做事的時候提不起精神，我個人認為有以下三個原因。

二是能力不行。這樣的人面對工作，沒有解決的辦法，不能獨擋一面，心裡有畏難膽怯的情緒。沒有闖勁，衝勁，做起事情來，心裡沒底，能躲就躲。

三是不敢擔責。沒有擔當的人，也不會把工作當回事。他們見功想搶，見事就跑。在工作面前，能拖則拖，能推就推。沒有幹事的底氣。幹起事來半推半就，心不甘情不願，像霜打的茄子，無精打彩！

以上，供參考！

在排除身體健康出了問題的前提下，我認為你佛繫了。如果是真得佛繫了，建議你看看下面這篇文章：

佛系青年不信佛

佛系青年不光不信佛，他（她）們中的絕大多數也不信任何宗教。他（她）們只是外在表現的無慾無求，彷彿跳出紅塵外，不在五行中。其實，這只是表象，真實的情況是他（她）們怕＂累＂幹什麼都怕累著自己；怕＂煩＂不願麻煩別人，更不願麻煩自己；怕＂動＂喜靜不喜動是他們的風格，他（她）們最愛宅在家裡，還美其名曰說＂無論什麼事情都想按照自己喜歡的方式和節奏去做＂。而他（她）們的方式和節奏就是佛系三聯＂都行、可以、沒關係＂，看似雲淡風輕，毫不在意，無慾無求，隨和無害，實則是逃避現實，逃避責任，精緻利己，淡漠無情。

人民日報曾撰文批佛系青年，其中舉例自然界也有＂佛系動物＂鷹立如睡，虎行似病，但它們那是在養精蓄銳，等待時機，當遇到獵物時卻是動如脫兔，一擊斃命。可惜，佛系青年只是學會了＂如睡、似病＂，卻放棄了捕獲獵物的本能。

佛系青年是一種＂病＂。當青年人對異性失去了好奇，對愛情失去了興趣，那真是＂病＂的不輕了。愛情，在無數文人墨客筆下描寫的絢麗多彩引人神往，是人世間最美好的情感之一，可是在佛系青年的眼中卻成了可有可無的事情。他（她）們的生活中已容不下除己之外的任何人，戀愛的美好已被遊戲取代，異性的魅力已被手機替代。這真是病已膏肓，急需治療，為此筆者開出一劑藥方：

一、先從屋裡走出來，多些戶外活動，多些有氧運動，多在Sunny中沐浴，多在星空下暢遊。

二、放下手機、電腦及任何數碼產品，擁抱書籍，愛上閱讀，讓自己的思想不在空虛，心靈不在寂寞。

三、自律是佛系青年改變自己的關鍵，對自己做一次徹底的斷舍離，規劃自己的人生，確立一個目標併為之改變自己頹廢的生活方式。可以無慾，但不能無求。生命只有一次，無需太多精彩，但要為自己負責，為人生負責，為生命的延續負責。

四、熱愛自己現在所從事的工作，不管是不是自己的興趣所在，是不是自己的理想工作，既然做了，就要做好，即是對自己負責，也是對工作負責。記住，如果你有能力，那麼做任何事都能做好，而不是隻能做好自己喜歡的事。

五、接觸異性，嘗試愛情，不逃避、不迴避、不躲避。佛系青年大多數都是高學歷青年，用自己的知識、學識去面對異性與之相處，用智慧去解決兩人之間的矛盾、差異，這才是人生正途。一個人的自由，不如兩個人的陪伴；一個人的寂寞，不懂兩個人的＂煩惱＂；家庭雖是一團麻，但天倫之樂才是福。

佛系青年的歸宿不該是佛教，也不該是任何宗教，他（她）們應該在這前所未有偉大復興中國夢的構築中憑藉著自己的學識，才華一展身手，青史留名，為自己書寫不一樣的精彩！

你是否每天起床無精打采，做什麼事情都提不起精神，甚至感覺都沒有吸引自己的事情，波姐覺得，這一定是缺乏美好鍛鍊的緣故，練習瑜伽，讓你重新充滿精神活力，這些體式我們要分別在早中晚的時候練習，這樣就能幫我們獲得更好的效果。

做跪趴動作，彎下上半身向下伸直手臂撐在地上，向上抬起左腿，讓它保持小腿彎曲狀態離地，右臂離開地面向後伸出，手掌抓在要左腳上。

斜板的變式能伸展開我們的身體，趴在地上手臂在前伸直支撐起上半身，讓腰部用力，雙腿離開地面伸直向後，腳掌著地，再抬高腰部，同時腳掌位置前移，左腳離地小腿彎曲起來。

戰士三的標準練習動作，站直身體做預備動作，前傾上半身直至和地面平行，右腿離地從後方向上抬起，和上半身處於同一直線，向前伸直雙臂。

為了我們更高質量的生活，為了我們有更加精神，充滿朝氣的狀態，讓我們一起來練瑜伽吧！不耽誤工作，不耽誤學習，每天固定的練習時間，相信這些體式會帶給你很棒的新體驗，幫助你過精彩充滿生機的生活。