為什麼不能給他打電話？是因為怕他老婆嗎？

思念是最折磨人的，不是說忘就能忘的。如果實在不能在一起，我勸你看開一點，天涯何處無芳草，該放手時就得放手。不然最後傷人傷己，這又是何必呢

交給時間，想打就打，直到他把你狠狠的拒絕了，讓他把你傷的無處可逃，讓你感覺自己很自卑沒有尊嚴了，隨著時間的推移你就會放下了

很思念一個人，但又不能給他打電話，怎麼辦：愛上一個不該愛的人 的人，確實是一件很扯蛋的事。

這個世界造得不完美，愛人的通常不被愛，被愛的通常不愛人，相愛的遲早要分開。

－－羅曼·羅蘭

人是感性動物，有緣無份造就了太多悽美的愛情故事。

每個人都有差不多的苦衷，扛在肩上的沉重，讓眼眶笑著哭紅

執著的背影一直走在風中，總有太多男人的痛，難忍的痛。

讓自己忙碌起來，就沒有時間胡思亂想了，時間將會抹平一切，努力讓自己優秀起來。

很多人都有刻骨銘心的愛。我今轉世重生，你已嫁了他人。

悽美的愛情故事比比皆是，帶給人的只有痛苦，振作起來，一時的挫折往往可以透過不屈的搏擊，變成學問及見識。

你失掉的東西越多，你就越富有：因為心靈會創造你所缺少的東西。

生活縱有不如意，可希望是支撐我們走下去的動力，這是一種精神，一種打不倒的精神，它必將支撐我們走過焦慮、走過困苦，走得更遠。

我們都是回不到從前的人

從此不必再為誰情深，為誰消瘦

讓自己忙起來，那怕是下班後把時間也是安排的沒有空隙一一一逛街吃飯，回家忙家務，看電影，聽歌，累了沖涼睡覺！最多留睡覺前幾分鐘默默思念！你會發現時間一天，二天……十年，二十年很快就這樣過去了……

愛，就大聲的說出來。你不說自己心裡又放不下，對方又不知道，不但浪費自己的相思之苦，還有可能錯失良緣，這是隻賺不賠的買賣，幹嘛難為自己不說出來？如果對方是已婚的人，你絕不能去招惹他，即使他今天放棄老婆孩子接納了你，有一天他也會以同樣的方式背叛你而另尋新歡，或回到老婆孩子身邊。然後，你便陷入了感情的漩渦，變成他人招及之來，揮之則去的玩偶，你不但丟盡了父母的臉面，且從此以後無論在家庭，還是在社會上，你會失去做人的尊嚴，隨著時間的推移自己都會瞧不起自己曾經的所為。

這個事最好辦：你思念一個人，不能打電話，有很多自找的機會可以見面。你先掌握好他的愛好和活動的規律。很自然的做出碰巧碰上的巧合，這個並不難。人，總得有點愛好。愛溜狗的，你買個狗，星期天愛看電影的，你也裝著愛看。愛逛超市的，你看準了他愛在什麼時間去，你也去。我就不信碰不上他。就是人為的碰上他，也不和他先說話。寧可碰他一下，也要叫他先說話，也要叫他先好奇。你用的這個他字，就是指的男人。男人的愛好無非是逛公園，打球，段練。你只要思念他，用不了幾回，他能很配合你的故意愛好。到那時就用不著打電話了。

看你的題目我想了很久，不管發生什麼事都沒有理由不能打電話給他的，最後我下決論不知我猜對沒有，只有一種可能是你致親的親人去了另一世界，導至你不能給他打電話，對不對？

這種思念的確讓人心痛落淚讓人無奈，因本人也經歷過一段時間，親人已故回憶起以往的點點滴滴無不落淚，人誰無一死？本人也想開了，平時思念下就當生活中的一種習慣吧，放開心扉過好自己的人生，多參加一些開心的娛樂活動充實下日常生活，對於另一世界的他看到你快樂幸福生活也會開心的，也會保佑你一帆風順的。

