新鮮的空氣對於身體和腦部都有充沛的導向。身體從戶外活動所得的益處比室內的更多。

純淨和新鮮的空氣為身體和腦部帶來以下的好處：1.新鮮的空氣促進健康的血液迴圈。

2它堅強體格並使身體充滿活力。

3純淨的空氣能安撫神經－讓思想鎮靜和安寧。

4它刺激胃口和幫助食物消化得更完全。

5 房間裡的新鮮空氣讓你有更恬靜和美好的睡眠。

空氣中最主要的成分是氮氣和氧氣。如果按照體積分數計算，其中氮氣約為78%，氧氣約為21%。另外的1%空氣成分包括氦、氖、氬、氪、氙、氡等稀有氣體，體積分數約為0.934%，約為0.034%的二氧化碳，約為0.002%的水蒸氣、雜質等其他物質

謝邀回答 空氣，我們人體無時旡刻不在呼吸的生命氣體。它分層覆蓋在地球表面，透明且無色無味，它主要由氮氣和氧氣組成。人在不進食的狀態下可存活五、六個星期;在無水的狀態下可存活3一4天;但旡氧狀態下，幾分鐘內就會死亡。可見空氣比什麼都重要。

它的成份是78%氮氣，21%的氧氣，0，93%的稀有氣體(氦、氙氖、氬、克)，0.04%的二氧化碳丫，0.03%的其他物質(水蒸氣和雜質等)組成的混合物。空氣的成分不是固定的，隨著高度的改變，空氣的組成此例也會改變。

純淨、無汙染的新鮮空氣，對人體呼吸、血液、微迴圈都有促進助力作用。對堅強人的體格，增加活力，安撫神經一一讓思想鎮靜安寧。刺激味口，幫助消化，促進睡眠都有不可或缺的作用。少了它，人類寸步難行。所以我們要保護生態環境，減少汙染，提高空氣質量。保護好人類賴以生存的地球家園。

在綠植多的地方的新鮮空氣，裡面氧氣含量多，空氣溼度適宜，空氣中灰塵等汙染物少，空氣潔淨，味道清新，讓人呼吸到，會感覺精神振奮。

看到越來越多的人對新鮮空氣的追求，我提示大家，有好的呼吸能力也同樣重要，好的呼吸能力，再呼吸到新鮮空氣，那是一種美妙的享受！

空氣，是地球生命生存的必須的物質條件。空氣的主要成分是氮氣。氧氣，也是主要物質之一，還有極少量的特有氣體和水蒸氣，二氧化碳，塵埃等。

人類的生存和發展，離不開大氣，水，土壤，食物等。人在沒有空氣的無氧狀態下，幾分鐘就會死亡，有氧氣比什麼都重要。

天然形成的原生態環境，基本上未受人類活動影響或者影響較小，這種地方空氣清新，水源土壤很少汙染。長期居住在這種空氣新鮮的地方，對健康起著促進作用。百歲長壽老人多見。

現代科技的迅猛發展和大規模的農業生產，創造了現代物質文明，人類物質生活日益豐富。但是，工農業生產排放的大量有毒有害汙染物，嚴重汙染了大氣，水源和土壤等自然環境，破壞了生態平衡，使人類生活環境質量急劇惡化，直接和間接影響人體的健康。多種疾病和癌症逐年增多。帶來的健康問題，成為了重大的社會問題。

汽車，飛機，船舶等以燃油為動力的裝置，在燃燒時排放大量碳氫化合物和四乙基鉛等，給大氣造成汙染。

農田秸稈燃燒，垃圾燃燒，以及生活性排放的煤煙(取暖和烹調)，雖然排放量小，但排放的高度低而數量多，也成為汙染源之一。燃煤，在沒有淨化裝置條件下，每燃燒100噸煤，平均產生二氧化硫2.83噸。大氣中80%的二氧化硫，來源於燃料燃燒。各種有色金屬的冶煉，石油精治，焦化，硫酸製造，硫黃精製，造紙等，這些都是二氧化硫的汙染源。

大量有害物質在上空蓄積，就會引發大霧和霧霾天氣。不僅大批航班取消，汽車白天在公路上行駛也必須開啟大燈。人們出行，長時間接觸霧霾天氣中的有毒氣體，體弱者，呼吸系統就會發病，可引發哮喘，肺癌，甚至死亡。

