你好，非常高興為你解答問題，女人懷孕以後，一般血容量可比沒有懷孕前要增加40%左右，也就是說血液的總量會增加近一半，血液變稀了。

血容量增加後，身體各組織間的液體也會增加。由於血容量增加時，血漿成分增加比血球成分增加要多，所以，血液成分才會相對稀釋。血液變稀後白蛋白的相對濃度也比沒有懷孕時要低。

而血漿中的白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，鎖住水分不讓隨便向外滲透。但懷孕後血漿滲透壓低了，這樣就使血流中的水分很容易滲透到身體組織間的液體中，組織中的水分就會多起來，從而造成下肢水腫。

另外懷孕後由於雌激素水平升高的作用，也會導致了水鈉儲留。也會使一些孕婦感覺到手指關節的腫脹等等，這些都是孕期的正常反應，一般不需要治療。

但是如果妊娠期高血壓、心臟病、腎功能異常也會引起水腫，所以一定要找出水腫的原因，看看是否需要治療。

很榮幸回答這個問題，希望以下內容對你有幫助。

懷孕後，孕媽的身體會不斷的在發生變化，而孕期水腫則是孕媽們較難接受的一種，本就頂著個大肚子，結果還發現自己四肢及各身體部位竟臃腫的起來，實在讓人難以接受。

那麼，孕期時孕媽為什麼會出現水腫的現象呢？

懷孕期間，由於身體體質發生改變的原因，孕媽們一般都會出現手腳浮腫的現象，也就是所謂的孕期水腫。

導致孕期出現水腫的原因一般可以歸類為以下幾類。

1、體內激素水平的變化：懷孕時體內的激素水平會發生改變，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮會增多，造成體內鈉和水分滯留，體內水分積存；孕期時雌激素會呈現上升的狀態，易使體內的水分、鹽分停留在身體內，因此發生水腫。

2、子宮增大：隨著胎兒的發育，子宮會慢慢的擴張變大，而慢慢增大的子宮會壓迫到孕媽們的下肢靜脈及盆腔靜脈，易出現靜脈迴流的現象，易引起水腫出現。

3、體內液體容量增加：孕期時，孕媽體內的血液容量、組織間液、血漿等等液體容量會增加。由於血漿增加的緣故，會導致血液出現過度稀釋的情況，加上血漿蛋白降低，就會導致血液中的水分滲透到身體的組織內，引起水腫現象的出現。

此外，如果在孕期時出現貧血的話，會加重孕期水腫的現象。

當然了，如果孕媽們發現自己水腫的程度比較嚴重，或者並隨著一些疾病的話，那麼就應該及時到醫院進行檢查了，避免是因妊娠中毒導致的。

確保自己不是因疾病所引起的水腫後，孕媽則需要在日常生活中去緩解水腫的狀況，使自己的身體保持好健康。

1、在飲食方面：要以清淡營養為主，保持低鹽飲食，不要吃過鹹的食物（比如鹹菜、醃菜）、不要進食易脹氣及難消化的食物，如土豆、白薯等，以免加重水腫現象，平日裡可以偶爾喝點紅豆花生粥、冬瓜排骨湯等利尿消腫的食品。

2、日常作息方面：保持充足的睡眠，避免長時間站立、久坐，平日裡外出運動的時間儘量控制好，而睡前時儘量不要喝太多的水，避免加重水腫現象。

3、入睡時可以適當泡腳、按摩，且溫度控制在40℃-45℃之間，泡腳時間20分鐘左右即可；按摩小腿和腳背，而且按摩要由下往上，這樣有助於血液返回心臟。睡前按摩，可以解除腿部痠痛，有助於睡眠。

另外，睡覺時孕媽可以多采取左側臥睡姿，但前提以舒適的體位為主，避免壓迫到下肢靜脈，減少血液迴流的阻力。