人生中最難忘的就是初戀！也許有人認為初戀是人生不成熟的開始？人生最寶貴的就是初戀！初戀能讓你不顧一切的追逐，初戀之初刻骨銘心。也許因某種因素未能結合而離別，但初戀的情結以深刻心底。無論怎樣，實難忘記！

如果很想念一個人，但又不能給他打電話，這種情況可說是很正常的，其實誰心裡還沒有一個愛而不得的人啊，沒有誰不好，只是時間不湊巧。

我有一個高中畢業30年的女同學，趣味相投，由於一些不可調和的原因，最終還是各奔東西。我們也先後都找到了人生的另一半，組建了自己的家庭。由於當時通訊條件的限制，加上外出打工的原因，基本上不了解對方的家庭情況。偶爾回來更也不知道是不是在家，即使是想聯絡也沒有對方的電話號碼。也只能安慰自己，希望你過得好能對得起我的不打擾。

近期有幸相互有了聯絡，也是一件非常開心的事，雖然還是無話不談，畢竟各自都是有家庭的人。既然給不了對方未來，過多的親密接觸只能帶來無盡的煩惱和傷害。社會就是這樣，總有那麼一個人讓你默默的關心著愛著，卻不能再靠近，也不敢再靠近。但在彼此各自的生活軌跡中相互鼓勵、互相安慰同樣也是件有趣浪漫的事。要學會放下，既然不能把他留在自己的生活裡，那就不妨讓他永遠留在你的心裡吧。

我也是很想打電話給他，問問他最近可好，但是怕打擾他沒有合適的理由身份，有些話還是藏起來吧，沒想到明明很熟悉的人陌生成現在的樣子，千言萬語只能無語，再好的感情也敗給了現實

那就是一項舊情未了的單相思，或者自己巳是第三者之。只要心中清淨，互相以朋友相待為何連電話都不敢打，除非你做了對不起對方的事。

XX你好：多日不見，十分思念。自從我們倆的偷情被我老公覺察以後，我趕緊把西牆上給你留的狗洞堵上了，知道你一時半會兒也不會再來了。

後來又覺得這樣做有些不妥，那個牆洞明明是給狗留的，我卻要自作聰明地又堵上了，是不是有點：此地無銀三百兩？這不越發的引起老公的注意嗎？

你雖然是一個60多歲的老頭，我是一個30多歲的少婦，第一次接觸，我就深深的愛上了你，並且彼此產生了好感，這是不是像人們所說的：乾柴碰到了烈火？王八對綠豆——兩個人眼對眼了？

這件事我不敢對爸媽說，因為你的年齡和我爸媽差不多，為了尋求刺激，我們走到了一起，偷偷摸摸的尋歡作樂，做著見不得Sunny的事，成天就像耗子一樣躲在洞裡，見不得Sunny，但是我依然深深的思念你。

我不知道你不來的原因，是不是你怕再來踩了雷？是不是你又到了無雷區有了新歡？不管什麼原因，我還是思念你，雖然沒有勇氣給你打電話，我也不知道再和你掛上鉤是對呢還是不對？

好了，因為時間原因，暫時先教你這麼多，如有不妥的地方自行修改。

這個很好辦，就是找個藉口，找你們兩個人共同的朋友幫個忙，叫你朋友給你男朋友打電話，就說聯絡不上你了，電話不接資訊也不回，看看你男朋友什麼反應，如果他很關心你他也在乎你，他肯定會立刻給你打電話，問你怎麼了有沒有出事，這樣機會不就來了，不是有說不是完的話了！

張愛玲說過，真正的喜歡一個人，“是既不打擾，也不放棄”。

佛說:遠者為緣，近者為因。緣和因是人與人之間無形的連結。因和緣之間沒有質變，只有量變。兩個人之間相愛的緣分是由很多巧合，很多陰差陽錯，很多突然，一些偶然，一些必然組成的。

