恐懼的產生，是基於自保，從保全自身安全出發是生物的本能。恐懼本身並無不好，因為它可以讓你在過馬路、開車的時候小心和專注；讓你在爬高、下水的時候對當下的環境作出評估和預判要不要再進一步。如果沒有恐懼，那會死好多人。

恐懼，或許讓你不敢前進，或突破很慢。卻可以讓你很謹慎，很少犯錯誤。每個人都有來自其本身的特質，並無好與不好之說，某些場景是好的，而在另外一些場景卻又可能是障礙的，只是需要你自己更深入的對自己進行自我覺察，駕馭好自己的性格特質，讓自己可以揚長避短。

如果從另外的角度來深究的話，如果是莫名的恐懼，那就可能是過往的經歷讓你產生了內心的印痕，一些痛苦的或深刻的經歷，都會讓你形成恐懼障礙。

要想克服、突破這些障礙，只有不斷的再次面對，才能清理和突破。因此，如果可能的話可以尋求專業人士來處理。

恐懼的產生，我想這世上存在很多社交恐懼患者，或者是被害妄想症，他們想的事情很多，害怕的事情很多，不知是早年的不好的經歷，還是自己的認知有誤，都有可能產生恐懼心裡，恐懼是在自我懷疑裡產生，因為不確定不相信自己可以戰勝困難，甚至有時遇到困難只知道逃避，這種人自卑膽小懦弱，他們特別害怕，也是特別需要被理解和關愛的，所以恐懼，恐懼太多，只因自己不相信自己，甚至不敢看鬼片，常常做噩夢遇到無法克服的困難，他們把困難想的很強大，把自己看的很弱小，因為他們的內心很不穩定，很不強大，甚至別人的一個不好的眼神都能傷害他那可憐的自尊心，而傷害最大的兇手還是自己，自己這樣感覺自己，自己貶低自己，自己覺得處處不如人，要想克服，最好的辦法也是唯一的辦法是靠自己，靠自己的意志力，靠自己想不想改變，想不想和困難恐懼來一次戰鬥，自己為自己辯解，自己為自己鼓起勇氣去突破去戰勝，而外界是輔助自己克服困難的一股力量，當然，也許在你不經意間一切都會好的，一切都可以成功，這是一場持久戰，是自己與自己的一場，可以把自己和我想象為兩個人，每當我的思想裡有不好的想法，消極的錯誤的，這時自己出來為我辯解，一次一次堅持，要相信自己和我總歸會和好如初