我帶我家老爺子戒菸的時候是去中山醫院戒菸門診看的，聽取醫生建議，合理飲食加強體育鍛煉，醫生配了一個進口的戒菸藥。因為直接不抽把，可能開始會難受不適應，但是一點點減少煙量我覺得不靠譜。戒菸效果都是不錯的。

雖然現在藥物戒菸接受度比較高，但是要有效果肯定也是要堅持的。不然就是仙丹也沒用啊。我也是透過戒菸藥戒菸的，現在還在努力中，但是心態還是比較平的。另外這種藥物的產品還是去醫院配比較安全可靠。

如果覺得幹戒菸堅持不住，可以嘗試戒菸產品，我也是看了中山醫院戒菸科開始戒菸，用的是醫生推薦的輝瑞暢沛戒菸，用了2周左右，煙癮得到控制了。就是胃口不好不知道是不是心裡不健康。 平時結合運動，多吃水果蔬菜，感覺挺好的。十幾年的菸民身份就這麼沒了。

我老公之前也抽菸，後來因為要懷寶寶，嘗試了各種辦法戒菸。物理的電子煙什麼的都試過了，並沒有成功戒掉。。。。。那時候就覺得戒菸有這麼難麼！辦公室同事說可以試試藥物治療，就是口服藥那種的，見效比較快。然後我就各種攻略裡搜，發現好多人吃暢沛，就給我老公也買了試試。現在已經成功戒掉了哈哈~老公說聞見煙味兒就覺得噁心，不知道是不是這個藥的作用。戒菸這種事情，早晚都是要戒掉的，還是早點開始比較好，關鍵是要從心裡樹立戒菸的意識，要不是懷寶寶，我老公還不打算戒菸呢。

你要麼參考下我的，我家老爺子戒菸是我帶他去中山醫院的戒菸門診的。配了一個進口的戒菸藥回來，現在吃了兩個月左右，雖然沒有完全戒斷，但是已經比我們預想中要好了，煙癮和煙量已經明顯小了不少，主要是沒有戒斷反應，這點是很重要的。

強烈反對意志力戒菸！當然不能以偏概全說“意志力戒菸”絕對不行，但“意志力戒菸”復吸的機率很大，反覆靠“意志力戒菸”的結果是：自信心收到打擊，這對徹底戒菸和生活都沒有好處！建議你去中山醫院的戒菸門診，當時給我配了進口的戒菸藥。三個月左右就基本控制煙癮了。是個不錯的方法哦。加油朋友~

我是吃了兩盒半的瑞金戒菸科給開的不含尼古丁的進口戒菸藥，副作用也有，就是噁心和沒胃口，我就停止服用了。現在戒菸105天了，白天嗜睡，晚上接著睡。不過感覺最近這個症狀發生的次數在減少了，還剩一盒全新的，看來有時間送人了，要不浪費了。哈哈

要學會控制自己的慾望，但是我自制力很差，後來是透過輝瑞的進口戒菸藥戒菸的，這是處方藥，比較放心，最主要朋友介中山醫院醫生給配的，就是起初有點噁心沒胃口，後面就好了

你幫不了，要幫也是自己，沒有決心和恆心，怎能戒菸，決心就是立馬不抽了，恆心，就是，持之以恆，一輩子也不吸菸了，戒菸不要指望別人來幫忙，靠自己

幫朋友戒菸的唯一辦法就是，自己不買菸，天天跟朋友要煙抽。等到他不給你煙的時候，你天天陪著他，一起呆久了就戒掉了。