膝關節脫位大致有髕骨脫位和整個的脛骨股骨兩種，那麼不知道您說的是髕骨脫位還是另外一種的脫位？
那麼假設您是髕骨脫位，根據我的經驗呢，通常要在床上佩戴專業的支具兩週的時間，在床上可以做膝關節的0~30度之內的適度屈伸運動。這樣可以很好的避免關節的粘連，可以有利於將來的康復。而且建議在床上坐骨四頭肌等長收縮和直腿抬高康復鍛鍊，避免肌肉的萎縮，也為將來的康復打下基礎。同時要堅持冰敷。
那麼當脫位超過兩週以後，可以在雙柺的助力下，適當的步行康復鍛鍊，那麼有人建議三種以後，我覺得時間有點晚，還是兩週的時間為妥。但是建議行走的時候，膝關節屈伸幅度還是不要超過30度。
一般當受傷超過三週以後，髕骨周邊的韌帶癒合已經開始，那麼這個時候可以適當的做膝關節屈伸幅度加大的訓練，一般建議在三個月內達到90度即可。有很多康復師可能會建議，時間再短一點，速度再快一點，但是從臨床醫學來講，還是建議以穩為主，因為一旦發生再次脫位，可能就需要手術。
我們一般4~6周左右，就可以做日常的行走了。最終的評估還是要看，三個月以後是否能適度的行走？關節屈曲是否能達到90度？穩定性如何？
所以說如果有一個積極的康復和一個康復醫師或者運動醫學醫師的指導，動態的觀察病情的變化，合理的科學的康復，一般在三個月左右也就可以恢復日常生活，進入到工作當中去了。但是這個建議請一定在醫生指導下做，不要盲目的訓練有可能導致副損傷。
膝關節脫位大致有髕骨脫位和整個的脛骨股骨兩種，那麼不知道您說的是髕骨脫位還是另外一種的脫位？
那麼假設您是髕骨脫位，根據我的經驗呢，通常要在床上佩戴專業的支具兩週的時間，在床上可以做膝關節的0~30度之內的適度屈伸運動。這樣可以很好的避免關節的粘連，可以有利於將來的康復。而且建議在床上坐骨四頭肌等長收縮和直腿抬高康復鍛鍊，避免肌肉的萎縮，也為將來的康復打下基礎。同時要堅持冰敷。
那麼當脫位超過兩週以後，可以在雙柺的助力下，適當的步行康復鍛鍊，那麼有人建議三種以後，我覺得時間有點晚，還是兩週的時間為妥。但是建議行走的時候，膝關節屈伸幅度還是不要超過30度。
一般當受傷超過三週以後，髕骨周邊的韌帶癒合已經開始，那麼這個時候可以適當的做膝關節屈伸幅度加大的訓練，一般建議在三個月內達到90度即可。有很多康復師可能會建議，時間再短一點，速度再快一點，但是從臨床醫學來講，還是建議以穩為主，因為一旦發生再次脫位，可能就需要手術。
我們一般4~6周左右，就可以做日常的行走了。最終的評估還是要看，三個月以後是否能適度的行走？關節屈曲是否能達到90度？穩定性如何？
所以說如果有一個積極的康復和一個康復醫師或者運動醫學醫師的指導，動態的觀察病情的變化，合理的科學的康復，一般在三個月左右也就可以恢復日常生活，進入到工作當中去了。但是這個建議請一定在醫生指導下做，不要盲目的訓練有可能導致副損傷。