1.生活有時並非那麼複雜，只是因為我們想多了，想深了，人為地給自己編織了一道道網，然後在裡面奮力地掙扎;愛情有時並非那麼美好，可是我們喜歡沉湎於它的浪漫，於是給它披上了絢麗的外衣，其實就算走到天荒地老，也離不開平淡稀鬆的日子。走過才知道，有些事簡單點，現實點。
2.人要知足常樂，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。格式化自己，就是為了刪除你。張愛玲說：因為愛過，所以慈悲;因為懂得，所以寬容。
3.外表美的缺陷可以用內心美來彌補，而心靈的卑劣卻不是外表美可以抵消的。
5.外表風度與內在智慧的關係其實很小很小。風度只是來自於一種自信感。風度翩翩者往往在世界觀上極其顛倒，只不過跟大多數人一樣不自知，而且沾沾自喜。所謂成功人士，大抵如是。
6.外表與內在的深情永遠不搭，它們就像向左走向右走的兩個人，永遠不會並行。
7.個人修養基本不看外表，主要看個人的內在德行。包括德，即品德，是內在的東西，是個人修養的主要內涵行，是由內在品德素質決定的外在表現。這兩樣構成了個人修養。
8.一根筷子它是直的，當它插在水裡時，就變成了彎的。所以看人不能只看外表，外表的美只是暫時的，內在美才是永久的。因此，以貌取人者，那叫有眼無珠。
9.人的外在與內在一樣重要，直接忽略一個人的外表去挖掘其內在美，除非發生在偶像劇裡，現實中我是不敢信，但外在無關顏值長相，在於氣質與言談舉止。
10.人的外表與內在往往是截然相反的，外表的華麗往往用於掩飾內在的空虛。
11.在那個蘇格蘭最髒的廁所裡，我看見了生活的本質。在那個看起來汙穢到了令人噁心的馬桶裡，原來裡面有著清澈的湖水。原來，我們平時看到的那些都是假像，眼睛並不是我們最忠誠的夥伴，更不是什麼心靈的窗戶，我們的眼睛常常會欺騙我們的心。在那些看起來骯髒的表面，原來有著最乾淨的內在。就象年青的我們，我們有著最憤怒最扭曲最狂妄的外表，但我們更有著乾淨純潔的心靈，可惜沒有人在乎，慢慢地，就連我們自己都不會在乎。
12.與其華貴外表，不如高貴心靈；與其讓人豔羨你的位置，不如讓他仰慕你的人品；與其追逐萬千財富，不如修煉橫溢才華；與其爭奪炙手權力，不如提升內在能力；與其凡事撞運氣，不如蕩胸存志氣。心靈人品才華能力志氣是別人無法搶去的，你可以用來主宰自己，其餘皆是浮雲，不足為道。
13.世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。
14.很多時候，外表與內在並不是疏離的，它也是你為自己所努力的一種證明，是認真面對命運挑戰的宣告。
15.關於內在美的美文欣賞欺人之美實為醜
17.既然外表已經無法改變，那就讓我們用知識與內在的氣質來調整自己吧！
19.權力離開了美德，便蛻變為腐蝕靈魂的鴉片。那鴉片的毒汁，漸漸把心浸透，染黑;心，徹底糜爛。
20.這是一顆金子般的心靈，像牛奶一樣雪白，像天使一樣美麗善良，如梅花一樣冰潔。
21.寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌!我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。
22.外表簡單一點，內涵就豐富一點;需求簡單一點，心靈就豐富一點;言語簡單一點，溝通就豐富一點;私心簡單一點，友情就豐富一點;情緒簡單一點，人生就豐富一點;效率簡單一點，成果就豐富一點;環境簡單一點，空間就豐富一點;愛情簡單一點，幸福就豐富一點。
23.每年都要去給自己改變，無論外表與內在，無論是思維到認知，無論是能力到交際，無論是生活還是工作……只要你堅持著去改變，你的外表內在思維認知能力交際生活工作都是在越來越往上提升和最佳化。
25.愛是包容理解是付出而不取回報的，愛是用行動來表達的愛是一種心靈美是無極限的。不懂愛的人是不完美的人，沒有愛的人生也是殘缺不全的人生。
