謝謝邀請。生活中我其實很多事情都可以做到看得透，提得起和放得下。只不過我需要一個過程。哈哈。不是一下子就可以做到的。儘管我自己是個大大咧咧的人，但同時我也是一個較為敏感的人。隨著年齡的增長，和遇到一些挫折後，我慢慢的明白了一個道理：人生就這麼短短的幾十年，真的不必太在意很多事情。我沒有什麼偉大的理想，作為一個普通人，我就希望快樂健康的生活。儘量不給他人找麻煩，做好工作，對愛的人和愛我的人更好一些，這就夠了。其他的，我覺得都可以放下。但是做到真的不容易。我稍微分享一下自己調整的過程吧。我覺得有幾分鐘我就可以調整過來了。

2. 問自己，這件事對我有意義嗎？比如今天有個網友說我發的一個影片中吃飯時搖晃身體，很醜。我當時就問自己，回這個評論有意義嗎？因為當時第一反應是要回應一下。然後我對自己說，這個人完全不認識我，他是透過影片看到了一幕，有了一個想法，表達出來了，我沒有必要和他去講什麼。於是就過去了

3. 我能做什麼改進嗎？如果確實是需要回應的，比如今天上午，我的一個提議（我自己覺得很好）被幾個同事否決了。我當然心情不好。於是我就問自己，我能做什麼嗎？除了抱怨？當然，我可以聽取他們的意見，然後改進。於是立即投入到改進的工作中，一下子就忙到了現在，一個上午都沒離開過椅子，口渴的很。（剛忙完工作，還要看一下是否有問題要答覆，哈哈）

總之，沒有什麼事是放不下的，就看你怎麼做了。我時常提醒自己，人生就這麼短短的幾十年，這句話我每天要對自己說很多遍。很多事情自然就放下了。

在生活中，對“看得透、提得起、放得下”是什麼體驗的話題，與我快六十歲的人來說，可以談談了。

我的人生最大的心結，是那場“一考定乾坤”的高考失利事件，它成了我一生的心魔。四十歲之前，我不敢去提、想、說這件事，每次話還沒出口，就早已淚流滿面……

爸爸永遠離開了，再沒有人真心實意地告訴我，應該用怎麼心態去處理日常生活，坦然去走前方的路。後來我用冬閒時間，泡在新華書店裡，去找解惑的書。人活著的意義和價值是什麼？開始看哲學書，後來就“飢不擇食”，什麼書都看。

人生是一個過程。帶著感恩、知足的心快樂開心去生活，做一個有趣、有用的人，這就是“看得透”。

人生不如意事十有八九。當我遇到不如意事是，能透過自己的努力解決的，就好辦，不能解決的，就暫且放著，有些事，你不去管它，它自己就會過去的：比如颱風來了，水把菜園泡起來了，你不管它，等颱風過去了，江河裡的水位正常時，菜園裡的水自己就會退去的……

所以人生遇到不如意的事，別生氣、別心急、彆氣餒，別痛苦。不理會它，它就不會成為你的心結。你老是固執的想一件事，這事就已經轄制你，成了你的心魔。所以“提得起、放得下”完全是自己情緒控制的。

過去的一切（好與壞）都過去了，未來的一切還沒有來到，真真切切的現在、今天才屬於我們，所以我們要做一個善良、忠誠、坦然的人。改正自身的缺點，明白自己應該怎麼活著。不拘泥於過去，不焦慮未來，腳踏實地快樂地活在當下。

就是一個看得透、提得起、放得下的人，這樣的人生有責任感，有擔當，雖然勞碌奔忙，到過得開心快樂。

這就是我的回答。朋友，再會。

這回問對人了，生活中我對什麼都提得起、放得下至於能不能看透不好說。

無論親情、友情、愛情又或事業、家庭、人際關係，在有能力的範圍內努力做好，除理不好無所謂，因為我盡力了。這樣我輕鬆愉快的生活著，也很好。

也許有人說我不思進取，也許有人說我不求上進，但我覺得行就行，要不把那根弦繃斷了怎麼辦？你說是不是？

自然是工作中如魚得水 遊刃有餘。生活中逆水行舟，朋友，親密有間，家庭老少尊卑，和睦相處，有難共擔。

事事順心 。還有九九八十一，面對陰曹地府這一難，小鬼好纏，閻王難見。2019.7.25.

當生活中對某件事的各種問題都理解透徹，自我用心去衡量對某件事情達成目標的可行性。

當對實現目標有了自我評判，對無法實現的目標就應放棄。

觀念的調整，生命本是體驗，拿過了，知道了那個感覺，自然不會一直執著了，最後放得下也很簡單，往內心更深處去看生命，自然可以放得下了

和閱歷無關，和生命的感悟有關，和生命的境界有關！