作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.6日上午9點多吃完早飯在家裡玩手機,突然下 面一股暖流…媽呀,破水啦,毫無徵兆!! 但是我一點沒緊張,因為沒啥感覺,我媽讓我抓 緊點去醫院,我說沒事,等我洗個澡,我還畫了
個淡妝,然後我和我媽10.30出發去醫院了(我 老公去參加婚禮了) 到醫院大概11點,醫生上來直接給我內檢了,然 後告訴我媽,推一個輪椅過來,我不可以再多走 路了,怕加快羊水流失,嗯…當時我有點濛濛 的,因為我也沒肚子疼…
我就快生了??? 然後醫生高冷的來一句:沒事,馬上你就該疼 由於我羊水破了2個多小時,還沒有開始宮縮, 醫生給我掛上了催產素,說幸運的話你今天晚上 就能生。。。 催產素打上,大概下午3點左右開始感受到了規 律宮縮,大概7.8分鐘一次,能忍受,期間我還吃 了麥當勞，心裡暗爽,宮縮也沒啥啊…但是到了4點30以 後,宮縮大概5分鐘一次,越來越強烈,到後來2 分鐘1分鐘一次,一次大概30秒。
那種疼從4.30 直折磨到9點鐘!我整個人疼的已經眼冒金星, 無法忍受的疼!不誇張的說,我的大牙,有一個 都被我咬碎了 好!我來說一下,這麼疼,為啥不打無痛,我的 天,我當然想打,但是我也不知道我什麼命,那 天麻醉師正好在手術上,巧吧,我就硬生生的挺著,挺到了10指全開,9點直接進產房 大概9點20開始一系列操作(生孩子的操作)晚 上10.30整,小傢伙就出來了~
我這是第一胎,生的算是很快了,但是就是因為 快,所以撕裂了,但是沒有側切,我已經挺滿意 了 ，怎麼說呢,沒打無痛我也挺過來了,真的覺得當 媽媽這件事挺偉大的,幸福且神聖。 多麼遭罪我就不過多贅述了。
我更多的是想分享 給各位孕媽們一些勇氣,我沒打無痛也挺過來 了,你們乖乖打無痛,肯定會更加順利的,最後 祝福大家都能順利生下健康寶寶,加油呀,各位 寶媽 傳超快順產,傳健康男寶,傳心想事成，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下月子注意事項:
1、坐月子期間一定要節制夫妻生活，在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前不節制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。
2、在坐月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。
3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風的地方待著，前幾天儘量的臥床休息。
4、在生完孩子後兩三天，可以試著下床走走，做做產後體操等有注意身體的恢復。但是時間不宜過長。
5、在月子期間不要幹活，如果想做點事的話也要在產後十天後做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復。
6、在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內褲及護墊，避免細菌感染。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.6日上午9點多吃完早飯在家裡玩手機,突然下 面一股暖流…媽呀,破水啦,毫無徵兆!! 但是我一點沒緊張,因為沒啥感覺,我媽讓我抓 緊點去醫院,我說沒事,等我洗個澡,我還畫了
個淡妝,然後我和我媽10.30出發去醫院了(我 老公去參加婚禮了) 到醫院大概11點,醫生上來直接給我內檢了,然 後告訴我媽,推一個輪椅過來,我不可以再多走 路了,怕加快羊水流失,嗯…當時我有點濛濛 的,因為我也沒肚子疼…
我就快生了??? 然後醫生高冷的來一句:沒事,馬上你就該疼 由於我羊水破了2個多小時,還沒有開始宮縮, 醫生給我掛上了催產素,說幸運的話你今天晚上 就能生。。。 催產素打上,大概下午3點左右開始感受到了規 律宮縮,大概7.8分鐘一次,能忍受,期間我還吃 了麥當勞，心裡暗爽,宮縮也沒啥啊…但是到了4點30以 後,宮縮大概5分鐘一次,越來越強烈,到後來2 分鐘1分鐘一次,一次大概30秒。
那種疼從4.30 直折磨到9點鐘!我整個人疼的已經眼冒金星, 無法忍受的疼!不誇張的說,我的大牙,有一個 都被我咬碎了 好!我來說一下,這麼疼,為啥不打無痛,我的 天,我當然想打,但是我也不知道我什麼命,那 天麻醉師正好在手術上,巧吧,我就硬生生的挺著,挺到了10指全開,9點直接進產房 大概9點20開始一系列操作(生孩子的操作)晚 上10.30整,小傢伙就出來了~
我這是第一胎,生的算是很快了,但是就是因為 快,所以撕裂了,但是沒有側切,我已經挺滿意 了 ，怎麼說呢,沒打無痛我也挺過來了,真的覺得當 媽媽這件事挺偉大的,幸福且神聖。 多麼遭罪我就不過多贅述了。
我更多的是想分享 給各位孕媽們一些勇氣,我沒打無痛也挺過來 了,你們乖乖打無痛,肯定會更加順利的,最後 祝福大家都能順利生下健康寶寶,加油呀,各位 寶媽 傳超快順產,傳健康男寶,傳心想事成，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下月子注意事項:
1、坐月子期間一定要節制夫妻生活，在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前不節制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。
2、在坐月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。
3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風的地方待著，前幾天儘量的臥床休息。
4、在生完孩子後兩三天，可以試著下床走走，做做產後體操等有注意身體的恢復。但是時間不宜過長。
5、在月子期間不要幹活，如果想做點事的話也要在產後十天後做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復。
6、在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內褲及護墊，避免細菌感染。