瑪奇朵是咖啡類飲品。嘻嘻，市面上出現的比較多的就是焦瑪。
其實咖啡製作細分起來是很多的，最大的區別呢，就是奶、咖含量不同。先上一張濃縮咖啡看下，濃縮咖啡是咖啡的“祖先”，其他咖啡可以說都是在它的基礎上演變出來的。
我之前學習的時候有收藏一份資料，分享給大家，可以先對咖啡的名字和它的製作比例有個大致的瞭解。
濃縮咖啡/意式濃縮
它是受壓的蒸氣直接透過咖啡粉，得到的液體。這種咖啡的純度最高，苦。點這個的人，要麼是真正的咖啡愛好者，要麼純粹是為了提升，我喝過一次之後就放棄了。
美式 -1份濃縮咖啡+2份水
這咖啡其實就是小半杯濃縮兌上大半杯開水，也有咖啡館會使用滴濾式咖啡壺沖泡。美式味道淡、顏色淺，微酸微苦，一般買的時候都會配牛奶與砂糖。
白咖啡-1份濃縮咖啡+1.5份熱牛奶
白咖啡是馬來西亞土特產。它並不是指咖啡的顏色是白色的，而是採用特等的咖啡豆及特級的脫脂奶精原料，經特殊工藝加工後大量去除咖啡鹼，還有高溫碳烤所產生的焦苦與酸澀味，將咖啡的苦酸、咖啡因含量降到最低，不加入任何新增劑來加強味道，甘醇芳香不傷腸胃，保留咖啡原有的色澤和香味，顏色比普通咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金黃色，味道純正，故得名為白咖啡。
康寶藍:1份濃縮咖啡+0.5份鮮奶油
康寶藍是義大利語加入奶油的意思。只要在義大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶油，即輕鬆地完成一杯康寶藍咖啡!
卡布奇諾:1份濃縮咖啡+0.5份熱牛奶+1.5份奶泡
卡布奇諾是在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶。此時咖啡的顏色，就象卡布奇諾教會的修士在深褐色的外衣上覆上一條頭巾一樣，咖啡因此而得名。
瑪奇朵:1份濃縮咖啡+0.5份奶泡(牛奶中的脂肪)
瑪奇朵咖啡是奶咖啡的一種，它是先將牛奶和香草糖漿混合後再加入奶沫，然後再倒入咖啡，最後在奶沫上淋上網格狀焦糖。
摩卡:1份濃縮咖啡+1份熱牛奶+0.5份巧克力醬+0.5份鮮奶油
摩卡咖啡是一種最古老的咖啡，起源於位在紅海海邊的葉門小鎮摩卡，它是由義大利濃縮咖啡、巧克力醬、鮮奶油和牛奶混合而成。
拿鐵:1份濃縮咖啡+1.5份熱牛奶+0.5份奶泡
拿鐵咖啡是花式咖啡的一種。咖啡與牛奶交融的極至之作，意式拿鐵咖啡純為牛奶加咖啡，美式拿鐵則將部分牛奶替換成奶泡。
以上是各種製作方法。日常喝一些咖啡，也是有一些好處的。下面簡單介紹一下。
咖啡也可以是好朋友
咖啡讓大家最先想到肯定是咖啡因攝入的問題。其實咖啡因適當攝入還是有好處的——咖啡因能降低癌症風險、增強記憶力、保護心血管、預防糖尿病、有助於長壽。凡是隻要不吃過量，都不用太擔心。那攝入多少算合適呢？
一般成年人每天攝入不超過400mg，都是安全範圍內。400mg是什麼概念？每天喝4-5杯200ml的速溶咖啡才會達到這個數值。很少有人會一天喝這麼杯吧？現磨咖啡1天建議不超過2杯。
速溶咖啡和現磨咖啡的區別？
速溶咖啡——雀巢，麥斯威爾等品牌，它們的產品可以直接沖泡喝（因為本身已經是加入了植脂末，調味劑等，產品實際咖啡因含量低。
現磨咖啡——星巴克、瑞幸、太平洋的咖啡屬現磨的，簡單的說就是得把豆子先磨了再泡。他們產品的咖啡因含量就比較高了。你現場看也知道，純咖多，配料少。
有些人喝了咖啡之後會出現心悸，噁心，這是咖啡因不耐，是可以透過長期、慢慢增加喝的量來改善。不過個人覺得，如果不愛喝咖啡，沒有必要特地去練習，因為我們還有其他攝入咖啡因的飲食渠道，比如茶，巧克力等。所以哦，奶茶裡也是有咖啡因的呢。
還有一個喝咖啡的時間——不建議晚上喝，咖啡因的刺激作用一般會維持6小時左右，提神啊。加班的例外。
最後，提醒的是孕婦和乳母不喝或少喝，實在想喝的不要超過300mg。高血壓患者要注意喝時間，儘量不要一早起床就喝，避免血壓快速升高。
瑪奇朵是咖啡類飲品。嘻嘻，市面上出現的比較多的就是焦瑪。
