月經會引起失眠嗎？

月經來潮是正常的生理現象，一般月經初期(青春期)引起失眠的情況較多，月經初期的雌激素水平減少所引起，因為雌激素參與了植物調節功能，所以在月經期會產生緊張，失眠等植物神經紊亂的表現。如果有出現月經期失眠的女性朋友注意一下不要亂用藥，特別一些安眠藥不要隨意使用。

月經會引起失眠發生，因為這是失血過程，與肝脾息息相關，血虛失眠很常見，心煩發熱，口渴汗出時有發生，情緒不佳導致精神緊張，失血過多還會導致膽怯，自然就會引起失眠，月經結束即可恢復，嚴重的需藥物調理。

很多女性可能會因為處在經期而有不同的狀況產生。經期時可能有些女性會因為經血量過多會產生貧血的現象，這可能與經期量多以及經期中營養不足有關。但這關於月經會引起失眠這一說法是不對的，這兩者之間並沒有直接的關係。

月經對每個女性來說都是一個必然的生理現象，每個人在來月經時的感受都會不一樣，有的人來月經時會伴有痛經的感受。在這種痛經的折磨下再加上經期莫名的煩悶和情緒低落，睡覺時自然會有所困擾，在床上翻來覆去，可能一整晚都睡不著從而會導致失眠。

因此很多女性都認為是月經導致失眠，但事實並非如此，其實很多女性在經期晚上睡不著多數是受自己的心理因素影響。有些女性之所以在經期會失眠可能是因為白天工作的失誤、生活上的煩惱導致的失眠，一晚下來感覺到整個人都會莫名的煩躁與不安。

對於失眠這一現象，在中醫上是說失眠是一種心病，長期這樣下去會影響人的正常生活和工作。因此為了改善這一現象，需要調整自身的作息時間；多與親朋好友溝通交流，適當的參加一些集體活動；加強自身鍛鍊，遠離讓自己不開心的事物；儘量不讓自己處於一個壓抑的狀態下睡覺，注重痛經的調節方式方法；經期注重食物的選擇，儘量不碰涼水、冷飲等。讓自己處於一個放鬆的狀態來進去睡眠。

對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。

很多女性會有月經前失眠的情況，這是因為經期到來前和經期期間，體內激素水平變化，內分泌失調。月經到來前雌激素降低，雌激素跟植物神經調節有關，所以雌激素的降低會導致失眠。

更年期婦女容易失眠也是跟雌激素減少有關。