。