我可以分享我的經歷給你。
就也知道科學上來講，吃西紅柿很不容易變白。
但是去年我吃了一個夏天。
就是天熱的時候當水果吃的，西紅柿小番茄幾乎每天都吃。
我比較喜歡喝西紅柿湯，生吃也能接受。
然後去年夏天沒變白，但是也沒黑，就是很健康的膚色，而且臉上也幾乎不出油，面板變好了是真的。
這是去年秋天那會兒去操場跑步拍的，
翻了好久找到了最最開始天還有點冷的時候拍的，大概是三月份左右吧，那時候因為天冷，不吃水果也沒吃西紅柿。
可能是因為光線啊什麼的，不過能看出來一個是黃皮，一個是白了一些，好像確實每天堅持吃，面板會變好，從黃皮變成了稍微白一點的膚色。
防曬的話，因為我是敏感肌，去年試了很多防曬，化學防曬裡面大部分含酒精，物理防曬太厚重，所以乾脆硬防曬，出門打傘防曬衣口罩。
然後去年大概10月底，就是天冷了，我也就不想吃水果了，而且天冷面板也比較幹，被種草了一個身體乳。
就是這個樣子的，我隨便在淘寶找的圖。
不是廣告！
確實變白了，而且也會長汗毛。
這是冬天在宿舍走廊和男朋友語音的時候拍的，塗了大概一個多月吧，就突然覺得我面板好好，我好白啊！
如果是臉的話，我冬天那會兒用了takami小藍瓶，我室友用了別的，就是那個很火的the ordinary，因為我是敏感肌，小藍瓶比較溫和。
其實無論是哪種，堅持用就肯定能變白的。
感受就是，說實話，吃西紅柿的時候感覺比較健康。
即使不是西紅柿，每天吃水果，也會覺得自己的面板，是很健康的那種白。
塗這些東西，尤其是我唇色淺，她們就總是說我好像生病了一樣，黑眼圈也有，臉是很沒氣色的白。
其實還是要多吃水果多喝水多鍛鍊戒糖，早睡早起。
這些說出來大家都知道，但是很難做到。
你可以多試幾種方法，然後看看哪種更合適。
我其實是那種很不容易變白的體質，我室友什麼都不塗，捂一個冬天就變白了，所以我也試過很多方法。
葡萄籽也吃過，美白水果汁也喝過，覺得比較好堅持的而且有效果的就是上面說的那些了。
其他的產品也應該是有效果的，但是我怕過敏，沒有用過，你也可以試一下。
不管哪種，變白起碼都得一個月以上，那種一夜變白，根本不可能。
加油哦~
更~
我最開始沒想著記錄吃西紅柿到底能不能美白。
最開始那張比較黑的，是因為室友說想看看手機拍出來和肉眼看有沒有色差，當時在床上沒什麼可拍的就只能拍手了。
在操場那張，是已經吃了好幾個月，從天有點熱的時候開始吃，拍照的那會兒天氣都涼快了，突然發現好像自己變白了就拍了一張。
因為沒有正兒八經想測試吃西紅柿能不能變白，所以也就沒有特別明顯的臉的對比圖。
畢竟。。臉比較黑的自拍都給刪掉了。。
精緻女孩最後的倔強！
去年吃西紅柿，也是因為不喜歡吃其他水果，而且西紅柿便宜才吃的。
所以，此回答僅供參考，確實是我自己的親身經歷。
後面推薦的那兩個產品，也是別人推薦給我的，身體乳是在淘寶打出來名字，買了銷量最高的那個，小藍瓶就直接在旗艦店買了，雙十一雙十二優惠力也很大，室友用的the ordinary我也不知道她是在哪兒買的。
至於連結，還是不發了吧。。都可以直接搜到的！
也不是故意只拍手的。。。因為我自己覺得我的手有一丟丟好看。
回答這個問題的時候找照片，才發現平時也拍了很多手的照片，比如美甲以後會拍。
我也沒想到會有人看我的這篇回答，平時一篇回答也沒什麼人看。
所以想了想，還是認真解釋一下吧。
最後，希望每個小仙女都可以越來越白越來越好看~
