老話說傷筋動骨100天，完全康復看每個人的情況。

如果是張力帶固定的話，是應該早期進行功能鍛鍊的，可以從屈伸股四頭肌開始，逐步加大活動烈度，直腿抬高，然後進行關節的屈伸功能鍛鍊，爭取三個月達到關節屈曲到90度

指導意見： 鍛鍊要循序漸進進行，逐步推進，爭取每天都有進步，鍛鍊應在手術醫師指導下進行，如果出現劇烈疼痛，不能忍受，要及時複診，防治不良反應發生醫生詢問

髕骨骨折5個半月，為什麼上下臺階沒有力？

1、肌肉力量差，萎縮沒力。

2、半月板及交叉韌帶損傷，沒力打軟腿。

3、膝關節內其他病變，滑膜炎及髕上囊積液等。

1、保守治療後髕骨復位不佳。

2、手術治療後內固定激惹。

3、髕骨骨折合併膝關節內外傷，當時未作核磁查明。

4、康復不佳。

1、去醫院明確骨折是否癒合。5個半月不癒合可能性非常小。

2、如果癒合去除內固定（如果沒有內固定忽略這一步）。

3、做核磁檢查明確診斷。

4、根據核磁結果進行下一步診治。

髕骨骨折往往表現為膝關節在活動時會感到劇烈的疼痛，並且出現明顯的腫脹、淤血的現象，髕骨骨折後最好採取手術治療的方法進行治療，這樣也能防止骨折恢復不到位，儘快地回到往常的狀態。那麼，骨折五個多月上下臺階時還是沒有力怎麼處理呢？

長期骨折不見好轉者，可能與身體裡的內固定物有關。如果由於康復訓練骨折部位已經基本痊癒完好時，患者可以提前拆除內固定物，這樣也能防止內固定物誘發其他問題。

同時，骨折長期不好還和患者的病情和年齡有關，如果是骨折情況較嚴重的，例如粉碎性骨折就不容易好。

如果患者年紀過大或是身體的綜合素質較差，一般的骨折恢復能力也相對差些。

髕骨骨折需要長期的靜養來調理，而且在骨折後期需要進行有規劃的功能鍛鍊，來預防大腿在長期的放鬆狀態下，導致肌肉過於鬆弛，同時活動一下關節，避免關節部位過於僵硬。

剛開始鍛鍊時，患者可能會感覺到全身無力，身體處於麻痺狀態，為了安全考慮，患者最好在有護欄的地方進行鍛鍊並且要堅持下去，制定一個長期的目標，逐漸加長運動的強度，這樣康復起來也會快些，但不能做過於劇烈的運動，以防身體負荷過大。

髕骨骨折一般來說是一百天左右就可以康復了，但是有些人的髕骨骨折已經五個多月了，但是在上下臺階的時候還是沒有力氣，五個月的恢復時間比一百天還多了兩個月，但是為什麼五個月了，在上下臺階的時候還是使不上力氣呢？

髕骨骨折五個多月，患者需要好好的休養，但是患者可能在休養期間根本就沒有進行鍛鍊過，也就是說髕骨骨折五個多月，患者可能也在床上躺了五個多月，久而久之，造成股四頭肌肌肉萎縮，伸膝裝置障礙，使不上力氣，在上下臺階的時候就更使不上力氣了。

患者在骨折期間雖然是不可以有大動作的蹦跳，但是還是要有適當的運動的，因為患者骨折休息的時間是比較長的，如果期間不運動一下，使用一下髕骨，那麼髕骨就會慢慢骨質疏鬆，軟骨也會退化，到患者完全康復的時候，就會覺得髕骨的使用力不從心。

所以患者髕骨骨折五個多月，但是在上下臺階的時候卻沒有力氣，很有可能是因為患者在骨折期間沒有適當的鍛鍊。骨折期間沒有適當鍛鍊，造成髕骨骨質疏鬆，軟骨退化，伸膝裝置無力，患者在骨折恢復的時候再選擇藥物治療作用也不是很大，所以患者應該在骨折後期適當的鍛鍊，鍛鍊得越早，恢復得越好。

另外，韌帶肌腱沒有恢復正常的功能。髕骨骨折恢復並不能只看表面的恢復情況，患者應該在骨折恢復後期按時到醫院去進行復診，瞭解髕骨的恢復情況。如果髕骨骨折恢復只是外傷傷口癒合，那麼還要繼續接受治療，主要是康復訓練和理療，這樣才可以使關節韌帶和肌腱完全復原。所以，患者在骨折的後期要多關注關節的韌帶和肌腱是否復原，平時多按摩或者適當運動，充分休息，傷口完全癒合恢復後繼續做理療促使水腫消退，儘量保護關節的穩定才能逐漸好轉的。這樣外傷和關節裡面的韌帶和肌腱都復原的話，上下臺階就會有力氣了。