近年來，肝癌高發，而將近一半的新發肝癌，發生在中國。
肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一。目前，中國肝癌發病人數約佔全球的55%，在腫瘤相關死亡中位居第二。
因為肝臟沒有"痛覺"，往往肝癌的早期沒有什麼明顯症狀，導致很多肝癌一經發現，就是中晚期，失去了最佳的救治時機。
若你的手上出現5個異常，或許是肝臟在"求救"，早查肝功
1、手上的面板變黃
如果你近期手上的面板跟之前有非常大的差別，突然變成了黃色。那麼你需要注意的就是，在最近的飲食當中，有沒有過多的食用富含維生素A、胡蘿蔔素的食物。
當機體攝入過多的維生素A，還不能完全吸收，面板就容易變成黃色。除了這種情況以外，當血液中的膽紅素濃度升高，肝細胞出現問題後，也容易出現這種情況。
2、手上面板有蜘蛛痣
蜘蛛痣指的就是它的形態，多是以小紅點出現，分泌小血管分支。有時候就容易出現在手上面板，還有的人以為這種情況是"血管痣"。
如果你在有蜘蛛痣的情況，還有肝掌的表現，就真的要警惕肝臟的健康了，及時去醫院檢查一下。
3、指甲變白
近期你的指甲突然出現了白色，在中醫上還認為這種現象，跟肝血不足有關，特別是對於氣血不足的人。
還容易出現短時間的指甲變白，在這種情況下，就說明是你的肝臟出現了問題，及時去醫院檢查一下。
生活中的兩個習慣，是肝病的幫兇，注意遠離
1、熬夜
肝臟有著解毒、藏血、調節血液的功能，常常是在人體處於相對靜止時才開始正式工作。
長期熬夜會使肝臟受損，還會大量消耗肝血，容易出現牙齦出血、流鼻血等症狀。有時還會造成肝虛，出現視力模糊。
2、生氣
氣大傷肝可不是說說而已。
在人生氣時，體內會產生一種叫兒茶酚胺的物質。
它對肝臟就像是美食對身材，少了是需要，多了就是毒藥，所以要學會"制怒"。如果實在控制不住情緒 ，就只能喝杯水儘量加速它的排出吧。
日常養肝，注意做好3件事，幫助肝臟排毒，遠離肝病
1、補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
2、多吃綠色食物
綠色入肝，多吃點綠色的食物，有助於保護肝臟健康。
茼蒿，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。因其含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣。
經常吃點茼蒿，有利於肝氣抒發，改善肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等症狀。
西蘭花，營養豐富，有"蔬菜CROWN"之稱。多吃點西蘭花，有助於預防改善脂肪肝。此外，西蘭花中，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力。
3、定期體檢
這是預防肝病最有效的方法。
定期檢查"肝功能"和"乙肝五項"，及時掌握肝臟的健康狀況。若發現體內沒
有乙肝抗體，及時到附近的防疫站接種疫苗。
一般可有效預防肝炎，降低肝硬化等肝病的患有率，每次檢查間隔3-5年。
若本身就是肝炎患者，建議沒3-5個月檢查一次，及時控制體內的病毒，預防肝病惡化。
近年來，肝癌高發，而將近一半的新發肝癌，發生在中國。
肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一。目前，中國肝癌發病人數約佔全球的55%，在腫瘤相關死亡中位居第二。
因為肝臟沒有"痛覺"，往往肝癌的早期沒有什麼明顯症狀，導致很多肝癌一經發現，就是中晚期，失去了最佳的救治時機。
若你的手上出現5個異常，或許是肝臟在"求救"，早查肝功
1、手上的面板變黃
如果你近期手上的面板跟之前有非常大的差別，突然變成了黃色。那麼你需要注意的就是，在最近的飲食當中，有沒有過多的食用富含維生素A、胡蘿蔔素的食物。
當機體攝入過多的維生素A，還不能完全吸收，面板就容易變成黃色。除了這種情況以外，當血液中的膽紅素濃度升高，肝細胞出現問題後，也容易出現這種情況。
2、手上面板有蜘蛛痣
蜘蛛痣指的就是它的形態，多是以小紅點出現，分泌小血管分支。有時候就容易出現在手上面板，還有的人以為這種情況是"血管痣"。
如果你在有蜘蛛痣的情況，還有肝掌的表現，就真的要警惕肝臟的健康了，及時去醫院檢查一下。
3、指甲變白
近期你的指甲突然出現了白色，在中醫上還認為這種現象，跟肝血不足有關，特別是對於氣血不足的人。
還容易出現短時間的指甲變白，在這種情況下，就說明是你的肝臟出現了問題，及時去醫院檢查一下。
生活中的兩個習慣，是肝病的幫兇，注意遠離
1、熬夜
肝臟有著解毒、藏血、調節血液的功能，常常是在人體處於相對靜止時才開始正式工作。
長期熬夜會使肝臟受損，還會大量消耗肝血，容易出現牙齦出血、流鼻血等症狀。有時還會造成肝虛，出現視力模糊。
2、生氣
氣大傷肝可不是說說而已。
在人生氣時，體內會產生一種叫兒茶酚胺的物質。
它對肝臟就像是美食對身材，少了是需要，多了就是毒藥，所以要學會"制怒"。如果實在控制不住情緒 ，就只能喝杯水儘量加速它的排出吧。
日常養肝，注意做好3件事，幫助肝臟排毒，遠離肝病
1、補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
中國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
2、多吃綠色食物
綠色入肝，多吃點綠色的食物，有助於保護肝臟健康。
茼蒿，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。因其含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣。
經常吃點茼蒿，有利於肝氣抒發，改善肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等症狀。
西蘭花，營養豐富，有"蔬菜CROWN"之稱。多吃點西蘭花，有助於預防改善脂肪肝。此外，西蘭花中，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力。
3、定期體檢
這是預防肝病最有效的方法。
定期檢查"肝功能"和"乙肝五項"，及時掌握肝臟的健康狀況。若發現體內沒
有乙肝抗體，及時到附近的防疫站接種疫苗。
一般可有效預防肝炎，降低肝硬化等肝病的患有率，每次檢查間隔3-5年。
若本身就是肝炎患者，建議沒3-5個月檢查一次，及時控制體內的病毒，預防肝病惡化。