1.生活有時並非那麼複雜，只是因為我們想多了，想深了，人為地給自己編織了一道道網，然後在裡面奮力地掙扎;愛情有時並非那麼美好，可是我們喜歡沉湎於它的浪漫，於是給它披上了絢麗的外衣，其實就算走到天荒地老，也離不開平淡稀鬆的日子。走過才知道，有些事簡單點，現實點。
2.人要知足常樂，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。格式化自己，就是為了刪除你。張愛玲說：因為愛過，所以慈悲;因為懂得，所以寬容。
3.外表美的缺陷可以用內心美來彌補，而心靈的卑劣卻不是外表美可以抵消的。
5.外表風度與內在智慧的關係其實很小很小。風度只是來自於一種自信感。風度翩翩者往往在世界觀上極其顛倒，只不過跟大多數人一樣不自知，而且沾沾自喜。所謂成功人士，大抵如是。
6.外表與內在的深情永遠不搭，它們就像向左走向右走的兩個人，永遠不會並行。
7.個人修養基本不看外表，主要看個人的內在德行。包括德，即品德，是內在的東西，是個人修養的主要內涵行，是由內在品德素質決定的外在表現。這兩樣構成了個人修養。
8.一根筷子它是直的，當它插在水裡時，就變成了彎的。所以看人不能只看外表，外表的美只是暫時的，內在美才是永久的。因此，以貌取人者，那叫有眼無珠。
9.人的外在與內在一樣重要，直接忽略一個人的外表去挖掘其內在美，除非發生在偶像劇裡，現實中我是不敢信，但外在無關顏值長相，在於氣質與言談舉止。
10.人的外表與內在往往是截然相反的，外表的華麗往往用於掩飾內在的空虛。
11.在那個蘇格蘭最髒的廁所裡，我看見了生活的本質。在那個看起來汙穢到了令人噁心的馬桶裡，原來裡面有著清澈的湖水。原來，我們平時看到的那些都是假像，眼睛並不是我們最忠誠的夥伴，更不是什麼心靈的窗戶，我們的眼睛常常會欺騙我們的心。在那些看起來骯髒的表面，原來有著最乾淨的內在。就象年青的我們，我們有著最憤怒最扭曲最狂妄的外表，但我們更有著乾淨純潔的心靈，可惜沒有人在乎，慢慢地，就連我們自己都不會在乎。
12.與其華貴外表，不如高貴心靈；與其讓人豔羨你的位置，不如讓他仰慕你的人品；與其追逐萬千財富，不如修煉橫溢才華；與其爭奪炙手權力，不如提升內在能力；與其凡事撞運氣，不如蕩胸存志氣。心靈人品才華能力志氣是別人無法搶去的，你可以用來主宰自己，其餘皆是浮雲，不足為道。
13.世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。
14.很多時候，外表與內在並不是疏離的，它也是你為自己所努力的一種證明，是認真面對命運挑戰的宣告。
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17.既然外表已經無法改變，那就讓我們用知識與內在的氣質來調整自己吧！
19.權力離開了美德，便蛻變為腐蝕靈魂的鴉片。那鴉片的毒汁，漸漸把心浸透，染黑;心，徹底糜爛。
20.這是一顆金子般的心靈，像牛奶一樣雪白，像天使一樣美麗善良，如梅花一樣冰潔。
21.寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌!我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。
22.外表簡單一點，內涵就豐富一點;需求簡單一點，心靈就豐富一點;言語簡單一點，溝通就豐富一點;私心簡單一點，友情就豐富一點;情緒簡單一點，人生就豐富一點;效率簡單一點，成果就豐富一點;環境簡單一點，空間就豐富一點;愛情簡單一點，幸福就豐富一點。
23.每年都要去給自己改變，無論外表與內在，無論是思維到認知，無論是能力到交際，無論是生活還是工作……只要你堅持著去改變，你的外表內在思維認知能力交際生活工作都是在越來越往上提升和最佳化。
25.愛是包容理解是付出而不取回報的，愛是用行動來表達的愛是一種心靈美是無極限的。不懂愛的人是不完美的人，沒有愛的人生也是殘缺不全的人生。