崴腳又稱為“踝關節扭挫傷”，指由於各種原因致使踝關節突然受到強大的暴力而過度內翻或外翻。在生活中較為常見，各年齡階段均可發病，青壯年患者多見。同一人的同一只腳反覆多次出現扭傷稱為習慣性崴腳。
踝關節因受到周圍肌肉及韌帶的保護，方可抵抗一定的外力，完成正常的運動。踝關節扭挫傷多是由於踝關節周圍的韌帶相對薄弱或踝關節不穩定導致的。
其中內側副韌帶相對堅強，能夠抵抗一定的外力，不容易受到損傷；外側副韌帶韌性較差，受到外力時，因抵抗力較弱，超過承受力後，容易受到損傷。下脛腓韌帶也有很重要的作用，可以保持踝穴間距、維持踝關節的穩定性。當三大韌帶受到損傷或功能紊亂後，會出現不同程度的踝關節扭挫傷。
常見的踝關節扭挫傷有內翻扭傷和外翻扭傷兩大類。內翻扭傷在臨床中較為常見，因為內翻扭傷時，暴力直達外側的跟腓韌帶，此韌帶韌性較弱，比較容易受到損傷；外翻扭傷在踝關節扭挫傷中發生機率較少，外翻扭傷損傷的是三角韌帶，而此韌帶韌性強，能夠承受較強的外來暴力，除非受到的暴力超過韌帶可承受範圍。
踝關節的嚴重扭傷、韌帶撕裂傷,易造成韌帶鬆弛，如果未經正確治療，有可能形成習慣性踝關節扭挫傷，即習慣性崴腳。此外先天性的踝關節不穩定和韌帶鬆弛也是習慣性崴腳形成的原因。所以為了避免，我們首先要做的是保護好我們的踝關節，在不瞭解病情的時候，最好不要自行按摩，避免加重病情。如發生嚴重扭傷，不可自行緩解，應就近就醫，進行規範化治療。
本期答主：劉冬蓮 醫學碩士
崴腳又稱為“踝關節扭挫傷”，指由於各種原因致使踝關節突然受到強大的暴力而過度內翻或外翻。在生活中較為常見，各年齡階段均可發病，青壯年患者多見。同一人的同一只腳反覆多次出現扭傷稱為習慣性崴腳。
踝關節因受到周圍肌肉及韌帶的保護，方可抵抗一定的外力，完成正常的運動。踝關節扭挫傷多是由於踝關節周圍的韌帶相對薄弱或踝關節不穩定導致的。
其中內側副韌帶相對堅強，能夠抵抗一定的外力，不容易受到損傷；外側副韌帶韌性較差，受到外力時，因抵抗力較弱，超過承受力後，容易受到損傷。下脛腓韌帶也有很重要的作用，可以保持踝穴間距、維持踝關節的穩定性。當三大韌帶受到損傷或功能紊亂後，會出現不同程度的踝關節扭挫傷。
常見的踝關節扭挫傷有內翻扭傷和外翻扭傷兩大類。內翻扭傷在臨床中較為常見，因為內翻扭傷時，暴力直達外側的跟腓韌帶，此韌帶韌性較弱，比較容易受到損傷；外翻扭傷在踝關節扭挫傷中發生機率較少，外翻扭傷損傷的是三角韌帶，而此韌帶韌性強，能夠承受較強的外來暴力，除非受到的暴力超過韌帶可承受範圍。
踝關節的嚴重扭傷、韌帶撕裂傷,易造成韌帶鬆弛，如果未經正確治療，有可能形成習慣性踝關節扭挫傷，即習慣性崴腳。此外先天性的踝關節不穩定和韌帶鬆弛也是習慣性崴腳形成的原因。所以為了避免，我們首先要做的是保護好我們的踝關節，在不瞭解病情的時候，最好不要自行按摩，避免加重病情。如發生嚴重扭傷，不可自行緩解，應就近就醫，進行規範化治療。
本期答主：劉冬蓮 醫學碩士