所以，我們應該保持一種積極向上的心態，隨時去應對緣分的到來。我們也要淡然對待，過於追求可能會適得其反。每個人苦苦追尋的東西，有人輕易得到，有人卻永遠找不著，萬事萬物都講究“緣”。如果有緣，那便會有必然的來來往往，真誠對待，一切都會水到渠成。

無緣的話那便是不該，世界上本有千千萬萬種不該。所以我們要“既不打擾，也不放棄”。

思念一個人，你得設法找到他，當面訴說你的心聲。心裡藏著沒有結果的思念，時間一長對身體不好，就想《紅樓夢》中的林黛玉一樣，憂傷而死，必須向他表白，你得到了他，你快樂了，你贏了。得不到他，那另當別論，找別人去。

愛情是一種微妙的感情，從天而降的愛憐，自己總想方設法地去追求他，得到他。是造物主賦予人類一種偉大的感情，當我有了愛情，就要大膽地表白給另一半聽，感動他，得到他。有了圓滿的愛情，人的一生就圓滿了，活著就有意義了。

愛情有著一種特殊的力量的，能使你奮鬥一輩子。單身的時候，不願意吃，不願意穿，也不願意幹活。一旦心中有了真正的愛情，我們做什麼也無所謂，是要用一輩犧牲去報答愛情的，等到家裡兒孫滿堂，那才是真正的幸福。

在真正的愛情面前，要大膽地面對。因為你的另一半還沒有人為他犧牲。為了對他負責，你必須排除困難，去追求他，感動他，得到他。這不是自私而是一種偉大。

遲到的愛，默默的關注，默默的祝福吧。只願這樣，讓愛而不得的人過的更好。把這份愛深深的埋藏在心底。

如果你實在特別特別想就去kuai手聯絡情感主播，讓他們幫你轉達，或者你可以做一個感動自己的方法，每天給他/她寫匿名郵件，或者定時郵件，郵件不想發就給自己看，這種也不行的話那你就應該逼自己一把，忘掉吧……（如果冒犯你了，我會立刻刪，最後祝你今生遇良人[太陽]）

當你對大腦提出”永遠都不“這個指令時，就落入的“粉色大象”的套路。

什麼是“粉色大象”？

為了讓大家更快的理解，我們來做一個遊戲。準備好了嗎？

從現在開始，大家不要去想粉色大象，不要去想粉色大象，不要去想粉色大象！

請告訴我，現在在你的腦海裡留下的是什麼？

答案是：粉色大象！！

帶入這個問題就是，

現在開始，不要想著Ta，不要想著Ta，不要想著Ta！(深愛的人)

請告訴我，你想什麼？

滿腦子都是Ta，對不對？

是的，這就是著名的心理學現象“粉色大象”。

實驗證明你永遠無法”不要想起“些什麼。

我們來探究一下原因。

第一個原因

試著不去做某事會比試著去做某事更容易。

如果我想讓你去想象一個粉色大象，我就告訴你不要去想粉色大象，這樣你就更容易能想起粉色大象。

是因為，當我們努力的不去做某事的時候，我們在壓抑我們的思想。比起去構建一個思想來講，壓抑或者控制某個思想會耗費更多的大腦處理能力，就更容易把你的注意力引到那個點上面。

第二個原因

我們的潛意識識別不出來“不”“不要”這些否定的詞彙，當聽到否定的詞彙時，潛意識會自動過濾掉，只留下了除了否定之外的部分，潛意識就“以為”你要的就是這些，會把一些你其實不想要的結果給你。

第三個原因

關注會變成現實，不管你把注意力放在哪裡，哪裡就會變成現實 Attention makes the reality, wherever you put your focus on, it would become the result.

