-
1 # Mr糊塗
-
2 # A唱給風聽
感謝悟空問答,很高興回答這個問題。芝麻醬是由芝麻炒熟磨碎而成。富含蛋白質補充人體所需的鈣類,預防高血壓等作用,菠菜富含豐富的胡蘿蔔素和大量的葉酸,對人體可以起到抗衰老促進人體發育等作用。小時候經常看大力水手動畫片,吃菠菜有多強壯。今天我們來做一道麻醬菠菜,使兩者完全融合在一起,能擦出怎樣的火花呢?一:首先我們準備菠菜一把,芝麻醬100克,生抽15克,花椒油10克,腐乳兩塊,蠔油5克,老陳醋20克,糖30克。 二:要想涼拌菜好,首先我們要準備調製一個萬能涼拌醬汁,準備一個大碗碗中加入芝麻醬,生抽,花椒油,腐乳,蠔油,老陳醋,糖。在使出洪荒之力進行快速攪拌,讓這些調料充分融合後,最後再加入適量的溫水,攪拌均勻能在筷子上斷斷續續滴落下來,不太稠也不稀就可以了。鍋中燒水水開後加入少許的食用油,放入洗乾淨的菠菜燙熟後撈出放入涼水中,冷卻後用手擠幹備用。水中加入食用油是為了讓出過水的菠菜顏色更亮更碧綠。 三:擠幹水的菠菜放入盤子中,擺個造型,不擺也可以,隨自己愛好。再澆上麻醬就行了,麻醬不要太多,多了會影響口感。再點綴一點紅椒絲增加色澤。麻醬的鮮香配上菠菜的清甜猶如熱戀中的小情侶在嘴巴中香甜可口,回味無窮。
-
3 # 趣味漫生活佳佳
看到這個問題,首先想到的就是芝麻醬拌豆角了,賣相好,口味棒,也是我最喜歡吃的菜。對這個菜的印象還要從小時候說起。
大約十幾歲時去二姨家玩,我姨夫做了一桌子好吃的,其中一個菜最吸引我,翠綠長長的豆角整齊地擺放進盤子裡,上面淋了滿滿一層麻醬,這也是我第一次見到豆角還可以這樣做,看起來很講究,頗有飯店大廚的做法。其實當時吃起來並不怎麼樣,所以之後並沒有自己做的想法,後來有一次偶然想到這道菜,自己改良了下把麻醬里加了些調料吃起來口感很棒,從此我就愛上了這道菜。
芝麻醬拌豆角做法
食材:芝麻醬100g、長豆角半斤、味極鮮醬油、醋、鹽、耗油、香油
做法
1、準備一小碗,放入味極鮮醬油1小勺、醋3小勺、耗油1小勺、香油1小勺、鹽1小勺攪拌均勻備用。
2、豆角洗乾淨切成大約15釐米的長段放入沸水中煮開鍋再煮3分鐘撈出晾涼整齊擺放進盤子裡。豆角必須先煮熟,不熟的豆角不能吃。
3、芝麻醬100g放入碗中,慢慢少量倒入攪拌好的調料汁,一邊倒一邊攪拌,直到把芝麻醬攪開,調料不夠可以加點水攪開。
4、攪好的芝麻醬淋到豆角上邊就行了。
如果把芝麻醬用水攪拌,豆角加調料汁拌均勻,再把麻醬拌進豆角里的話豆角里水太多,麻醬不容易粘到豆角上,吃起來口感不夠好。因此要把麻醬用料汁拌了與豆角一起吃起來才更入味。喜歡吃蒜泥的還可以在最上面撒些蒜泥哦。
-
4 # 營養師李慧
芝麻醬含鈣量高,是真正的高鈣食品。
芝麻醬可以做以下多種拌菜:
1 芝麻醬拌菠菜(菠菜焯水去除草酸)
2 芝麻醬拌雙耳絲(木耳、銀耳、彩椒)3 芝麻醬拌茼蒿(生拌即可)
4 芝麻醬拌三絲(木耳、胡蘿蔔、青椒)
5 芝麻醬拌茄子(茄子切條蒸熟澆汁)
6 芝麻醬拌生菜、黃瓜、油麥菜等等
【教大家一個萬能芝麻醬拌菜汁】
一大勺芝麻醬,加適量溫水勻開,然後加少量醋、鹽、醬油等攪拌均勻即可拌菜。
還可根據自己喜歡的口味,適量放些:蒜蓉、辣椒油、雞精、蠔油等調理。
回覆列表
芝麻醬拌什麼菜都好吃。像火鍋,離不開芝麻醬,所有涮的不管是菜還是肉都蘸芝麻醬,在比如關東煮也離不開芝麻醬,還有像旋轉小火鍋,邊走邊吃的那種串串,老北京爆肚等等都是和芝麻醬搭檔的,所以說芝麻醬拌什麼菜都好吃。