我可以分享我的經歷給你。
就也知道科學上來講，吃西紅柿很不容易變白。
但是去年我吃了一個夏天。
就是天熱的時候當水果吃的，西紅柿小番茄幾乎每天都吃。
我比較喜歡喝西紅柿湯，生吃也能接受。
然後去年夏天沒變白，但是也沒黑，就是很健康的膚色，而且臉上也幾乎不出油，面板變好了是真的。
這是去年秋天那會兒去操場跑步拍的，
翻了好久找到了最最開始天還有點冷的時候拍的，大概是三月份左右吧，那時候因為天冷，不吃水果也沒吃西紅柿。
可能是因為光線啊什麼的，不過能看出來一個是黃皮，一個是白了一些，好像確實每天堅持吃，面板會變好，從黃皮變成了稍微白一點的膚色。
防曬的話，因為我是敏感肌，去年試了很多防曬，化學防曬裡面大部分含酒精，物理防曬太厚重，所以乾脆硬防曬，出門打傘防曬衣口罩。
然後去年大概10月底，就是天冷了，我也就不想吃水果了，而且天冷面板也比較幹，被種草了一個身體乳。
就是這個樣子的，我隨便在淘寶找的圖。
不是廣告！
確實變白了，而且也會長汗毛。
這是冬天在宿舍走廊和男朋友語音的時候拍的，塗了大概一個多月吧，就突然覺得我面板好好，我好白啊！
如果是臉的話，我冬天那會兒用了takami小藍瓶，我室友用了別的，就是那個很火的the ordinary，因為我是敏感肌，小藍瓶比較溫和。
其實無論是哪種，堅持用就肯定能變白的。
感受就是，說實話，吃西紅柿的時候感覺比較健康。
即使不是西紅柿，每天吃水果，也會覺得自己的面板，是很健康的那種白。
塗這些東西，尤其是我唇色淺，她們就總是說我好像生病了一樣，黑眼圈也有，臉是很沒氣色的白。
其實還是要多吃水果多喝水多鍛鍊戒糖，早睡早起。
這些說出來大家都知道，但是很難做到。
你可以多試幾種方法，然後看看哪種更合適。
我其實是那種很不容易變白的體質，我室友什麼都不塗，捂一個冬天就變白了，所以我也試過很多方法。
葡萄籽也吃過，美白水果汁也喝過，覺得比較好堅持的而且有效果的就是上面說的那些了。
其他的產品也應該是有效果的，但是我怕過敏，沒有用過，你也可以試一下。
不管哪種，變白起碼都得一個月以上，那種一夜變白，根本不可能。
加油哦~
更~
我最開始沒想著記錄吃西紅柿到底能不能美白。
最開始那張比較黑的，是因為室友說想看看手機拍出來和肉眼看有沒有色差，當時在床上沒什麼可拍的就只能拍手了。
在操場那張，是已經吃了好幾個月，從天有點熱的時候開始吃，拍照的那會兒天氣都涼快了，突然發現好像自己變白了就拍了一張。
因為沒有正兒八經想測試吃西紅柿能不能變白，所以也就沒有特別明顯的臉的對比圖。
畢竟。。臉比較黑的自拍都給刪掉了。。
精緻女孩最後的倔強！
去年吃西紅柿，也是因為不喜歡吃其他水果，而且西紅柿便宜才吃的。
所以，此回答僅供參考，確實是我自己的親身經歷。
後面推薦的那兩個產品，也是別人推薦給我的，身體乳是在淘寶打出來名字，買了銷量最高的那個，小藍瓶就直接在旗艦店買了，雙十一雙十二優惠力也很大，室友用的the ordinary我也不知道她是在哪兒買的。
至於連結，還是不發了吧。。都可以直接搜到的！
也不是故意只拍手的。。。因為我自己覺得我的手有一丟丟好看。
回答這個問題的時候找照片，才發現平時也拍了很多手的照片，比如美甲以後會拍。
我也沒想到會有人看我的這篇回答，平時一篇回答也沒什麼人看。
所以想了想，還是認真解釋一下吧。
最後，希望每個小仙女都可以越來越白越來越好看~