即使是消極的不想要的思想，當他得到足夠關注的時候，他就變成了現實。你就能“夢想成真”了。

由這個點我們可以引入到我們的問題上來，我們的消極思想，我們的痛苦，都會佔據我們很多的精力和注意力，痛苦不好，它卻時時出現在我們的腦海裡，讓快樂無處可入，就只好讓位給痛苦。為什麼會這樣呢？

“粉色大象”現象，因為我們給它太多關注了，即使我們的關注是“永遠都不聯絡Ta”，可你重複的越多，你就越重視，這個想法就越佔據你更多的思想。

那我們有沒有解決方案呢？當然有了。最簡單的方法——觀察我們的思想

當我們發現我們”又想Ta“時，我們只需去觀察它，輕輕的告訴它：我知道你的存在，

1、你要認清一點，誰都會想深愛的人，對所有的人來說都一樣。2、基於第一點，你大可順其自然不要逃避，對”想聯絡Ta“的態度應該是積極面對。3、有什麼大不了的，我的想法和大部分人一樣，我也只是個凡人，一切都很正常啊。

我看到你了，現在你可以走了。

要態度溫和，不要著急，不要憤怒，更不要自責或者內疚。我們的想法只需要被覺察到，他們並不需要被認同。

當我們認同了自己的痛苦，我們就敗給它了。

然後，不對抗情緒，接納它

“粉紅色的大象”就像我們所謂的那些“壞情緒”——焦慮、悲傷、憤怒、自責、內疚等。我們越想擺脫它們，它們越是頑固。

有的人失戀了，哭了一整個晚上，用光了五包紙巾，一旦想起那個人，還是感覺痛徹心扉。

有的人工作遇到瓶頸，職位上不去，辭職又不敢，成天左右搖擺，難過得很。

而當我們“想到深愛的人”時（這種情況往往是愛而不得或是有痛苦的回憶），我們的大腦感覺到不適，它焦慮、悲傷、自責，而且不會善罷甘休，它非要找到一個理由去解釋它——為什麼我如此難受。僅僅解釋還不夠，大腦還想去解決這個問題——聯絡Ta，才能消除。

恰恰是這種沉思，讓一個正常的情緒語言，變成了一個需要解決的問提。

我們習慣命令自己“不要去想它”。把它當做敵人，當做身體裡的一個毒瘤。但“這是一個永恆的悖論——‘不去想什麼’，正是‘在想’什麼”。越想逃避，越是避無可避。

我們首先要做的不是去對抗這種情緒，把它當做一個問題去處理掉它，而是要學會接納這種難受的情緒。

就是我們可以想Ta，大大方方想Ta，我們接納想Ta的所有情緒起伏，就不需要聯絡Ta來消除了。

其次，調整認知，改變情緒

我們用“避免痛苦”的思維方式，反而一直聚焦在“痛苦”上。

這時候不妨轉換角度，問問自己：“我要怎麼做才能開心、放鬆、平靜、樂觀起來呢?”當我們的注意力放在正面感受上，我們的腦袋裡就會接二連三冒出各種可能性來。

當你想某人時，是不是常常自我暗示：Ta是我深愛的人，我控制不了自己聯絡Ta,越想著自己深愛，彷彿就更“深愛”他一般，然後你就真的控制不了自己了。

你有沒有試過，當你焦躁不安想聯絡Ta時，心裡對自己說：我深愛過Ta，但那也只是過去，現在可能還有些放不下，但我終究會放下，我希望自己幸福，但對Ta念念不忘會阻礙我的幸福，我可以選擇聯絡Ta，但那只是會讓我徒增煩惱和痛苦，讓我離幸福遠一點點，我真的想這麼做嗎？

情緒的好與壞，其實是取決於我們的認知，關鍵在於我們如何看待這件事。

“為同一件事賦予不同的意義，用不一樣的認知去解讀，就帶來了不同的感受，最終做出不同的選擇。”

所以，我們可以透過改變認知，來調整情緒。

"深愛的人"就是你的“粉色大象” ，就是你的心魔，當你不再看重Ta,在乎Ta的時候，粉色大象如同灰色大象一樣平常時，你不需要“永不聯絡”，你壓根就不想聯絡了。

不能打電話就寫信唄。主要是得讓自己忙碌起來，培養一些其他的愛好。這樣你的生活中就不全是他了，然後就習慣了。

順便說一句，你想人家人家不一定想你噢，所以有這個時間不如學習學習，提高一下自己，花若盛開，蝴蝶自來。