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1 # 息鋤煮沙
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2 # 工學腦洞
最近本人的工作壓力很大,因此經常夢到一些熟悉的人在做稀奇古怪的事,在夢境多重性和可控性上,我更傾向於著名學者的觀點。關於夢境,有以下幾個著名觀點:
弗洛伊德的觀點在19世紀後期,心理治療師西格蒙德-弗洛伊德(確切的說,是心理學大師)提出了一個理論,即夢的內容是由無意識的願望實現驅動的。弗洛伊德稱夢想是“ 通向無意識的皇家之路 ”。他認為夢的內容反映了夢想家的無意識思維,特別是夢想內容是由無意識的願望實現所塑造的。他認為,重要的無意識慾望往往與幼兒時期的記憶和經歷有關。弗洛伊德的理論將夢描述為具有明顯的和潛在的內容。潛在內容涉及深層無意識的願望或幻想,而明顯的內容是表面的和無意義的。
在晚年,弗洛伊德承認“不可能將願望實現歸類”與創傷後應激障礙相關的重複噩夢。但是,現代實驗研究嚴重影響了弗洛伊德關於夢的許多理論。弗洛伊德的“夢想工作”解釋策略尚未被發現具有經驗有效性。他的理論認為夢是睡眠的“守護者”,壓抑和偽裝身體的衝動,以確保睡眠持續,似乎不太可能,因為研究的人可以睡覺而不做夢。幾十年後他在成人夢中重新表現出壓抑記憶的斷言與現代記憶研究相沖突。弗洛伊德的理論難以解釋為什麼幼兒有靜態和平淡的夢,或者為什麼大多數夢中的情緒都是消極的。儘管缺乏科學證據,基於弗洛伊德或其他系統的夢想解釋理論仍然很受歡迎。
圖 弗洛伊德,長得像近期電影裡的鄧布利多
榮格的觀點Carl Jung否定許多弗洛伊德的理論。
榮格擴充套件了弗洛伊德的觀點,即夢內容與夢想家無意識的慾望有關。他將夢描述為夢想家的資訊。他開始相信,夢給人帶來的啟示可以揭示並幫助解決情感或宗教問題和恐懼。
榮格著作中,暗示夢想家忽視了與夢有關的問題。他把這稱為“補償”。夢透過另類選擇平衡有意識的信念和態度。榮格並不認為有意識的態度是錯誤的,夢提供了真正的信念。他相信這些夢中的許多符號或影象都會隨著每一個夢而回歸。榮格認為,全天形成的記憶也會在夢中發揮作用。當自我休息時,這些記憶會為無意識留下印象。無意識的頭腦以夢的形式重現了對過去的這些瞥見。榮格還認為,夢不是純粹的個人關注,所有的夢都是“一個偉大的心理因素網路”的一部分。
圖 榮格
Fritz Perls的觀點Fritz Perls將他的夢想理論作為格式塔療法的整體性質的一部分。夢被視為被忽視,拒絕或壓制的自我部分的預測。榮格認為,人們可以認為夢中的每個人都代表夢想家的一個方面,他稱之為主觀的夢想方法。Perls擴充套件了這一觀點,即使夢中的無生命物體也可能代表夢想家的各個方面。因此,可以要求夢想家想象成為夢中的一個物體並對其進行描述,以便使人們意識到與夢想家的個性相對應的物體的特徵。
神經生物學的觀點現今測量技術的進步和各方面理論的完善,人們也開始注重利用神經生物學的觀點和裝置來解釋夢境。
累積觀察表明,夢與REM 快速眼動睡眠強烈相關,在此期間,腦電圖(EEG)顯示大腦活動,在睡眠狀態中,最像是清醒。在NREM睡眠期間,參與者記住的夢通常比較平凡。在一個典型的生命週期中,一個人總共花費大約六年的時間做夢(每晚大約兩個小時)。大多數夢只持續5到20分鐘。儘管研究如此細緻,但是目前還不知道大腦夢的起源,夢的單一起源或大腦的多個部分是什麼,或者夢想的目的是為了身體、心靈還是別的什麼。
在REM睡眠期間,神經遞質去甲腎上腺素,血清素和組胺的釋放被完全抑制。在大多數夢中,無論夢是多麼荒謬或古怪,夢中的人都不會意識到自己在做夢。其原因可能是前額皮質,即負責邏輯和計劃的大腦區域,在夢中表現出活動減少。這使得夢想家能夠更加積極地與夢互動,而不必考慮可能發生的事情,因為在現實中通常會突出的事物與夢想的景色融為一體。
圖 在REM睡眠期間,腦電圖顯示腦電波
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做過兩重夢。有一次感覺自己已經起床了,醒來發現是做夢,正在高興剛才是做夢的,拿手機一看上班要遲到了,嚇了一跳,這時真醒了,一睜眼全黑的,摸到手機一看,半夜三點鐘!原來我做了夢中夢。