1、開水衝飲
將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中,調節器均成糊狀,待數分鐘即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿,與葛根粉同入砂鍋內,加水600克,用文火煮至米粥稠即可。
發表解肌,清熱除煩,生津止渴,透疹止瀉,降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉洩、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用,高血壓、糖尿病患者可長期服用。
3、自制酸辣葛根粉
葛根粉,蝦仁,苦菊,紅椒絲,鹽,白糖,白醋,味精,大蒜,辣椒油,芥末油,原料備齊,並將蝦仁焯水至熟。
水開後將葛根粉略煮一下直到斷生,撈出放入涼水中過涼,將葛根粉控幹水分,放入所有的佐料,將葛根粉拌勻即可食用。
功效:
1、葛根粉對於我們的心腦血管有著非常好的幫助,具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,對於降血壓也是不錯的。能顯著增加缺血組織的血液供應量,有B1受保健體阻斷作用。可明顯減慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低膽固醇和血粘度,改善微迴圈。
2、葛根粉含有豐富的營養價值,其中包括十多種氨基酸,和大量的微量元素,對我們人體非常有益。其中鈣、鋅、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴,抗菌解毒的作用,對冠心病,對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。還可療傷寒中風頭痛,治胸膈煩熱發狂,止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒,治脾胃虛弱洩瀉都有著一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用,對我們腸胃非常有利,利尿解酒有特效。
5、葛粉飲用廣,以肝、腎、心組織中含量最高,特別對老人及幼尤宜。葛粉不但有獨特誘人的風味,其口感和食療價值也是上乘。
1、開水衝飲
將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中,調節器均成糊狀,待數分鐘即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿,與葛根粉同入砂鍋內,加水600克,用文火煮至米粥稠即可。
發表解肌,清熱除煩,生津止渴,透疹止瀉,降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉洩、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用,高血壓、糖尿病患者可長期服用。
3、自制酸辣葛根粉
葛根粉,蝦仁,苦菊,紅椒絲,鹽,白糖,白醋,味精,大蒜,辣椒油,芥末油,原料備齊,並將蝦仁焯水至熟。
水開後將葛根粉略煮一下直到斷生,撈出放入涼水中過涼,將葛根粉控幹水分,放入所有的佐料,將葛根粉拌勻即可食用。
功效:
1、葛根粉對於我們的心腦血管有著非常好的幫助,具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,對於降血壓也是不錯的。能顯著增加缺血組織的血液供應量,有B1受保健體阻斷作用。可明顯減慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低膽固醇和血粘度,改善微迴圈。
2、葛根粉含有豐富的營養價值,其中包括十多種氨基酸,和大量的微量元素,對我們人體非常有益。其中鈣、鋅、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴,抗菌解毒的作用,對冠心病,對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。還可療傷寒中風頭痛,治胸膈煩熱發狂,止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒,治脾胃虛弱洩瀉都有著一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用,對我們腸胃非常有利,利尿解酒有特效。
5、葛粉飲用廣,以肝、腎、心組織中含量最高,特別對老人及幼尤宜。葛粉不但有獨特誘人的風味,其口感和食療價值也是上乘。