大家好，我們是膠原蛋白

是人體中含量最多的蛋白質

共佔總蛋白含量的30%以上

我們分佈在全身各個組織器官中,

比如骨骼，關節軟骨和韌帶

特別是你們最在意的 - 面板

面板是人體最大的器官

膠原蛋白就佔了面板乾重的70%

大量存在於真皮層中的膠原蛋白

為面板支起一張“彈力網”

膠原蛋白的存在讓你的面板飽滿水潤

因為其非常強大的保溼作用

它獨有的結構有極強的親水基

可以幫助面板鎖住數10倍的水分子

還能捕捉到攜水力極強的“網紅”分子

玻尿酸（又名透明質酸）

它可以抑制黑色素的生成

達到美白的目的

年輕的面板中，

膠原蛋白“健康”，“粗壯”， 彈性非常好

然而，隨著歲月的流逝

膠原蛋白的數量會逐年減少

面板開始萎縮塌陷，變得粗糙，出現皺紋

更可怕的是

熬夜，紫外線也會導致膠原蛋白流逝

膠原蛋白要怎麼補充？

有妹子說：敷面膜，護膚品啊

市場上，有很多膠原蛋白麵膜之類的產品

實質上面板不能直接吸收膠原蛋白

中間有一層比杜蕾斯還可靠的基底膜

基底膜把表皮層和真皮層隔成兩個世界

就算護膚品中有再多的膠原蛋白

也是無法到達真皮層的

因此，透過食物攝入

才能真正幫助我們機體合成膠原蛋白

妹子們下次再看到

“喝銀耳湯能攝取膠原蛋白”

就不要相信了

因為根本不存在什麼植物膠原蛋白

銀耳是種多糖物質

跟膠原蛋白是兩回事

不！啃豬蹄補的可能都是肥肉！

由於食物中的膠原蛋白都是大分子的

其消化吸收效率太低（10%以下）

不易被胃腸道消化吸收

而且，在攝入同等膠原蛋白的情況下

你也攝入了更多食物的脂肪和熱量

為了解決這個問題

現代先進的科學技術將大分子膠原蛋白

酶法水解成小分子膠原蛋白肽

其吸收率就遠遠高於大分子膠原蛋白質

超過90%的水解膠原蛋白被消化並迅速吸收

近年來，市場上對口服膠原蛋白是否

有助於改善面板健康一直頗受爭議

反對的主要原因是有些營養學家認為

膠原蛋白進入體內與其他蛋白一樣

以氨基酸的形式被機體吸收

不一定被面板所利用

口服膠原蛋白肽如同

是給面板膠原蛋白的合成提供了充足的燃料

如果不補充的話，那肯定會“動力”不足

有豬膠原蛋白肽，牛膠原蛋白肽和魚膠原蛋白肽

其中，魚膠原蛋白肽中含有的組成結構

與人體面板內的膠原蛋白最接近

它的吸收率比陸生動物生產的膠原要高很多

滲透、保溼、修復等功能也更顯著

日本學者及保健食品界提出

膠原蛋白的推薦服用量是每天2-5克

並建議搭配維生素C一起服用

維生素C是促進膠原蛋白生成的主要原料

說到最後，愛美之心每個人都有

但並不是只有塗化妝品這一條路

膠原蛋白的流失

才是你可愛臉蛋的一大隱患

安慕緹膠原蛋白飲品 含有高品質的鰹魚蛋白

膠原蛋白肽+鰹魚彈性蛋白讓面板越來越好的最佳選擇

可以直接喝魚膠原蛋白肽呀，也可以外敷做面膜，只要是小分子都能夠被人體吸收的。不過相對來說還是口服達到的效果最好。我最近喝的是魅力嬌膠原蛋白肽，每天早晚一瓶，因為現階段面板狀況比較差，如果你的面板還不錯的話，每天一瓶就可以了，小姐妹給我安利的這款，真的還不錯的，