向大氣中排放的二氧化硫，與其他物質相互氧化還原反應，被氧化成三氧化硫，與空氣中的水分子作用形成硫酸，最後形成酸雨，汙染土壤及物品。

廢氣中的烴類和氮氧化物，在日光下經過系列光化學反應，生成二次汙染物，對人體健康造成危害。

大自然的自淨作用是有限的。發展植樹造林，增加綠色植被，可淨化空氣，改善環境。

我們必須從源頭抓起，大力治理環境汙染。還我藍天白雲，青山綠水的優美環境，盡情呼吸新鮮清潔的空氣，保持健康的身體。

"新鮮"的空氣？

空氣從來都是"新鮮"的，又是陳舊的。只是我們感覺有些地方空氣不太一樣，它沒有那麼多"五味雜陳"感覺"臭哄哄、刺鼻、沉悶、壓抑、氣緊等感覺。

比如，城市和鄉村、村莊和森林、草原"等等的空氣是不一樣的。空氣中主要是由氫氧氮及其它氣體所組成，比如"二氧化碳、一氧化碳、硫化氫"等等氣體所組成的混合體。

這些氣體又因比重和密度之不同，所處的高度和位置也不一樣。比如"氫氣"最輕所處高度較高，如"氫氣球"，"二氧化碳"較重，故低窪之處、礦洞、茂密的老林、藻澤地等空氣不易流通之地等"。而"氧氣"適中，但海撥越高氧氣越稀薄，這就是為什麼人有高原反應(高山病)的原因。

而我們及動物，呼吸吸入的氣體是"氧氣"，撥出的氣體是經我們機體代謝後排出的"二氧化碳"氣體。由於城市，人口較多地聚集在一起，建築物密集、高樓林立，人們生活排出的各和廢氣和有毒有害氣體、工業排汙等各種氣體，使城市的空氣中含有太多不利於人類呼吸的氣體。

而農村、森林、草原等，沒有這些或很少的"有毒有害"氣體，所以感覺"新鮮"些罷了。

日為天炁，自西而下，以交於地;月為地炁，自東而上，以交於天。天為陽為乾，地為陰為坤，陰陽含養四時，執行五行，天地交感，萬物自生。每當天地之陽炁生髮之時，亦即人身之陽炁生髮之時，女子的機體因為可以直接受起潮力的作用所以她們的健康狀況在同等條件下是要勝過男子的。

而這都是在先天層面上所得到的一個結果。實際上新鮮空氣的產生依賴地也是起潮力的作用，如果沒有起潮力對地球來產生直接的“起潮"作用，那麼地球恐怕就會比醃漬好的臭雞蛋還要更加地臭不可聞。試想一下海潮、陸潮、氣潮的現象都消失後，地球上又會是一幅怎樣的景像?

說它是“世界末日"也並不為過吧!退一步講，即使只是二氧化硫、氮氧化物以至於臭名昭著的二噁英等等的致癌物質在空氣中佔有的比例稍微來被提高地話， 那我們機體的健康狀況又將如何來予以保障?好在天地本來就有著無私奉獻的德行，所以他才會化腐朽為神奇讓我們好好地活下去。

日月交錯，一晝一夜，迴圈三百六十度，而擾擾萬緒起矣，新鮮的空氣正是在這種“擾擾"的狀態下而被產生了出來。有了富含著氧氣成份的新鮮空氣的有力支援，這才讓我們的機體組織在來完成氣體交換的這個過程裡無論是在呼吸的質量或頻率上都會有一個程度上的提高，生命也才好得以延續下去。

新鮮空氣，一般是指自然環境於生物圈意義上存在的帶有生物生理生氣節奏上的組合或混合性的環境氣體；其主體性物質:氧氣、二氧化碳、氮氣等等。氧氣是動物界普遍所依賴的養生氣體，二氧化碳又是植物圈生養所必不可少的依賴性物質。氮氣對於動物界和植物界也有其相應的功能性作用，比如穩壓、固形或提供生命生理依賴的氮鏈鍵式的有機性物質。

這是似乎是一個常識，但當作一個問題來回答確實還挺難的。我們都知道呼吸新鮮空氣有益健康。可是要問新鮮空氣究竟有哪些成分構成的?哪些成分於身體有益?

我個人意見，空氣新鮮與否主要還是以氧氣與二氧化碳的比例而言的。人於空氣主要吸收氧氣，撥出二氧化碳。所謂新鮮空氣，氧氣還佔比較大二氧化碳的佔比較小。比如密閉於房間裡的空氣，空氣剛剛進入房間時為新鮮空氣。經過一定時間的利用，經過了人體的呼吸交換，氧氣佔比減少，二氧化碳的比例增大，此時便是不再新鮮空氣了。

為了有利人體健康，這時就要開啟門窗，使房間內空氣流通，補充新鮮空氣。所以新鮮空氣中主要還是以氧氣於身體有益。