圖說咖啡家族的關係其實咖啡製作細分起來是很多的，最大的區別呢，就是奶、咖含量不同。先上一張濃縮咖啡看下，濃縮咖啡是咖啡的“祖先”，其他咖啡可以說都是在它的基礎上演變出來的。
我之前學習的時候有收藏一份資料，分享給大家，可以先對咖啡的名字和它的製作比例有個大致的瞭解。
咖啡製作含量區別介紹濃縮咖啡/意式濃縮
它是受壓的蒸氣直接透過咖啡粉，得到的液體。這種咖啡的純度最高，苦。點這個的人，要麼是真正的咖啡愛好者，要麼純粹是為了提升，我喝過一次之後就放棄了。
美式 -1份濃縮咖啡+2份水
這咖啡其實就是小半杯濃縮兌上大半杯開水，也有咖啡館會使用滴濾式咖啡壺沖泡。美式味道淡、顏色淺，微酸微苦，一般買的時候都會配牛奶與砂糖。
白咖啡-1份濃縮咖啡+1.5份熱牛奶
白咖啡是馬來西亞土特產。它並不是指咖啡的顏色是白色的，而是採用特等的咖啡豆及特級的脫脂奶精原料，經特殊工藝加工後大量去除咖啡鹼，還有高溫碳烤所產生的焦苦與酸澀味，將咖啡的苦酸、咖啡因含量降到最低，不加入任何新增劑來加強味道，甘醇芳香不傷腸胃，保留咖啡原有的色澤和香味，顏色比普通咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金黃色，味道純正，故得名為白咖啡。
康寶藍:1份濃縮咖啡+0.5份鮮奶油
康寶藍是義大利語加入奶油的意思。只要在義大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶油，即輕鬆地完成一杯康寶藍咖啡!
卡布奇諾:1份濃縮咖啡+0.5份熱牛奶+1.5份奶泡
卡布奇諾是在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶。此時咖啡的顏色，就象卡布奇諾教會的修士在深褐色的外衣上覆上一條頭巾一樣，咖啡因此而得名。
瑪奇朵:1份濃縮咖啡+0.5份奶泡(牛奶中的脂肪)
瑪奇朵咖啡是奶咖啡的一種，它是先將牛奶和香草糖漿混合後再加入奶沫，然後再倒入咖啡，最後在奶沫上淋上網格狀焦糖。
摩卡:1份濃縮咖啡+1份熱牛奶+0.5份巧克力醬+0.5份鮮奶油
摩卡咖啡是一種最古老的咖啡，起源於位在紅海海邊的葉門小鎮摩卡，它是由義大利濃縮咖啡、巧克力醬、鮮奶油和牛奶混合而成。
拿鐵:1份濃縮咖啡+1.5份熱牛奶+0.5份奶泡
拿鐵咖啡是花式咖啡的一種。咖啡與牛奶交融的極至之作，意式拿鐵咖啡純為牛奶加咖啡，美式拿鐵則將部分牛奶替換成奶泡。
以上是各種製作方法。日常喝一些咖啡，也是有一些好處的。下面簡單介紹一下。
咖啡也可以是好朋友
咖啡的好處咖啡讓大家最先想到肯定是咖啡因攝入的問題。其實咖啡因適當攝入還是有好處的——咖啡因能降低癌症風險、增強記憶力、保護心血管、預防糖尿病、有助於長壽。凡是隻要不吃過量，都不用太擔心。那攝入多少算合適呢？
咖啡怎麼喝一般成年人每天攝入不超過400mg，都是安全範圍內。400mg是什麼概念？每天喝4-5杯200ml的速溶咖啡才會達到這個數值。很少有人會一天喝這麼杯吧？現磨咖啡1天建議不超過2杯。
速溶咖啡和現磨咖啡的區別？
速溶咖啡——雀巢，麥斯威爾等品牌，它們的產品可以直接沖泡喝（因為本身已經是加入了植脂末，調味劑等，產品實際咖啡因含量低。
現磨咖啡——星巴克、瑞幸、太平洋的咖啡屬現磨的，簡單的說就是得把豆子先磨了再泡。他們產品的咖啡因含量就比較高了。你現場看也知道，純咖多，配料少。
喝咖啡時遇到的“尷尬”有些人喝了咖啡之後會出現心悸，噁心，這是咖啡因不耐，是可以透過長期、慢慢增加喝的量來改善。不過個人覺得，如果不愛喝咖啡，沒有必要特地去練習，因為我們還有其他攝入咖啡因的飲食渠道，比如茶，巧克力等。所以哦，奶茶裡也是有咖啡因的呢。
還有一個喝咖啡的時間——不建議晚上喝，咖啡因的刺激作用一般會維持6小時左右，提神啊。加班的例外。
最後，提醒的是孕婦和乳母不喝或少喝，實在想喝的不要超過300mg。高血壓患者要注意喝時間，儘量不要一早起床就喝，避免血壓快速升高。